Oooo ślub się szykuje. Fajnie. :) Jakiś termin jużustalony dokładniej czy narazie tak tylko "za rok"? Życzę smacznej zupki i udanego popołudnia! :)
Wersja do druku
Oooo ślub się szykuje. Fajnie. :) Jakiś termin jużustalony dokładniej czy narazie tak tylko "za rok"? Życzę smacznej zupki i udanego popołudnia! :)
1 148,70 kcal tyle na dzisiaj bylo.Bylismy na basenie termalnym spalone 600kcal.Plywalam jak szalona :lol: az mnie boli wszystko .Odezwe sie jutro ide sie kapac i spac.JUtro mam wolne!!!!a na kolacje zjadlam 2 male paleczki z rozna z musztarda po basenie .DOBRZE?///
Justynko rozumiem, że dwie pałki to nóżki z kurczaka? U mnie się tak na nie nie mówi, ale jużsię spotkałam z tym określeniem. :roll: Myślę, że jak z rożna to zdrowiutkie i mało kaloryczne, a i limit w porządku, chociaż mogłabyśdobijać do tego 1300. ;) Dobrej nocki i do rana!
Flądra w pomidorach puszka 200g 0,75 157,50
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X mleko 0% mleko 100ml 2 58,00
W sumie kalorii: 340,50
Witajcie kofane z samego ranka. a JA DZIS LADNIE ZACZELAM :P rowerek 40 min=400kcal spalonych,
10 minutek roznych cwiczonek=35 kcal???jak liczycie gimnastyke jako lekka czy intensywna???byly to cwiczonka z serii 8 minutek :?
CZYLI RAZEM SPALILAM JUZ=435 KCAL :P :P :P
na sniadanko zjadlam:
bulka ala grachamka z ziarnami mala
salatka ze sledzia ,pieczarki w pomidorach za diabla niewiem ile to moze miec kalorii wiec wpisalam na oko :oops: Oni jak cos robia to rzadko podaja kalorycznosc na opakowaniu ,a mnie to drazni.Teraz czekam az pralka sie wypierze i obrobie sie ciutke,i pojade chyba na baseny termalne sobie sie poopalac troszke.Upla starszny zapowiadaja wiec chyba pojade ale musze niestety tramwajem sie targac ,bo moj w pracy jest :cry:
Wiecei co jest dziwne tutAJ w calej Oradeii tu gdzie mieszkamy sa baseny termalne z woda o temperaturze32-35 stopni,wczoraj bylismy na takich innych i byl jeden super wieeeeeeeeeeeelki i byly tam raptem 3 osoby reszta pelna ludzi.No to ja sobie mysle :kurde wleze tam poplywam troszke,i twardo ide .Wlozylam stope i mialalm dosc!!!!!Byla lodowata,wlosy debe mi stanely :P :P WIEC ALBO B.GORACA ALBO LODOWATA,JA ZDECYDOWANIE WEJDE DO TEJ GORACEJ.
ninus tak sie u nas mowi na udka palki poprostu :wink: Zjadlam nie moglam wytrzymac,pan z kurczakami z rozna zaparkowal przy samym basenie i kusil niedobry jeden :P :P :P Teraz zmykam i bede troszke sprzatac jak wroce odezwe sie do was ,opowiem ile spalilam na baseniku ok??Buziaczki gorace i badzcie grzeczne!!!!!!!!!!!!!!!11
:P :P [color=red][J a juz sie uszykowalam i napieram na basenik ypije tylko kawke i zmykam:)
nic nie jadlam juz narazie nie chche mi sie .Wezme wode mineralna 2 litry i kupie jakas nektarynke po drodze. A CO U WAS>?/color]
Och ile energi bije od twoich postów :lol: fajnie ze idziesz sobie popływać to najlepszy ruch w dietkowaniu, woda sprawia ze ciałko robi się deliktane a przy tym się wysmukla :)
Miłego dnia
Wlasnie wrocilam z basenow!!!!!!!!!!Upal straszny!!!!!!!!!!
i TAK KALORIE SPALONE:
PLYWANIE I SPACEREK:591!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Witaj Justynko. Widzę, że u Ciebie ruch od samiutkiego rana! Podziwiam. :) A ten basenik i pływanie to bardzo zdrowe i odchudzające, więc pewnie niedługo zobaczysz 6 na wadze. ;) Pozdrawiam i życzę udanego dnia!
:P :P Mam nadzieje ninus ze zobacze!!!!!!!!!
ale znajac zycie to w wekend nadrobie no nie????Kazalam mojem kupic mesko z kurczaka na grila:)zawsze jakas odmiana i mniej dietetycznie :P W sumie musialalbym bym cos zjesc bo jak narazie za malo zjadlam Ale mam pomysla:napije sie zimnego mleka:)a jak wroci moj to pewnie wieczorkiem pojdziemy na zimne piwko :wink: :wink: :wink:
Flądra w pomidorach puszka 200g 0,75 157,50
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X mleko 0% mleko 100ml 2 58,00
X Pierś pieczona średnio 100g 0,7 101,50
X Jarzynowa talerz 250ml 2 196,00
X Popularny kromka 50g 0,3 37,50
X Parówki drobiowe średnio 100g 1 209,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Musztarda łyżka 15g 2 36,00
X Ketchup łyżka 16g 3 51,00
W sumie kalorii: 1 096,50
oto caly dziesieszy dzionek:kalorie zjedzone 1096 kalorie spalone:927kcalDzis najadlam sie stracha do teraz sie trzese.Jadlam zupe i opolknelam albo malenka kosc albo lisc laurowy,stanelo mi zaczelam sie dusic.bylam sama w domu,juz jest lepiej mam nadzieje ze samam zejdzie ale jak narazie ja czuje w gardle i sie martwie :cry: :cry: