Wersja do druku
No a ja myślałam,ze to uczucie głodu tylko u mnie zanikło.
Zrobiłam nawet eksperyment i 1 dzień wzięłam na przeczekanie:)Nic na śniadanie,dobrnęłam do 12 i dalej nic,ok.15 postanowiłam,że przecież muszę coś zjeść,po tym znowu nie byłam głodna i do końca dnia dalej nic nie zjadłam.Ale to był dzień wolny i miałam stounkowo mało ruchu.
W pracy zawsze ok.13 muszę coś zjeść.I po pracy też.Ten wieczorny głód robi się coraz trudniejszy do poskromienia:)Zobaczymy jak się walka potoczy:)
Selva, nie wiem co Ci poradzic, poniewaz ja przy rozpoczeciu diety to mialam klopot, poniewaz za mna jedzenie chodzilo i wcale nie bylam glodna, a tylko bym jadla. Musialam jakos ujarzmic te ciagoty do przekaszania i z tego wyszly trzy posilki i dwie przekaski (czy jak to sie zwie). Wieczorem to mnie na owoce kusi i czesto sie poddaje. Chyba nikomu nie musisz gotowac tylko sobie. Mam racje?
Milego wypoczynku, selva :D
Udanego wytchnienia na wsi, buziaczki! Pozdrawiam :P :P :P
Pojechalas tam gdzie chleba z pieca bedziesz miala?
Pytalas mnie o moja kote. W ogole to jest jeszcze jeden osobnik, ale to jest totalny slodziak i przystojniak, zrownowazony psychicznie mlodzian. Kociaki sa niewychodzace, albo inaczej, wychodzace ale tylko ze mna.
Jak wrocisz to nam koniecznie poopowiadaj jak bylo.
Co prawda do Twoich osiagnieć mi daleko,ale dziś pobiegałam całe 24 minuty:)
Moze kiedyś "Cię dogonię";-)
Miłego odpoczynku na wsi:)
mam nadzieje ze odpoczelas na wsi- ja sie wlasnie zbieram z mojej rodzinnej wioski przepieknej i wracam do wroclawia:/
milego dnia:)
Witam, witam.
Zacznę od wieści optymistycznych. W środę rano waga litściwie pokazała mi 69,2. Okazało się, że na wsi mam lepszą wagę niż w domu. I tu koniec dobrych wiadomości. Bo wczoraj to była orgia jedzeniowa, jakiej się nie spodziewałam. Zazwyczaj z tego typu imprez wychodziłam obronną ręką, bo lwią część menu stanowiły rzeczy niezbyt dla mnie kuszące - typu mięsa pieczone, wędliny, sałatki z majonezem, ciasta zkremami czy torty. A wczoraj dałam czadu, bo były nieprzebrane ilości ryb na mnóstwo sposobów. Sumy, szczupaki, sandacze - poległam. Na szczęście nie było tradycyjnie smażonych, więc pocieszam się, że zdrowo. O ilościach napiszę tylko, że absolutnie nie były dietetyczne. A na deser były przeróżne musy - więc też sobie pofolgowałam.
Było tak sympatycznie i miło, że nawet nie mam wyrzutów sumienia. Okazało się przy okazji, że świat jest bardzo mały, że przyjaciel mojego chrzestnego to z kolei od wielu lat kumpel mojego pierwszego instruktora, oraz że przyjażni się też z innym moim kolegą, z którym ja czasami żegluję. Wszystkie drogi prowadzą ... do domu? To był baaardzo fajny dzień.
A, we wtorek wieczorem rozwaliłam sobie tłumik i cały wczorajszy dzień i pół dzisiejszego jeżdziłam wydając dźwięki jak F16 przy krótkim starcie. Nie ma to jak polskie drogi... Na szczęście obyło się bez mandatu, choć wczoraj 2 razy mnie shaltowali.
Dziś powróciłam na jedynie słuszną żywieniowo drogę i zrobię co w mojej mocy, aby w następną środę było mniej niż rzeczone wcześniej 69,2. Bo dziś czuję, że jest już więcej.
Czujesz, że jest więcej? Nie wchodź na wagę przez jakieś 3 dni, dietkuj ładnie, a pewnie jak znów na wagę wejdziesz, zobaczysz to 69.2. Albo i mniej :D A pofolgować sobie czasem trzeba, inaczej powariowałybyśmy wszystkie na tych dietach ;)
To jeszcze tylko dzisiejszy jadłospis:
S: kefir z otrębami
O: chłodnik z jajkiem
K: 2 x wasa z serkiem topionym light, 3 pomidory z cebulką
w międzyczasie: jabłko, kilka śliwek
Ruch: 80 minut biegania
Coś nie mogę dojść do ładu z tickerem - nie wiem jak ustawić, aby były ułamki po przecinku...