Wątek: pamietnik odchudzania grubcia 13 :D wesprzyjcie mnie :)

co nikt sie nie odzywa co??
nie chcecie mnie wspierac czy co??
przed chwilka czytalam na forum wypowiedzi na temat tabletek wyszczupljacych ,kremow i innych ******* czy wy chcecie ze skore i organizm zniszczyc dorba kremy sa jeszce w miare wiec nic nie mowie ale te tabletki tragedia dobra dieta i ruch oraz codzinne cwiczenia wystarcza i jestescie laski przeciez od tabletek mozna sie uzalenic co za koszmar wspieram was ale to naprawde wyrzucanie pieniedzy lepiej jak juz to wypidz czerowna albo zielona herbate jakas a nie sie faszerowac i truc swinstwem
taka jest moja ocena na ten temat )

dzisiaj zjadlam ok 900kcal bo w koncu nie da sie wszystkiego do grama oblioczyc )
od jutra musze w moja diete wprowadzic jajka gotowane
no bo ananas na brzuch(polecam)a jajka na nogi(od jutra ssprawdzam )
normalnie wciagu dnia jem kilka plastrow ananasa jogurt hm jakis owocek jeszce np 1 brzoskwinia pije czasem mleko jak mi sie chce pic a woda mi juz zbrzydnie raz na dwa dni jakis weglowodan np buleczke pelno ziarnista a od jutra jezce do tego dolaczam jajka gotowane.oczywiscie nie jem tych wszystkich rzeczy w ciagu dnia tylko ogolnie co jem zrezygnowalam z miesa ale to nie znaczy ze jestem wegetarianinka bo raz na jakis czas musze ugrysc pyszne miesko ale tylko gotowane heh jestem dopiero trzevci dzien na diecie ale mam takie wobec mojego zywienia zamiary )

jajka pomagają schudnać na nogach
Pierwsze słyszę

czytalam gdzies ze bialko pomaga spalac tluszcz w dolnych partiach ciala ale tez mnie troszke to irytuje i nie jestem pewn a jeszce bd musial sobie posprawdzac a jak czegos sie dowiem to napisze jak najszybciej