czesc wszystkim
jestem tutaj nowa i jak wy postanowilam popracowac nad swoim wygladem......czyli jak na poczatek schudnac
juz dosc mam wysluchiwania jaka to jestem ladna ale szkoda ze ,,troche,,za gruba .jestem pewna ze nie tylko ja slyszalam takie zeczy wiec licze ze znajde tutaj wsparcie.
waze obecnie 72kg przy wzroscie 164,moj cel to 53kg.
postanowilam jak na poczatek stosowac dietke 1200kcal i co najwazniejsze ruszyc moj gruby tylek
zapraszam wszystkich co chca sie zemna po odchudzac i nie tylko,pogaduchy tez mile widziane
zachecam rowniez do wrzucania roznych stronek z cwiczonkami i zdjec tym ktorym sie udalo i nie tylko
rady tez sa mile widziane.
pozdrawiam wszystkich obecnych na tym forum i zycze udanego dietkowania