-
hej dziewczyny ;) jakos zabardzo nie mialam czasu w weekend :roll: co mnie cieszy :P bo tym sposobem spedzac czas z chlopakiem i sie nie nudze :D jutro i w srode mam wolne, ale w te dni zawsze strasznie sie nudze ;/ takze pewnie napisz :D z dieta, narazie nie bardzo :P ale od weekendu z pewnoscia zaczne ladnie dietkowac :) bo w piatek jade do wytplate bo tak jak wam mowilam jestem troche pod kresa hehe :P i tyle czekam na ta niewielka wyplate ;) wrocilam niedawno z pracy i tyle sie nalazilam ;/ ze uff ;) przynajmiej dzisiaj nie musze korzystac z steppera :D rozdaje gazety na miescie i jakies 5 chodzin pracowalam ;) czyli duuuzo chodzenia ;) ale pocwicze dzisiaj z ciezarkami, i zaczne a6w :) a co do diety, ktora ma niedlugo czacac :D hehe tak sobie myslalam, o takim planie dnia
sniadanie jakis owoc ( w kazdym razie do objadu tylko same owoce)
objad: w miare jakis normalny, bez smazonych rzeczych, niezaduza porcja
kolacja: jakis yogory lub bardziej sklaniam sie ku szklance mleka 0,5 % i platkow kukurydzianych, lub od czasu do czasu owsianka ;)
mysle ze na poczatek nie bedzie zle :] bo jak chcialam prubowac diete 1000 kalori, to najgorzej bylo zeby jesc 5 razy dzien :/ bo czasem u mnie z tym baardzo trudno :) no ale nie ma sie co przejmowac, pogoda dzisiaj jest okropna, zmarzlam w pracy, a teraz jak na zlosc swieci sloneczko hehe 8) a co tam u was slychac ? ;) pozdrawiam
-
Ja też nie lubię tych zupek, ale są niskokaloryczne i mnie zapychają... :oops:
Dziewczynki dam Wam adres pliku z tym moim zaczątkiem opowiadania:
http://wingsfly.w.interia.pl/opo.htm
Tylko nie dało się tam wnieść tylu spcaji i enterów co w wordzie... Wiem że kiepskie ale i tak pisanie to mój sposób na życie, w szpitalu była dziewczyna, śpiewała najobrzydliwiej jak tylko słyszałam (a upierała się że śpiewa ładnie :D) ale też to był jej sposób na życie :) Więc ja to po prostu lubię robić bez względu na to że nie jest jakieś super... Nom ale macie :D
Napad mam malutki, ale jednak.
-
Jezu PepperMint słońce przepraszam Cię, miałam to napisać w innym topiku! :oops: Jak ktoś może to niech ktoś to usunie! Miałam napisać że życzę Ci powodzenia! :oops:
-
Hej Kochanie! No to mam nadzieję, że będziesz ładnie się odchudzać bo inaczej będą klapsy na gołą pupę! Za karę, nie w nagrodę!!!! :wink:
-
Pepermint a może bardziej sycące jedz te śniadanka bo to takie paliwo na cały dzień dla organizmu :D ja nie mogę żadnych owoców, soków lub jogurtów na pusty żoładek bo bardzo źle się czuję, dopiero ewentualnie na drugie śniadanko.
To trzymam w kciuki żeby ci się udało :D
-
Ale fajna robota tyle spalić można, super;D
Ja tez jestem za tym zeby sniadanko nieco "pełniejsze" było, bo sniadanko wkoncu najwazniejsze, energia na caly dzien i te sprawy:)
Pozdrówka!
-
hej dziewczyny ;) wczoraj udalo mi sie pocwiczyc tylko 10 min z ciezarkami :roll: ale tak zle sie czulam ;/ ze nie dalam nic wiecej rady zrobic, ale juz wiem chociaz czemu zle sie czulam :P dzisiaj dostalam okres :roll: swietnie, juz mnie brzuch boli, ale nie bedzie chyba tak zle, postaram sie wskoczyc dzisiaj na stepper, cwiczenie z ciezarkami i zrobic jak mi sie uda a6w ;) w sumie dzien dzisiaj mam wolny, troche musze ogarnac w mieszkaniu i tyle :) wstalam do pozno jak na mnie, bo obudzilam sie po 11 :P hehe moj nowy rekord :lol: ale to przez to ze w nocy strasznie zle spalam :/ a to wszystko przez mojego kota :P tak szalal w nocy ze musialam go zamknac w pokoju, a nad ranem tak mialczal ze musialam go wypuscic hehe :P w zyciu nie mialam tak nieznosnego zwierzaka :P bo moj drugi kot, ktory zostal u rodzicow, to taki slodki aniolek ;) hehe normalnie jak dwa zywioly :] dobrze ze jesce jutro mam wolny, to chociaz sobie troche odpoczne :] dobra to narazie tyle, napisze pozniej jak sobie poradzilam z cwiczeniami :] a co u was ?;)
-
Tylko się nie przeforsuj! :)
Oj, ja z kotem w mieszkaniu w ogóle nie umiem spać, za dużo się dzieje ;) Ale w sumie niewiele razy miałam przyjemność :D
Pogodnego popołudnia!
-
nio zycie z kotem, szczegolnie z takim jakim ja mam jest trudne :P chociaz nie kazdy kot jest taki :) a przy okazji dodam fotki moich zwierzakow :)
pierwsza fotka, to moja Manius ;) ktora zostala z rodzicami
http://images24.fotosik.pl/43/9d696c628b4c40a5med.jpg
A to moj kotek, ktory juz mieszka ze mna ;) Pepper :]
http://images21.fotosik.pl/253/a38e132f853b2d37.jpg
A na koniec, piesek, brata i rodzicow Golden Neli ;] ( ma pare miesiecy)
http://images28.fotosik.pl/43/2bee959a627a54ebmed.jpg
Pozdrawiam ;)
-
Fajniuśkie zwierzaki :)
Ja też pozdrawiam!
