Wersja do druku
Ciebie wczoraj na komunię, a mnie na 2 wesela prosili :) do 21.06.2008 muszę schudnąć, bo jak tu się pokazać w sukience, kiedy ma się wałeczki tłuszczu :?: :?
a poza tym, powiedz mi proszę, jak to robisz, że dajesz radę zrobic 100 brzuszków :?: mnie po 20 tak boli brzuchu, ze szok :? ale to jeszcze bym przeżyła...najgorsze jest to, że mnie kark boli i plecy od brzuszków :?
miłego dnia Asiu - a jakie plany na dzis ???
http://worldofjoyous.com/pic/espresso.JPG
hej kochane:):)
no i wtoreczek przywital Nas piekna pogoda...ahhh nawet sie zastanawialam nad tym czy sobie wolnego nie zrobnic ale nie... pojde do pracy jak tzreba hihih:P a potem moze na loda wloskiego z miskiem:P:P ihihih
sniadanko zjedzone jogurt z kangusami 200 kcal :) mniamusny był :P
do pracy jade o 10:30 wiec teraz siadam na rowerek i choc 40 minut pojezdze:P
Mustikka ojj no ale juz mi sie słabo robi jak mysle o tych 2 h slecenia na komunii w kosciele ale nic wytrwam hihih:Pdo 21 czerwca kupa czasu to wiesz ile mozesz zdzialac:P
a wiesz co ja nigdy nie robie 100 naraz robie 3 serie po 35 brzuszkow z 1 minutowymi przerwami miedzy sesjami:Platwiej:P
Gloooreczku nooo ale patrz ile musialam narzekac ...az 2 miesiace zeby ta cholera sie laskawie ruszyla hihih:P
oooo to tez furoro zrobisz na spotkaniu:)
Katarinko moja ja tez mam nadzieje ze sie spotkamy keidys ... a moze nawet w te wakacje mozena by zrobic jakis zjazd...tzreba sie nad tym zastanowic glebiej hihih:)
Athshe hehehe ojjj ja nie chce zeby Ci wyzeralo mozg:P:P
lece na rowerek:)
http://www.strykowski.net/hiszpania/...pania_3099.jpg
u Ciebie ladna pogoda a u mnie taka sobie.. sloneczko schowalo sie za chmurkami
lodzik mniammm hihih ;] kurcze im cieplej to tym bardziej mam ochote jesc lody, musze wygrac z nimi bo moglabym je jesc codziennie ;]
kangooo kangoo, kangoo pychota? nigdy tego nie jadla hihih
Tylko z tego rowerka wróć, bo tęsknić będę :)
Miłego dnia życzę :D
wiesz asia ty to mnie inspirujesz tym porannym rowerkiem i jak przy kawce czytam ze ty juz pedalowalas albo pedalujesz to az mne zaczyna energia roznosic i zbieram sie tez na rower hehehe
oj komunie tez mam w maju i wesele tez w czerwcu buuu a ja gruba :(
milego dnia
Witaj Asieńko :)
Widzę, że od rana humorek Ci dopisuje :) to bardzo dobrze, bo wtedy wszystkim wokół jest przyjemniej... Kurcze, Ty to masz powera... Od rana śmigasz na rowerku - gdybym ja też miała taki zapał do ćwiczeń jak Ty to zapewne miałabym lepsze efekty w dietce...
Co do wielkich imprez.... Ja mam wesele w sierpniu, w dodatku jestem jeszcze świadkiem... ale do sierpnia, to będe laska :D
Miłego dnia Asieńko :)
witaj
oglądałam zdjęcie na stronie 485 :wink:
uważam że jest ŚWIETNIE a nie "tragicznie" :D :D
no i wróciłam po pracy i ajkos dziwnie ejstem padnieta...pomimo tego ze dzis nie mialam duzo roboty...ze raczje z miskiem siedzielsimy w pizzerii bezsnsu moze to przez pogode ale koszmarnie chce mi sie spac:P
jedzonko dzisiejsze:
jogurt z kangusem 200 kcal
2 kromki grahama z ogorkiem 200 kcal
4 kostki czekolady :oops: :oops: :oops: 120 kcal
salatka grecka 250 kcal
rosol 150 kcal
razem ok 920 wiec jeszcze dzis tlyko jogurcik i ew jabluszko i na tym koniec hihih :)limicik rzecz święta:P:P
Kulka79 o witam u mnie bardzoooo bardzoooo serdecznie:) i naparwde dziekuje ale sama wiesz ze kazda z Nas na siebie patrzy mega krytycznie i ja wiem ze u mnie jest jeszcze za duzo na brzuszku i udach ...ale sie z tym rozprawie ...moze:P
Elusiu nooo rano power byl a teraz kompletnie go nie ma moze jak na spacer pojde z Luka to wroci bo narazie to bym najchetniej poszła spac:P
oooo to widze ze motywacje masz do ..CEL -SIERPIEŃ:)
Miloku ja sie bardzooo ciesze ze Cie inspiruje hihih moge dalej?:P hihih z korzyscia dla Nas obu:P:P
wow to kolejna ma cel hihih damy rade dziewcyznki:P
Ivett wrocilam i z rowerka i pracy hihih juz nie tesknij :Pbo ejstem:)
Moniczko nooo pogoda dopisywala dzis u mnie all day sloneczko a teraz sie znow chmurzy...buuu...
a jednak loda dzis nie było ...powstrzymałam sie choc ciezko było mbo dzis bylo pare okazji na kupno loda ale nie dałam sie hihih:P
a kanguisy no dobre sa... ja sobie biore garsc do jogurtu i milo chrupie hihi:P
ide....tylko co robic..spac? nie wiem:P:P
a mnie dzis burza z gradem zlapala na miescie ;/ i troszke zmoklam, ale przynajmniej sie przebieglam na przystanek ;] nawet sie nie zmachalam hihi
ooo jaka ladna dietka dzis :) i bez lodzika ;]]