ZACZYNAM I JA

no tu ma racje Nicoletia...

masz racje!!!!WIEM ZE MOZE GLUPIO ROBIE ALE CHCIALAM WEJSC W MNIEJSE DZINSY.dZIS TEZ MALO ZJADLAM ale od jutra juz wskocze na wiecej...
czy przy takiej ilosci cwiczen tzn jazda na rowerku stacjonarnym ,steperku i hula 1500 bedzie wystarczajace??
nie chcialabym sobie zaszkodzic kofane :)


dzis zjadlam jeszcze chlebka kawaleczek i tunczyka troszeczke,jutro bedzie lepiej tylko niewiem ile by bylo ok i dla mnie i dla dzidzi.
A CO DO DNIA DZIESIEJSZEGO TO MOJ Z CHLOPAKAMI OTWIERALI DZIS OFICJANIE NOWA HALE,TROSZKE POPIL I TERAZ SMACZNIE SPI A JA SIEDZE I CZYTAM SOBIE.JUTRO ROBIE PRZERWE W PEDALOWANIU OD PON RUSZAM SPOWROTEM.ODEZWE SIE JUTRO IDE SIE POLOZYC GLOWA MNIE BOLI

Przy takiej ilosci cwiczen 1400-1500 jest wrecz wskazane. Zobaczysz, ze schudniesz wolniej ale na zawsze i przede wszystkim sobie nie zaszkodzisz.

Pozdrawiam

dzieki kochana za szybka odpowiedz! :P
tak tez zrobie by zmiescic sie w 1400-1500 przedtem tak robilam i schudlam potem zawalilam i mam.dzis sie wazylam i mam 73,5kg ale w ciuchach czyli adidasach dzinsach i grubej zimowej kurtce w domku sobie zwaze ciuszki i bede wiedziala.Dzis nie bedzie chyba dietkowo gdyz moj zamopwi pizze z tego powodu ze znowu siedzimy caly dzien na hali i nie ma kiedy gotowac:(Od jutra juz bede dietkowala zdrowo i madrze,odezwes ei wieczorkiem i napisze jak minal dzien.
Dzis cwiczonka sobie odpuszczaam dam miesniom odpoczac a co tam u was?nicolecia zaraz biegne zajrzec na twoj waterczek:)

Justys tro od jutra 1400 cio:P hihihih

tak asik od jutar 1400 plus cwiczonka:)
melduje ze dzis juz wciagnelam pizze i wypilam litr coca coli-moj mowi ze spale to z nawiazka biegajac po hali....ale od jutra juz ladnie bedzie obiecuje :D
Kurde taka ladna ogoda wiosenna a my zamiast na spacerku albo w lozeczku :wink: siedzimy na hali nawet w niedziele,no ale jutro chlopcy z Polski juz jada i wszaystko wroci do normalnosci.CIESZE SIE BO I MY NIEDLUGO WRACAMY DO PL NA STALE NA LATO JUZ NAPEWNO BEDZIEMY :D :D :D :D Odezwe sie pozniej teraz musze isc pilnowac chlopcow bo gdy tylko znikne oni juz nic nie robia:)wejde wieczorkeim cos dopisac i zajrze tez do was ,przyjemnego popludnia i wieczorku


ps.jutro po cwiczonkach bede sobie robila salon pieknosci typu maseczki,peligi itp.Mama kupila mi na gwiazdke ten garnier antycelulitowy miala ktoras?jutro wyprubuje.papaski

oooo na stałe..:0 no popatrz a tak na to czekałas i sie spełnia:):)suuuuper:)

no to biegaj po hali i spalaj pizzuuusie:)

kurde biegam biegam:)
Tak mi zal taka piekna ogoda a my siedzimy na hali i jutro moj Misiek od nowa caly ntydzien ,ja anrazie nie moge chodzic do pracy bo nie ma az tyle zamowien nowa fabryka dopiero rusza i trzeba poczekac:)
Musze isc na jakies zakupy lodowke mamy pusta bo nie bylo czasu kupic.
KURDE JAK MI SIE MARZY 6 Z PRZODU OJOJO KIEDY TO BEDZIE?HIHI ZNAJAC MOJ ZAPAL WCALE.najgorsze dla mnie ejst to liczenie kalorii jak ja tego nie lubie!!!!!TAK MI SIE MARZA OBCISLE JEANSY ROZMIAR 28 I OBCISLA BLUZECZKA BEZ FALDEK,MAM NADZIEJE ZE DO LATA MI SIE UDA A NA JESIEN ZACZYNAMY STARANKA O DZIDZIE BO NIEDLUGO STUKNIE MI 30 :cry: :cry: STARA JUZ JESTEM NIESTETY ALE MAM NADZIEJE ZE ZDAZE URODZIC CZASAMI SIE MARTWIE O TO BARDZO TYMBARDZIEJ ZE NASZA PIERWSZA CIAZ OKAZALA SIE CIAZA POZAMACICZNA A BYLA JAK NAJBARDZIEJ CHCIALA I WYMARZONA NO ALE COZ :( :( :( :( :(

oj kochana uda sie :) tzreba byc dooooobrej mysli:) bedzie dzidzi i 6 z rpzodu:)

Ojej... Napewno dorobisz sie 6 z przodu i to z zerem obok. I gromadki wesolutkich dzieci.
Dzidziuś też będzie. Zobaczysz jeszcze będziesz miała go dosyć jak będzie Cię budził w środku nocy, będzie miał kolki, będzie wredny, u wszystkich na rękach będzie płakał, a i tak będzie najcudowniejszy na świecie ;))
W mojej rodzinie też był taki przypadek. Moja ciocia (jest młoda ma koło 30 lat więc podobnie jak Ty) też bardzo długo strała się o dziecko. Miała różne problemy zdrowotne, potem raz poroniła, potem przez długi czas znowu się nie udawało. Aż tu nagle. Ciąża. BLIŹNIACZA ! Już nie długo będzie roczek ! A ja jestem szczęsliwą mamą chrzestną jednego z bliźniaków ;) Kubusia :)