oj ninka cos mi coraz trudniej bedzie Ciebie dogonic jak CI ta waga tak szybko ucieka no suuuper :0 coraz blizej 66;p hihihihihi i gratuluje silnej woli:0 to sie ceni;p ze mogłas a nie zjadłaś:0) milego dnia ...
Wersja do druku
oj ninka cos mi coraz trudniej bedzie Ciebie dogonic jak CI ta waga tak szybko ucieka no suuuper :0 coraz blizej 66;p hihihihihi i gratuluje silnej woli:0 to sie ceni;p ze mogłas a nie zjadłaś:0) milego dnia ...
Ninko,
pięknie - widzę, że waga sie stabilizuje
a twoje spotkanie na soczku - podziwiam
miłego dnia życzę
c.
Ninka... powiem Ci, ze szalejesz szalejesz ! :D:D - ja tam na wage wskocze pod koniec sierpnia - czyli za jakis tydzien ? - i zobaczymy - ale nie licze na wielki zeskok z wagi .. ;)
co do mojego odejmowania jedzenia z posilkow - to juz postanowione . (ale ze sniadania nie zabiore ani grama ! - w koncu to jest nakrecenie mojego calodziennego metabolizmu, no nie ? ;) )
a ja na Twoim tickerku to juz widze te 60 . :roll:
Witaj Ninko, dziekuje za odiwedziny u mnie. Cos mi sie wydaje, ze dzisiaj awansowalas na kapitana :D Ty zawsze robisz weiderka z rana, czy tak? Ja zabieram sie teraz za czytanie Twojego watku od poczatku, no troszeczke tego jest, ale chcialabym sie dowiedziec czegos o tak milej osobce. Milego dnia Kochana!
No ciut poćwiczyłam, ale i tak jeszcze jest za duszno, żeby się wziąć n całego z tymi ćwczieniami. :P A wiecie co dziś pysznego zjadłam na 2 śniadanie? Kaszka z cynamonem smakija, ok. 200kcal... :)
Asiu - Ty to mnie tak daleko nie musisz gonić, bo jak dojdzeisz do 68 to będzie idealnie, w końcu jesteś trochę wyższa. :)
Carolll - no wreszcie jakiś powolny spadek, który mam nadzieję się ustabliziuje w ten weekend ;) A co do soczku, to pytali mnie czy zamawiamy pizzę, a ja powiedziałam, że nie. :shock: Ciągle jestem w szoku. :P Gdyby zamówili przed naszym przyjściem, to pewnie kawałeczek bym zjadła. :oops:
Ngu - gonię Cię, powolutku co prawda, ale zawsze coś. :D Ale pewnie pod koniec sierpnia mi odskoczysz jeszcze bardziej, ale co tam. :D Ja też na moim tickerku widzę 60, ale niestety nie jako moją obecną wagę tylko daleki cel. :P Dobrze, że ze śniadanka nic nie zabierasz. :)
Ivonpik - ciut będzie tego czytania ;) jupiiiiiii awansowałam, zaraz idę się porządzić. :D Weiderek u mnie zrobiony, nawet znalazłam stronkę, na której jest filmik jak go robić:
http://www.kulturystyka.org.pl/modul...hp?storyid=176
Nooo,waga musi spadać:D
Miłego dnia Kapitanie Ninko:D
Mmmmmmmm... kaszke tez bym zjadła :D
A truskawek nie znalazłam niestety... mogę się podzielić wyobrazeniem o nich :D
Kiedy ta burza, kiedy ta burza.... ufffff... :D
jaką kaszkę jadłaś? manną?? ja taką gotowałam i dodawałam truskawki poduszone :lol: :lol:
gratuluję wytrwałości w weiderku :D
CYNAMON RULEZ!!! :)
Ha ostatnio sobie kupiłam zapas takich kaszek "Mleczny Start", mają chyba 224 kcal cała... Tzn 60g.
Ninko powiem Ci coś - wymiatasz! Z dietą i traceniem kilosków jesteś po prostu świetna.
Tylko tak dalej kochanie!
Hej. Jest tak duszno, że za przeproszeniem d... mi się nie chce podnieść z łóżka. :P No cóż, pakowanie już za mną, za chwilkę się zbieram i jadędo domciu. :) Trzymajcie za mnie kciuki Dziewczyny i wpadajcie jak najczęściej, bo czuję, ze będe potrzebować duuuużo motywacji w domu. :D
Tamarku - moja waga jest teraz tylko po to żeby spadać, niech nie myśli o wzroście nawet :twisted:
Kopciucho - trudno z tymi truskawkami, powyobrażajmy sobie razem :D pychotka ;) a co do burzy siezgadzam - niech przyjdzie jak najszybciej...
Inezza - taką kupną - smakija chyba z campiny, bardzo, bardzo dobra! 135g i jakieś 194kcal, akurat na 2 śniadanko. :)
Owieczko - dziękuję za Twoje miłe słowa :oops: bardzo, bardzo się staram i mam wielką motywację, do 1 października przed studiami chcę jeszcze ciut schudnąć. Ostatnio nawet umiem sobie wmówić, że czegoś nie chcę zjeść i nie jestem głodna nawet jeśli jestem. :shock: To miłe. :D
hej kochana ;) mam nadzieje ze w domku sobie poradzisz :P i nie bedzie w miare duzo pokus hehe ;) ja narazie nie mam gdzie jezdzic, i nikt mnie nie tuczy hehe, a czasem marzy mi sie dowomy objadek :roll: dobra pomarzyc mozna hehe ;) powodzenia :*
Pepperku - mi się czasem marzy, żeby nie było tych obiadkow - kiedy jestem na diecie. A że teraz umiem sama gotować to już tak mnie nie kuszą. Może chcesz kiedyś wpaść na obiadek? :D :P
No to ja już jadę! Pa pa Dziewczynki! Trzymajcie się dzielnie! :* :) Postaram się do Was zajrzeć w weekend. :)
Odpoczywaj przede wszystkim w domku i zagladaj do nas, a domowym pokusom mówimy stanowcze nie. trzymaj się i słonca życzę na cały wekend. Buziaki
hmmm pyszne to śniadanko ! :D uwielbiam cynamon !
bardzo jestem z Cieibie dumna że pozostałaś tylko na soku ! brawo!
trzymam kciuki za weekend w domu!
walcz! walcz! walcz! bądź dzielna!!
przecież nie chcesz nam napisac że dałaś plamę? :evil:
Witam, mam nadzieje, ze wypoczywasz w domku.ja wstałam dzisiaj bardzo wcześnie i nie wiem jeszcze o co chodzi. Chyba będe musiała wcześniej kłaść się spać. Buziaki
kolejna , ktora odpoczywa.. no.. - jak tak kazda odpocznie za mnie po trochu - to sama nie bede musiala tego robic.. :D:D:D hihihiih spokojnego weekendu ;* i lekkiego ! (w sensie, zeby sie nie objadac : > )
hej
niektórym to dobrze - odpoczywają
a ja jak zaraz nie wezmę się za mycie okien to będą brudne do Bożego Narodzenia
wypoczywaj i za mnie Ninko
ktoś musi
buziaki na udany weekend
c.
Milego wypoczynku! I pamietaj Slonce o weiderku! Jestesmy kompania! :D
Weider o Tobie pamięta :twisted: i my pamiętamy:d Więc wypoczywaj sobie spokojnie:) Odpocznij:D I baw sie dobrze:D
no wypoczywaj Nineczko:)):)):)) i jak bedziesz miała czas odwiedz Nas:);*buziak
Własnie, kooompania ! ładnie maszerując, zachęca cie do walki z panem W. :twisted:
lalalalala, mam nadzieje, ze grzecznie wypoczywasz ;)
czekamy na powrot z nowymi silami do walki :)
miłej niedzieli NInko
c.
mam nadzieje ze jakos ci weekend zlecial ;) i lepiej niz u mnie :? bo jak sie jak zawsze obzarlam :? a jak jesce zjadlam ten duuzy kawal ciasta, to myslama ze umre :P taki slodki byl ze dobrze to sie nie skaczyly :roll: buziaczki :*
No i jak tam w domku było. Ja właśnie piję zieloną cherbatke, za Twoje zdrowie. Do zobaczenia, mam nadzieję, ze już niedługo.
a dzisiaj poniedzialek ! ; ]
milego poniedzialku ;) oby nie byl az tak brutalny jak "zwyczajne" poniedzialki :D
Dziekuje Ninko za odwiedzinki u mnie :) troche mnie nei bylo ale postanawiam poprawe i nadrobienie zaleglosci :) milego dnia:)
Witajcie Dziewczynki! Pryzepraszam Was, że tyle nie zaglądalam na forum, ale w domu bylam bardzo zajeta a na dodatek jeszcze się przeziębilam i nie mialam sily nawet podejsc do komputera... Ale dzis jest juz ciut lepiej. :)
W domku bylam grzeczniutka i jadlam same dietetyczne rzeczy. :) Więc waga bez zmian, na szczęście nic nie podskoczyla po wizycie w domu. :D
Dziękuję Wam wszystkim za pamięć. :)
Basiu - na szczęście udalo mi sie oprzeć pokusom :D
Kathi - na szczęście nie dalam plamy w domu, więc mogę spokojnie opisac jak bylo :D
Ngu - no niby odpoczęlam, ale trochę mi katar nie dawal :P
Carolll - brrr brudne okna, tak sobie myslę, że i mnie to czeka.... :?
Ivonpik -o weiderku pamiętalam, na szczęście bylam w stanie to zrobić, ale dziś jeszcze nie robilam :?
Tamarku - czulam, że o mnie pamietacie i weiderek też :twisted:
Asq - wreszcie wrocilam :D
Kopciucho - zachęćcie mnie dzisiaj bo narazie ciągle smarkam :P
Pepperku - mam nadzieję, że o tym cieście już zapomnialaś i od dzisiaj ladnie dietkujesz :)
Zapraszam wszystkich na powitalną herbatkę po weekendzie :lol:
Kapitan Ivonpik nakazuje natychmiastowe wykonanie zadanie Weider - Dzien 8! Od dzisiaj nie przyjmujemy rzadnych skarg ani zazalen! Prosze najesc sie czosnku, i chorobe odgonic! :D Czekam na weiderkowy raporcik! :D
Haha;D
Pozdrawiam:)
I wykruj się porządnie!!:D
cześć kochana, fajnie, ze juz wróciłaś, szkoda, ze Cie jakieś choróbsko dopadło, proponuje do tej herbatki cytrynke, a na noc jakas zspirynka. I kuruj się. Buziaki.
Oj kuruj nam sie :) przegon przeziebienie bo taka ladna pogoda :) milego popoludnia :)
ojejq nasza biedulko to szybciutko sie kuruj herbatka i wygrzewanie w łozeczku i z godizny na godiznke będzie lepeij:)
hej
szybciutko musisz wrócić do formy - bo jak człowiek słaby to nic mu się nie chce.
A Ty mój guru ćwiczonkowy. Ale wcale się nie obrażę jak spasujesz przy przezięieniu.
zdrówka
c.
http://kwiaciarniaflora.com.pl/kwiaty/124d.jpg
wracaj Ninko szybciutko do zdrowia :D
cieszę się że udało Ci się w domu być grzeczną :wink: :wink:
Może oryginalna nie będe, ale pije zieloną herbatkę za twoje zdrowie. a tu aspirynka na noc, proszę wziąść:
[img]http://images13.fotosik.pl/54/eb41a2a892d3dcb3m.jpeg
i herbatka z cytryną
[/img]http://images13.fotosik.pl/54/98a922de1ad5fd2dm.jpg
i buziaka
[img]http://images13.fotosik.pl/54/ec1f2773b036961fm.jpg
Miłej nocki życzę.[/img]
jak sie wyspisz i odpoczniesz po podrozy - to chcemy sprawozdanie z wyprawy ! :D:D:D
Ninka, gratuluję silnej woli w domu. I życzę duuużo zdrowia.
Pozdrawiam mocno.
czeć Ninko,
aż tak Cie dopadło, że kompa nie możesz włšczyć?
kochana skrobnij choć parę słów a będziemy spokojniejsze
pozdrawiam
c.
No i jak tak Ninko walka z przeziebieniem ?? mam nadzieje ze mowisz katarkowi precz :) i akysz :D pozdrawiam :) zdrowiej nam :)