PODSUMOWANIE - DZIEŃ 103
kalorie: 1014,90
ćwiczenia: 8 przystanków na piechotę, 50 brzuszków
Wersja do druku
PODSUMOWANIE - DZIEŃ 103
kalorie: 1014,90
ćwiczenia: 8 przystanków na piechotę, 50 brzuszków
PODSUMOWANIE - DZIEŃ 104
kalorie: 1013,60
ćwiczenia: 4 przystanki na piechotę
PODSUMOWANIE - DZIEŃ 105
kalorie: 989,00
ćwiczenia: 5 przystanków na piechotę
Kolejne ważenie: ubytek 0,5 kg
Jestem lekko zawiedziona, chociaż wiem, że nie mam do tego powodu. Przyzwyczaiłam się już do utraty 1 kg tygodniowo i dlatego tak mi z tym źle :wink: :wink:
Ale i tak fajnie, przymierzyłam dziś sobie moje letnie spodenki i z żalem stwierdzam, że nie mam żadnych :!: :!: :!: Spódnice też wszystkie za duże. Jeszcze jakieś 2 tygodnie temu miałam ponad 5 par jeansów (po siostrze) a teraz tylko jedna idealna para, a reszta musi być noszona z paskiem tak mocno ściągniętym, że materiał się roluje, podwija i wyglądam jak jakiś kloszard w dopiero co znalezionych na śmietniku spodenkach :wink:
Ale nie ma sensu jeszcze teraz czegoś kupować. Zaczekam jeszcze te 2,5 kg 8)
PODSUMOWANIE - DZIEŃ 106
kalorie: 1324,95 JUWENALIA i 1 piwo
ćwiczenia: 6 przystanków na piechotę
PODSUMOWANIE - DZIEŃ 107
kalorie: 863,90
ćwiczenia: 0
PODSUMOWANIE - DZIEŃ 108
kalorie: 1012
ćwiczenia: kilka godzin zakupów, przymierzania nowych ciuszków, butów, mhm 8) 8) 8)
PODSUMOWANIE - DZIEŃ 109
kalorie: 1022,80
ćwiczenia: 5 przystanków na piechotę
Ostatnio mam poczucie, że jem za dużo...
Śniadanie: 4 łyżki płatków owsianych, 100 ml mleka 0,5%
2 Ś: 3 wasy 7 zbóż z serkiem tartare z pieprzem i pomidorem
Przekąska: (w szkole) banan
2 Przekąska: (w szkole) lód shaker truskawkowy 120 kcal
Kolacja: (w drodze do domu) Kefir 0% tł, (w domu) barszczyk czerwony do picia
sidex pieknie dietkujesz
jeszcze 2,5 kilo i koniec dietki zazdroszcze
Miloku!
To 2,5 kg to do planu minimum. A tak naprawdę, to powinnam zrzucić jeszcze 5 kg po osiągnięciu tego progu. Poza tym coś czuję, że wcale już nie chudnę, a nawet tyję. Miesiączka mi się zbliża, może dlatego... Chyba za dużo jem ostatnio. Praktycznie zawsze przekraczam 1000 kcal...