ZACZYNAM I JA

moj mail to cykamek@wp.pl :)

wiesz jak sa ciasne to wez zmocz skarpetke ubierz i pochodz troche w tych butach powinny sie rozciagnac:) hihihi milego dnia:)

O widze że zakupy zrobione tylko ze miała być sukienka a są buciki :wink:

Ja kapustę pekińska robię jak łazanki z kapustą, szklę cebulke, dodaje poszatkowana kapustę, przyprawy i dusze do miękkości, można dodać kiełbaski, a później mieszam je z makaronem i zjadam ze smakiem.

oprócz tego robię sałatkę, szatkuję kapustę lekko nasalam i odstawiam zeby zmiękkła, wycisnąć, dodać do niej groszek konserwowy, 4 jaja ugotowane na twardo i 4 ogórki korniszony, ewen. pieczarki marynowane, wszystko pokroić doprawić do smaku wymieszać z majonezem i jeść z wędlinką.

I przyrzadzam tak jak Asq napisała do obiadku;

czec dziewuszki wy moje kochane:)
Wczoraj mnie nie bylo bo bylam zabiegana.WCZORAJ ZJADLAM TYLKO BANANA RANO potem nic bo nie mialalm jak i dopiero jak na kolacje poslismy z szefem najadlam sie roznego rodzaju mieska nie bylo duzo :P i do tego kapste ,wypilam dwa piwka i duza ilosc soku pomaranczowego.Kalorii nie liczylam bo jak??ale szefowi sie ni odmawia no nie??ZALOZYLAM BUTKI TROSZKE SIE ROZESZLY.asik zaraz wysle ci fotki na meila,tylko sie obrobie.dzis robie golabki
powiedzcie mi kofane wy moje jak obliczyc kalorycznosc golabkow z tym sosem?mielonego bylo 300 g plus dodatki tzn jajo,bulka itp.niewiem ile ich wyszlo chyba z 9 takich malych wiec ile moze miec jeden??????????Pomozcie mi :roll:
a co do slataki pekinskiej zrobilam to tak:pekinka 200g-30 kcal
pomidorek150 g-40 kcal
ogorek sw 200g -40kcal
papryka czerw 100g-35kcal
zwazylam wszystko razem i wyszlo mi 500g
czyli rozumiem ze to cale ma tylko 140 kcal??????????????tak malo?czy zle policzylam???????????????
wiec jak wciagne 250 g to tylko 70 kcal bedzie mialo??/myslalalm zeby jeszcze dodac jogurt nat bylo by dobrze?/??/

W SUMIE CZEKMA NA OKRES POWINNIEN DZIS BYC..ZASTANAIAMY SIE Z MOIM BO MOZE NIE PRZYJDZE I BEDZIE FAJOWO???HMM ...JESTEM CIEKAWA :wink: PISZCIE MI KOFANE CO TAM UWAS
WSTYD SIE PRZYZNAC NA ROWERZE IE JEDZILAM OD .....PIATKU I MI WSTYD :oops: :cry: :oops: :cry: TERAZ sobie mowie ze moze bedzie didzia boje sie ze moje dietkowanie moze zaszkodzic mi zajsc w ciaze w przyszlosci jesli nie bedzie teraz to tak za rok.ale jak sobie pomysle ze pierwsze dziecko po 30 to sie boje :( chcialalm tu troszke popracowac i pomyslec po powrocie o dzidzi ale sama juz niewiem ....odezwes ei pozniej,zawsze jak o tym mysle mam dola :?

No szefowi się nie odmawia, bo więcej nie zaprosi :lol: ale nie rób takich długich przerw w jedzonku bo to niezdrowe :roll:

Co do sałatki to dobrze wszystko obliczyłaś, i jogurcik do niej jak najbardziej pasuje :D a ja gołąbki to zawsze biorę wg tabeli, nie dajmy się zwariować i liczyć wszystko bo oszalejemy.

A co do dzidzia to normalne że masz wątpliwości każdy je ja bo to bardzo ważna decyzja w waszym życiu, ale nie ma co odkładać ciaży bo zawsze będzie coś co spowoduje że się odlweka dzieciątko, przeważnie to kasa i praca, ja też żałuję że tyle zwlekałam, a przed 30 miałam urodzić dwoje a 30 konczę już za 2 m-ce :?

Witaj Justynko. Jeżeli będzie dzidziuś to super, naprawdę będziesz mieć powód do radości i nie masz się czym martwić. Narazie jednak za wcześnie na takie stwierdzenie, bo to dopiero 1 dzień. Dietka dzidziusowi nie zaszkodzi narazie jeżeli nie będzie bardzo rygorystyczna i jeśli będziesz dostarczać organizmowi wszystkich składników. Z piwem raczej koniec, a jak się już dowiesz na pewno to i zdietką trzeba będzie przestać. :) A widzę, że już 6 z przodu. :D Gratuluję i pozdrawiam!

o jejq dziudzius sama radośc:0 kto wie może sie tam jakis malutki obraca powoli w brzuszku ..ale to zoabczysz:) ooo gołabki robisz...mmm ja w liczeniu kalorii ejstem glupiutka wiec nie pomagam bo tylko namieszam bardziej;p hhihi

Graham kromka 40g 2 169,60
X Polędwica wieprzowa plaserek 8g 3 32,40
X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
X Śmietanka do kawy porcja 30g 3 117,00
X Grahamka średnio 100g 1,25 312,50
X Almette opakowanie 100g 0,75 188,25
X Jajo sadzone szt. 60g 1,5 139,50
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 2 124,00
X Jasne pełne butelka 0,33l 1,2 276,00
X pizza porcja 400g 0,6 240,00


W sumie kalorii: 1 616,25
witajcie kofane:(:(
okresu nadal nie ma niewiem czemu...
dzis bylam na pizzy rowerkirem nie jezdze bo niewiem co jest.waga 69 z kawalkiem.jak polepszy mi sie humor wejde tu :(

o jejqu jeju jeju nie smutaj Nam Justynko:( a co przejmujesz sie aż tak brakiem okresu czy w ogole masz gorszy dzien??

cześć Justynko nie smuć nam się kobietko :wink: waga tobie bardzo ładnie spada, fajnie jak się masz 6 z przodu :lol:

Ja wczoraj wieczór się najadłam o 21 ze smutku, ze złości itp. spraw :cry: mam nadzieję,ze to się już mi nie powtórzy :wink:

a no jakos przerazona jestem.Sama niewiem brak okresu ok,z jednej srony chcialalbym iec dzidzie teraz,z drugiej boje sie ze tu w rumunii gorzej z lekarzami.opieka itp.BOJE SIE ZE ZNOWU BEDZIE CIAZA POZAMACICZNA.ZIS DOPIERO30 DZIEN CYKLU,ZAWSZE MIALAM CO 28 .WIEM ZE MOZE PANIKUJE ALE TAKA juz jestem.poslismy izzzarlam pizze,czuje ze brak okreu zaczynam zajadac,a na rowerze nie pamietamiedy jechLm.Jesli do pon nie dostane zrobie test i sie wyjasni ...
ide spac glowa mnie boli i stale spac mi sie chce.Powiedzcie mi kochane czy ie za pozno w wieku 31 lat na pierwsze dziecko???Ja tak bede mialal zani wrocimy zanim slub to tak jakos wyjdzie.boje sie ze nie zdaze.... :cry: :cry: :cry: