Dzien dobry :)
Chciałam podpsać się pod petycjąTamarka o fotkę ;)
Ba spełniły się moje słwoa bo ja jestem czarownica ;) :lol:
http://images.jupiterimages.com/comm...0/23238097.jpg
Wersja do druku
Dzien dobry :)
Chciałam podpsać się pod petycjąTamarka o fotkę ;)
Ba spełniły się moje słwoa bo ja jestem czarownica ;) :lol:
http://images.jupiterimages.com/comm...0/23238097.jpg
Witaj Ninus :) to wczoraj mialas jednym slowem supre udany dzien :) :) :) mam nadzieje,ze dzis bedzie podobny :D ja tez wstalam z optymistycznym nastawieniem i tego sie dzis bede trzymac :) dzis juz nie bedzie narzekania i z placzen nie bede przychodzic do Ciebie :wink: milego dnia :D
Witajcie. :) Dzeń zaczął się pomyślnie, od przyjemnego widoku na wadze: 65,7kg. :) Mam nadzieję, że do końca miesiąca zobaczę tą 4 po szósteczce. Ale ogólnie i tak jestem zadowolona. Jednego jestem pewna - już nie pozwolę sie zapuścić do takiej wagi, jaką osiągnęłam, bo to istna tragedia! Biorę się zaraz za moje ukochane ćwiczenia. :)
Odnośnie fryzurki: nic specjalnego, zwłaszcza po nocy :D Ale jak kiedyś sobie ładnie ułożę to może pstryknę jakąś foteczkę ;)
Selva - dziękuję :)
Finesko - staram się ćwiczyć przynajmniej 1-2h dziennie, aczkolwiek nie zawsze mogę. No i może nie codziennie, bo weekendy mam zwykle wolne. ;) Wagą się nie przejmuj, na pewno zleci szybko, może jesteś przed @? U mnie też czasem pokazuje mniej, a czasem wydaje mi się, że po prostu szwakuje. ;) W bioderkach miałam podobnie jak Ty chyba, najwięcej może 108 ale nie wiem, bo się nie mierzyłam wtedy, teraz mam chyba koło 98-99, z tego co niedawno mierzyam. A mi się marzy coś koło 92-94... :roll:
Asiu - oczywiście, że fajnie jest jak koś widzi efekty :D Nawet mi Misiek prawie codziennie powtarza, że schudłam i że ładnie wyglądam. :roll: :oops: :D Ja też bym bardzo chciała spotkać Cię na gg, może nam się niedługo uda? ;)
Tamarku - narazie nie ma czego robić, jeszcze sięnie uczesałam z rana nawet :P
Anne - Ty tak całodobowo jesteś tą czarownicą, czy tak od przypadku? :twisted: Można sobie u Ciebie zamówić 5 na wadze z przodu? :lol:
Tiskuś - możesz płakać, ale ze szczęścia :) Cieszę się bardzo, że humorek już lepszy u Ciebie, mam nadzieję, że na gorszy się nie zmieni. ;)
Oooo zapomniałabym w końcu... Jutro jadę do domu, a potem chcielibyśmy z moim Miśkiem zrobićsobie wypad np. do Krakowa, albo Katowic, jeszcze nie uzgodniliśmy. Zapowiada się ciekawy weekend. :D Życzę Wam Kochane przyjemnego dietowego czwartku!!! :D
czeć Ninko
gratuluję spadku
pięknie Ci to idzie wszystko
życzę również miłego dnia
pozdrawiam
c.
http://kartki.onet.pl/_i/d/seb_gratulacje.jpg
Carolll - dziękuję :* :)
Część ćwiczeń już zaliczona, jeszcze w planach przynajmniej seria 8min. :) Oto raporcik:
:arrow: 10 min marszobiegu
:arrow: 100 półbrzuszków
:arrow: 100 brzuszków skośnych
:arrow: 100 uderzeń piętami o pośladki
:arrow: 200 podskoków
Chwilowa przerwa na obiadzik, mniam, mniam - dzisiaj ryż z warzywami. :)
Slicznie :) ja dzis tez troszke pocwiczylam w lozeku sklony :wink: Ninka jesli nie pilas jeszcze czerwonej herbatki to zapraszam :)
jak zwykle super udany dzień :)
bedą fotki, już nie mogę się doczekać :D
no i jak zwykle mnóstwo ćwiczeń na koncie...oj super:) oj Nineczko to faktycznie zapowiada CI sie rewelacyjny weekendzik to wteyd zdjatka napewno Nam pokazesz cio?:P hehehe no i jak po obiadku?:)
hhehe czarownicą jestem na pół etatu ;)
można zamawiac piąteczki ale to troche trwa ;)
wiesz skompliwowane czary ;)
potrzeba skrzydełek nietoperz i innych trudnodostępnych składników ;)
póki co łatwodostępny i działający cuda mix owocowy ;)
http://www.czapielskimlyn.pl/img/koktajl-mleczny.jpg
No żesz kurcze no:D
Jak tylko wyzdrowieję biorę rpzykłąd z Ciebie i ćwicze tyle co Ty:D
Oprócz marszobiegu:P Bo to jest fe:P Chyba że w domu bieg w miejscu przeplaatny marszem :mrgreen: :D
Ale wiesz....Tak oglnie to ja z chęcią pooglądam jakiekolwiek fotki!:D
No jestem już, dawno po obiadku. A przy okazji jeszcze zrobiłam całą serię 8 min i czuję się leciutko. ;) Dzień przyjemny, aczkolwiem trochę nudny i z porannej ładnej pogody niewiele zostało.. :roll: Mam nadzieję, że w weekend nie będzie bardzo padać, bo za wiele nie pozwiedzamy... :roll:
Tiskus - z Tobą się chętnie napiję każdej herbatki. :D A Ty taka chora i ćwiczysz w łózeczku? No, no, no. :)
Inezza - staram się, aby każdy dzień był udany, szkoda czasu na te pozostałe ;)
Asiu - hmm fotki... Jakoś nie planowałam wzięcia aparatu. :P Generalnie nie lubię jak ktoś mi robi zdjęcia, ale może w ramach wyjątku dam sobie zrobić kilka. Jak zejdę poniżej 60 to pstryknę sobie całą sesję. :D :D :D
Anne - dziękuję za mixa ;) A tak na przyszłośc to ja się wpisuję tam w kolejkę do Ciebie o tą 5, bo mi tak specjalnie na czasie nie zależy... Jakby się do sylwestra dało zrobić, to byłoby idealnie. :D
Tamarku - ja marszobiegam w domku i tyle ile daję radę :) Jeżeli moje ćwiczonka Cię zmotywują, to super, będzie mi przyjemniej ćwiczyć, wiedząc, że sie nie męczę sama :P
No Ninka to wez aparet i daj sobie pstrynac pare foteczek:P hehe wiesz ja tez nie lubie zdjec jak ktos mi robi bo zawsze oczywiscie dopatrze sie tysiaca sfałdek:)
no ja tez biore z Cibeie przykład i na 'tylko milosc' cala godizne ćwicze a co:)
Ninus mozesz byc ze mnie dumna bo dzisjeszy dzien byl ok :) nie liczac tam takich malych wybrykow ale jestem zadowolona :lol: :lol: :lol: dobrej nocki :D
Hej Nineczko:))))
Wczoraj jak zwykle pięknie ćwiczyłaś, dumna z Ciebie jestem:)))))
widze, że zapowiada Ci się bardzo ciekawy weekend, więc trzymam kciuki za ładna pogode i żeby te 3 dni były bardzo udane:)))))
Ps.Gratuluje zmienionego tickerka :lol:
buziaczki!!!!!!
http://img300.imageshack.us/img300/6...ctingsuld5.gif
weekend sie zaczyna wiec pewnie zaczynasz podróżowanie..i co gdzie w końcu jedziecie?wybrane?:) miłego piątku życze Nineczko:*:*:*:*:*:*
Witaj Nineczko!!! I'm back.... :D :D :D Normalnie nie bylo mnie tydzien, a ja tutaj potrzebuje conajmniej godzine aby przebic sie i poczytac co wydarzylo sie u Ciebie! Pieknie dietkujesz, jestes wzorem dla nas wszystkich! I te cwieczenia.... jestem pelna podziwu Kochana!!!
Gratuluje ubytku w kilogramach, bardzo dobrze mowisz, powoli, powloli, ale konsekwentnie!
Trzymaj sie cieplutko Nineczko! :D
czeć NINKO
miłego dnia życzę
i herbatkę zostawiam na dzień dobry
http://www.kif.pl/www/images/stories...herbata_sm.jpg
Witajcie Dziewczynki. :) Ja jestem w trakcie pakowania i ostatnich porządków i niedługo się stąd zbieram. :D Najpierw jadę do domku, a jutro z samego rana na Śląsk - taką decyzję podjęliśmy. :) Katowice, Chorzów, a potem się jeszcze zobaczy. ;) Obawiam sie tylko jak to dietkowo na będzie na wyjeździe, ale... Hm to tylko 3 dni więc żadnej tragedii nie będzie. ;)
Bajeczko - dziękuję, ale u mnie to dość powoli leci ;)
Asiu - ja mam ze zdjęciami tak samo, ale jak nie zapomnę to wezmę aparat i coś tam Ci prześlę ;)
Tisko - jestem z Ciebie bardzo dumna :* :) Wiedziałam, że jesteś na tyle dzielna, żeby dać sobie radę z dietką. :)
Linuniu - musiałam wczoraj poćwiczyć, bo przez weekend mi się nie zapowiada, żebym miała na to okazję (i chęci) :D Pogoda "podobno" ma być ładna, ale zobaczymy. :)
Iwonko - jak dobrze, że jesteś :) Szkoda tylko, że teraz ja wybywam. ;) Z tym wzorem to bym nie przesadzała, jakoś tam prę do przodu i tyle. :P
Caroll - oj dziękuję bardzo, przyda się ta herbatka, bo nie mam nawet czasu zrobić sobie samej ;)
Ninus to po drodze wpadnij do Żywca(tam studiuje) :D to udanego wypadu zycze :lol: :lol: wszyscy wyjezdzaja...moja siostra tez jedzie z chlopakiem na romantic weekend...Wam to dobrze :D pakuj sie i nie zapomnij niczego hmmmmm i wez koniecznie super extra bielizne :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Ninko, gratuluje 100 strony!!!
Oj Niunus jak ja zazdroszcze z cwiczeniami poprosze o kopa zachecajacego i wogole :) heh:) a Tygrys mruczy na 100 stronie mraauuu :) i widze ze wycieczka w moje strony fiu fiu :) zycze milego weekendu :) buzka :*
Ooooooooo no tak to już 100 strona. :D Także zapraszam Wszystkich na torcik (niedietetyczny, a co, czasem można) i takie mam pyszne winko domowej roboty, mniam, mniam, albo jak ktoś woli herbatkę czy kawkę. :D Oj chętnie bym Was zaprosiła na taką normalną imprezę, żeby z każdą ię zobaczyć i pogadać. :)
Tiskuś - przypominam Ci, że Ty już byłas na wyjeździe wakacyjnym, więc teraz czas na innych ;) Ale jak chcesz to mamy sporo miejsca w samochodziku, więc się zmieścisz ;)
Iwonko - dziękuję :* :)
Zinna - przesyłam trochę motywacji i małego kopa zachęcającego :P Uważaj, bo jeszcze wpadnę i będzie mniej delikatnie Tygrysku. :P
No to ja jużlecę, bo chcemy wyjechać przed tymi korkami piątkowymi, bo musimy się przebić przez calutką Warszawę.... Ehhh Przesyłam buziaki i będe za Wami bardzo, bardzo tęsknić!!!! :)
To ja szybciutko, żeby się tu zmiecić szampana stawiam
100 stronka - BRAWO
niech będzie z hukiem
http://nocnnik.blox.pl/resource/szampan.jpg
Nineczko baw się dobrze!!!!!
Ja juz za Tobą tęsknie:)
buziaczki
I GRATULUJE 100 STRONKI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ninus kopaj kopaj :) zycze milego weekendu ;) :) trzymaj sie cieplutko :) i jak cos Tygrys bedzie mial oko na pokusy ;) buzka :*
Brawo:D Gratuluję 100 strony:D
I życze koljnych stu!!:D
no Nineczko gratuluje 100 stronki:) teraz to sie juz pewnie bawisz..:) BAW SIE DOBRZE:):):):)buuuzka;d
Witaj słonko!!!
po pierwsze GRATULACJE 100 STRONKI !!!
MILEGO WEEKENDZIKU I WYPADU NA śLASK ZYCZE!!!
i wracaj do nas potem z relacją fotkowa....ze swoja usmiechniętą buźka na zdjeciach oczywiscie:)
papatki 8)
Nineczko, zycze milego weekendu i szczesliwej podrozy! Baw sie super Kochana i wracaj do nas szybko!!!
ninko udanego wyjazdu i pogratulować 101 strony :wink:
wracaj szybko bo bedzie brakować Twojego entuzjazmu i wsparcia :!:
pozdrawiam
tak, tak, tak ! bezkorkowej podrózy ! :D Spotkania Małaszyńskiego ! I Ukochanego powrotu ! :D
Nineczko, mam nadzieje, że wczorajszy dzien był dla Ciebie bardzo udany:))))
Życze Ci również bardzo miłej niedzieli,
jak wrócisz koniecznie się odezwij
buziaczki!!!
http://img216.imageshack.us/img216/4...siakicipd1.png
i jak minął weekend??
Miłej podróży
i dietetycznej ;) oczywiście ;)
http://www1.istockphoto.com/file_thu...p_of_coffe.jpg
Cześć Kochane! Wróciłam już wczoraj, tylko byłam zbyt padnięta, żeby włączyć komputer. Weekend był baaardzo fajny, ale trochę męczący, bo strasznie dużo jazdy. W każdym razie było warto. Zwiedziliśmy ten wieeelki park rozrywki w chorzowie i powiem Wam, że po jakichś dwóch godzinach chodzenia po zoo w obcasikach miałam dość. :lol: Nie tylko ja, bo i padły nam baterie w aparacie, a tam jak na złość nie było żadnych. Na zdjęciach mam więc prawie same zwierzątka. Hihihi. :D
Weekend był zupełnie niedietetyczny, ale cóż, potrzebowałam takiego weekendu, a od dzisiaj już porządnie wracam do dietki. ;) Za to wagę omijam szerokim łukiem. :P
Caroll, Linuniu, Zinno, Tamarku, Asiu, Finesko, Iwonko, Annamaria, Kopciucho, Inezzko - dziękuję Wam bardzo za pamięć. :* :)
Idę pozaglądać co u Was. ;)
czeć Ninko
super, że już jeste
ja weekend tez miałam pełen wrażeń i też niezbyt dietetyczny (ale bez przesady)
na wagę jednak stawałam i mile się zdziwiłam, że jest mnie juz 58
Tobie tez życzę wkrótce miłego zaskoczenia
buziaki poniedziałkowe
c.
No to sie ciesze ze weekend udany byl w moim rejonie :D:D:D a tak a propo :oops: widzialas mnei Tygrysa co :P :P hi hi milego dnia :) buzka :*
ciesze sie,ze weekend sie udal :)
Hej Nineczko! Fajnie, ze weekend sie udal. Ale jak to powiadaja: ...wszedzie dobrze, ale w domu najlepiej... :D Na wyjazdach bardzo ciezko jest utrzymac dietke, wiem cos o tym... :oops:
Milego poniedzialku!
Super ze weekendzik sie udal...pociesze cie ze ja nigdzie ni wyjechalam a tez nie bylo dietetycznie..
tak sobie mysle ze to jeszcze 3 miechy i wtedy to bedzie "STOP" dla diety...wiecie co mam na mysli..pierniczki, serniczki, pieczone mięska i inne pysznosci:)
Ninko mam pytanko - jest gdzies twoje foto na pamietniczku ?? albo inaczej..wklej nam troszke siebie z wypadu weekendowego :)
pozdrawiam słonecznie :)