no 35 minut rowerka za mna a teraz dalej sie ucze...ale lenia mam niemiłosiernego... czytam i nic nie zapamietuje:P hihihih
Wersja do druku
no 35 minut rowerka za mna a teraz dalej sie ucze...ale lenia mam niemiłosiernego... czytam i nic nie zapamietuje:P hihihih
też uwielbiam marchwiaczka :D a cio do akcji wesele plaza...to będe dopingowac.....choc prawde mówiąc to juz ślicznie wyglądasz nio i ta "s"-ka naprawde tylko pozazdrościc ...
BUZIACZKI
Eee no to super :D Do września jeszcze kawał czasu, więc na pewno będziesz świetnie wyglądać.. Zresztą co ja mówię, już świetnie wyglądasz :D
Moje Kochanie chce na wakacje jechać końcem czerwca co mi trochę nie na rękę, bo myślę, że za ten miesiąc nadal nie będę czuła sie komfortowe w stroju kąpielowym :/
powodzenia na dzisiejszym zaliczonku :)
a zdjec nadal nie ma, ohh Tyy :P
oo widze ze berlisoo znow zagoscilo :)) super ;))
dobra dobra napisze jadłospisik bo mnie cosik ciągnie to amciu:P
śniadanie Berliso -223 kcal
IIśniadanie kefir - 128 kcal
Obiad pyszna zupka jarzynowa na wodzie mniam 150 kcal
podwiecozrek( wczesniej nie?:) aktivia 1.5 -200 kcal ( w sumie nie wiedziala ze to taki pyszny jogurt:P
kolacja hmm nie wiem jeszcze
zostaje mi do wykorzystania ok 500 kcal wiec moze na uczelnie wezme soczek marchewkowy ;P
na kolosa sama juz nie wiem czy umiem ...cosik czytałam ale jak jest taka pogoda to ciezko wszystko idzie.... takze trzymajcie kciukasy:P:P
Moniczko nooo tak dawno Berliso nie jadlam ze az millo było sie im delektować:P
Ivettku haha swietnie bede wygladac moze jak bede wazyc 60 kilo :P
ooooo koncem czerwca zazdroszcze ja wtedy bede sie przygotowywac do sesji...buuuu
Gloreczku no Ska to tylko byla raz ..:P i numeracja pewnie jakas nie teges;p
uciekam na uczelnie;-*
Hej Asiu :)
Ciekawe jak tam na uczelni :)
Oj do września masz sporo czasu,a poza tym Ty jesteś chuda jak nie wiem- tylko pozazdrościć i nie masz z czego chudnąć. Ale Ci zazdroszczę :)
A mi tez się czasami zdarza jeść ostatni posiłek np. o 14.30... Wtedy wieczorem mam taka orkiestre w brzuchu, że szkoda gadać ;)
no juz jestem i co...ja cały dzien sie ucze zamiast isc do [pracy zarobic dodatkowe grosze a ten buc ma widzi mi sie i nie robi kolosa..bo... stwierdzil ze sie mu nie chcialo wymyslac pytan wrrrrr no myslalamz e go zabije..wrrrr
na kolacje były kluski z josurtem no mysle 400 kcal ( bo niestety maczne rzeczy maja sobie kalorie) wiec zostaje 100 kcal jakby glod jakis zlapał:P:P:P
Secretive oo nie to mi sie tak nigdy nie zdarza,... ja nigdy nie jem ostatniego posilku tak wczesniej :P ja jednak naleze do tych ludzi ktorzy niestety nie zawsze zapominaja o jedzeniu hihih:P:P
http://img237.imageshack.us/img237/2...uffins1ol4.jpg
oj kochana 400ckal na kluski z jugurtem?
chyab przesadzilas, makaron ma 300-360kcal w 100g, a to jest bardzo duzoo, watpie ze zjadlas tyle
ja jem przewaznie 50g i wychodzi tego strasznie duzoo po ugotowaniu
ps wazy sie makaron suchy, przed gotowaniem ;)
no czyli doliczam jeszcze pomidorka troche ogorka i jajko wiec 1200 jak mialo byc tak jest:):):):) i 350 kcal spalonych na rowerku + 50 brzuszkow:)
czyli pierwszy dzien ostrej dietki za mna:)dzien na plus:P:P:P
Moniczko no ja nie wiem czy za duzo czy za malo policzylam ale wole dac wiecej niz mniej hihih:P:P
a teraz lece nyny ;)
DOBRANOC:)
piekny dzien dietkowy
widze ze wzielas sobie do siebie , ze sie bierzemy hehehhehehehe
milej nocki ach ai dzikei za przepisik
moze na dlugi weekend zrobie
a nie wiesz ile kcal ma kawalek marchewkowca