Wątek: pamietnik odchudzania grubcia 13 :D wesprzyjcie mnie :)

ha jestem drugi dzionek na ditce dzisja od rana zjadlam tak :kawe z cukrem oczywiscie na mleku tylko musze zaczac pic bez cukru a do tego zjadalm maly jogurt naturalny to byla godzinka ok 11 potem wyszlam z pieskiem pobiegac ale na jakies 15 minutek moze 25 min pozniej odkurzylam dwa pokoje i troche pospratalam a teraz jest gdzie godzinka 14 i jem sobie trzy plastry ananasa z puszki ale oczywiscie bez soku bo jest cholernie slodki bleee nom czyli nastepny posilek czeka mnie za jakies 3 godzinki :0 czy li o 17 moze zjem sobie jaka ssurowke ale z warzyw bo teraz brakuje mi błonnika no i w tym czasie pije duzzzzzooo wody az mi ona uszami wychodzi
jak ktos ma jakies fajne malo kaloryczne danie i przepis na nie to chcet nie wyslucham

Witaj grubcio13!!! Widzę, że ostro zabrałaś sie do pracy i bardzo dobrze!!! Podstawa to dobry plan No to walczymy razem z kg, twoja walka nie będzie zbyt długa bo masz mniej kilosków do stracenia, ale trzymam kciuki , bo początki są najtrudniejsze
Pozdrawiam

czesc grubciu !! a obiadek gdzie ? a pieczywko ,miesk, warzywa ??
dolaczam do Ciebie,moge ? chce mniej wiecej tyle samo zrzucic co Ty
napisz prosze cos o sobie,ile masz wzrostu np :P
pozdrufffki

Banner flashowy

czy mógłby ktoś pomóc?

coz dzisja jestem na siebie zla bo wieczorkiem przegielam o 22 zjadla ochydnego golabka jutro wsyztsko musi byc lightowo ale to nie oznacza ze jem same rzeczy typu light tylko malo u czesto to jest moja metoda modle sie o pogode to bd mogla na rowereq wyjsc a jak narazie nie mama co na to liczyc bo u mnie nie zafajna pogoda i ciagle pada ;/
magness: mam 160 cm wzrostu i bardzo sie ciesze ze chcesz do mnie przylaczyc napisz do mnie na emaila to podam ci gg i bd w stalym kontakcie (aniabruni@vp.pl)albo wejdz na moj profil i wyslij prywatna wiadomosc
moja mam jak chodzi rano do sklepu czasem kupi paczke ciasteczek wtedy sie denerwuje i mowie je zseby nie jadla przy mnie no i zeby schowala gdzie indziej bo ja juz znam wszystkie kryjowki w ktoryms temacie juz nie pamietam dokladnie radzilam ze jezeli ktos w nocy jest glodny to zeby wzial marhcewke albo napil sie szklanke wody ale rada musi byc od osoby ktora ta metode sprawdzila a ja tej metody nie sprzadzilam wiec przepraszam ale od znajomkow wiem ze to dziala ah dowiedzialam sie rowniez ze szklanka letnio-zimnej wody przed snem bardzo pomaga na trawienie nie dlugo napisze fajny przepisik specjalnie dla was
op: o co ic chodzi bo nie rozumiem twojej odpowiedzi(banner flashowy)
pozdraiwam was serdecznie
3mAjCiE sIę :* :* :* :*

^ chyba nikt nie chce tak wygladac wiec jak chcecie sie cos mnie spytac sluze pomoca aa ja jestem na diecie narazie 3 dzionek tzn trzeci dzionek sie zacznie za 25 minutek bo jest wlasnie godzinka 23 :35 hehe wiwc koncze piekny choc nie wspanialy dzionek z wielkim tlystym golabkiem w zaladku az mi smutno [/list][/list][/code][/quote][/url]

napisze wam co dzisaj zjadlam tak dokladniej... chwilka musze sobie przypomniec...
a tak juz wiem :
1jogurt naturalny z platkami i kawalkami swiezego ananasa
2.kawe inke na mleku z lyzka cukru
3.2 male kromki chleba z ogorkami i serem
4.pare biszkopcikow(kurcze chyba troche ich za duzpo zzarlam;/?)
5.kawe inke na mleku po dwojna z mala iloscia cukru no
6 w miedzy czasie 2 gumyi wodaaaaaaaaaa

no to tyle dla mnie wydaje sie to troooooooooche za duuuuuuuuuuuuuzzo
a dla was ??? ajak myslicie z czego powinnam zrezygnowac wiem ze z kofeiny ale to kawa na mleku wiec co o tym sadzicie???

czesc a czy inka ma kofeine ? wydaje mi sie,ze nie ma.
ladnie zjadlas.biszkoptami sie nie przejmuj.pocwic za to by je spalic mua

dzisaj mam pecha bo mam upiekla specjalnie ciasto bo moj brat wyjezdza spowrotem do angli a na dodatek moj dziadek zmarl nie no fajna sytuacj alae ja bardzo chce zjesc do ciacho a wiem ze nie powinnam bo jest juz daaaaaaaaaaawno po 18 zaraz godzinka 22 wiec nie wiem co robic chyba zjem i bd robila potem 100 brzuszkow i jakies cwiczonka bo nie ma wyjscia jezeli ta DIETA MA BYC BEZ WYRZECZEN wspieram was wszystkie jak chce kto spoigadac to zapraszam byle jego wiek nie przerastal 15 lat a jezeli jestes po 20 to tez good ale wiem poprostu z kim mi sie lepiej gada dobra to buska wam all :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*
juterko sie pojutrze sie zwaze i zobaczymy ;/ :*

kurde ale kalsko przytylam i znow te 68 nie no teraz to sie biore na powaznie koniec z obzarstwem. jade dzisaj do miasta kupic sobie rowereq bo stary mi sie juz zepsul a musze gdzies te kilosy zwalic a nie mam za duzo czasu tymbardziej ze jest juz 7 lipca auc kurde tylko jeszce pozostalo mi jakies 27 dni mam nadzieje ze w te trzy dygodnie trn praiwe no 4 schydne troszke help help