Wersja do druku
Tiskuś - dziękuję za troskę :* Ale wiesz, w Twoim towarzystwie to byłoby nawet fajnie pochorować ;)
Caroll - w centymetrach mnie ubywa, ale dość powoli. A z nogami to już kiepsko, bo ja mam baaardzo umięśnione uda i przy okazji trochę obtłuszczone i tutaj obwód się zmniejsza bardzo powli. :( A mi się nie podobają takie grube. :(
No nic, zmykam pocwiczyć prz Pensjonnacie Pod Róża. :D Powoli się wciągam i w serial i w ćwiczenie przy nim. ;)
Hmmm zmierzyłam sie dzisiaj centymetrem na wysokość i wyszło mi 166cm... Czyżbym zmalała, czy mnie kiedyś w szkole źle zmierzyli??? :roll: :roll: :roll: Hm.... Teraz to mi się wydaje dziwne... :roll: :roll: :roll: A ja zawsze chciałam być wysoka. :( :( :(
Ćwiczonka zaliczone, dzisiaj lżejszy dzień, wiec tylko godzinka: brzuszki, spięcia, rowerek, podskoki, itd, itp. :)
może zmierzyłaś się niedokładnie, samemu trudno się zmierzyć
i tak jesteś wyższa ode mnie, ja mam 160cm :roll:
lżejszy dzień i tylko :!: godzinka ćwiczeń, to jak długo ćwiczysz gdy nie jest lzejszy ???
niesamowita jesteś :D
o Nineczka ja tez zawsze chciałam byc wysoka ale za to Ten u Góry posłał mi wyskowiego mezczyzne -chyba na pocieszenie moich marnych centymetrów:) oj widze ze ćwiczonka jak zawsze zrobione..:) ja zmykam na Twisterek...;p
Hej Nineczko
masz rację z tym odpoczynkiem, z ćwiczneiami nie ma co przesadzać, mięśnie muszą odpocząc:)
co do ud, fajnie Ci, że masz mięśnie, gdy ja zaczynałam diete to miałam sam tłuszcz w sumie nadal mam,ale jakies mięśnie tez już sa hehe:)
A propos szczupłości, ja mam tak,ze jak tylko zdrowo się odżywiam i ćwicze to od razu czuję się jakbym zeszczuplała,a wystarczy tylko,ze raz coś zjem i znowu czuje sie gruba, głupia jestem;)
Udanego popołudnia Słonko!!!!
No w centymetry w obwodowach to nie wątpię
jakby mnie ktoś tak mędzył jak Ty męczysz swój tłuszczyk ;)
to tez mym się wyprowadziła ;)
więc cóż się dziwić że tłuszcz zabrał zabawki i poszedł się bawić gdzieś indziej ;)
Ale chyba nie zmalałaś jeszcze ;)
to się na starość zaczyna ;) dopiero
Biedny ten Twój tłuszczyk :(
Nie kochasz go?
Ja tam lubię swój tłusty brzuchol ;)
Opijajcie ludzie opijajcie ;)
cieszcie się razem ze mną
http://www.polmos.bialystok.pl/produkty/absolwent.jpg http://sklep.dil.pl/photo/MM-KIELISZEK-Y-PICIE.jpg
Ninus nie wywoluj wilka z lasu i prosze nawet nie zartuj ze chcialabys w moim towarzystwie chorowac :wink: dla mnie godzinka cwiczen to spoooro :roll: wiesz zawsze chcialam miec 166 a tu niestety albo teraz ststy jest o 10 cm wiecej wzywyz to moze po prostu blad w praktyce...milego wieczorku :)
Ninka, najważniejsze, że w cm Cię ubywa. Waga to juz sprawa wtórna. A przy takiej ilości ćwiczeń, jaką sobie serwujesz, nie może być inaczej.
Pozdrawiam mocno.
ninko prawdziwa cwiczocholiczka z ciebie faktycznie..ale to bardzo dobrze ze cwiczysz a nie opierasz calych staran swoich jedynie na diecie..bo wiadomo ze cwiczeniami mozna cudow dokonac.... ja tam wole nawet jak mi nie ubywa kg tylko cm...jestem wtedy bbardzo zadowlonona..mi najbardzie zalezy o bioderka..chce miec 9 z przodu a jak na razie mam 103:( buuu..zawsze byl to moj problem numer jeden..ale mam nadzieje ze ta silownia cos da..choc aerobik motywuje nawet bardziej bo na silowni sama wyznaczam sobie co i ile mam robic..a na aerobiku wszyscy razem i glupio sie wylamywac prawda??
ale damy rade...a faktycznie tamilee jest super..jak pocwiczylam posladki i tylko te pierwsza serie to caly tydzien poruszanie sie po schodach sprawialo mi trudnosci:)
milego wieczorku i kolorowych senkow slonko :)
http://www.vns.pl/images/zdjecia/uroda/11.jpg
cześć Ninus z herbataką wieczorną wpadłam, a u mnie szybcie kg leciały niż cm, takze jeśki jesteś umieśniona, to super, lepiej jest miec mieśnie niż tłuszcz