Wątek: Moja droga do szczęścia :)

Witam serdecznie

Po kilku dniach obezności na forum zdecydowałam się na założenie mojego pamiętnika, w którym będę pisac o moim wzloch i upadkach, tak jak to czyni w sumie każda z nas

Na początku może kilka słów o mnie.
Mam na imię Iza i za mną już 19.urodziny. Jak widac na tickerku jestem 'pączkiem'. Wysoka waga przy wzroście zaledwie 160cm. Ale nie przejmuję się, bo wierzę, że uda mi się zrzucic zbędny balast Fakt, że odchudzam już się chyba od 14. roku życia i raz byłam grubsza raz chudsza, ale zawsze nadwaga była... Niestety. Może w końcu uda mi się coś zmienic.

Mój plan obecny.
1. Dieta kopenhaska
2. Tydzień 800kcal
3. Tydzien 900kcal
4. 1000kcal aż do upragnionego celu

Przy tym ruch i, dużo wody i balsamiki wspomagające upiększania ciała

Mam nadzieję, że cho kilka z Was mnie odwiedzi, a na pewno będę odwdzięczac się tym samym. Potrzebuję wsparcia i mobilizacji... A jak narazie brak mi jednego i drugiego

Witaj!

No, chyba aż takim pączkiem nie jesteś, to tylko parę kg nadwagi!!!

Bardzo dobrze, że się za siebie bierzesz, brawo za decyzję Natomiast nie podoba mi się Twój plan - dieta kopenhaska jest naprawdę szkodliwa, a schodzenie poniżej 1000kcal to prosta droga do jojo...
Może lepiej trzymać się tego minimum 1000kcal, a przede wszystkim dużo się ruszać?

Pozdrawiam i życzę powodzenia

Hej
Witaj na forum. Na pewno możesz tu liczyc na wsparcie, ale i na uwagi odnośnie diety
Tak więc przyłączam się do słów anczoks. Sam pomysł na schudnięcie jest super! Twoja nadwaga jednak nie jest duża, wystarczy trochę zaangażowania i na pewno stracisz te kilka kilogramów do upragnionej sylwetki. Jednak metoda jaką chcesz zastosować jest niedobra. Ja ekspertem nie jestem, ale wiem, co piszą mądrzy ludzie na forum: nie schodź poniżej 1000 kcal! . 1000 kcal to niezbędne minimum. Mniejsza ilość kalorii wyniszcza organizm! Przemyśl to.

Wiem, że kopenhaga wyniszcza, wiem, że 800 i 900kcal też wyniszcza, ale ja stopniowo zrobię wszystko tak, aby tego joja jednak nie było. 800 i 900 kalorii są w ramach wyprowadzenia z kopenhaskiej, a później będę już jadła 1000 lub 1200... Ja kiedyś jużkopenhaską stosowałąm i czułam się na niej i po niej świetnie, więc może nie jest tak źle. Poza tym biore mikroelementy przeróźne

Wiesz, zrobisz, jak uznasz, ale już niejedna osoba się na takich niskokalorycznych dietach przejechała... Nawet jeśli teraz Ci się uda, to jednak organizm może Ci się rozstroić. I jeśli w przyszłości przytyjesz, to potem będzie trudniej znów schudnąć...

W odchudzaniu najważniejsza jest cierpliwość i konsekwencja. Proszę, nie śpiesz się za wszelką cenę. Jest tu dużo wątków wartych przeczytania, porozglądaj się i zobacz, jak ludkom szło i idzie

Pozdrawiam!

ja bym diety kopenhadzkiej nie polecała po 1 gwarantowane jojo a po drugie tylko zwolisz sobie metabolizm...schodzenie ponizej 1000kcal jest powodem zwolnienia..wiec jedz sobie 1000 i ćwicz chyba ze wolisz sie meczyc ...dieta ma nie byc kara... tylko przyjemnościa a kopenhadzka nie ejst przyjemnościa...;/

witaj secretive
zaczynasz z wagi, z której ja także zaczynałam i to przy tym samym wzroście
tym bardziej życzę ci powodzenia
a co do Twojego wyboru diety??? cóż, teraz też nie jestem za ale jestem za tym, że należy wszystkiego spróbować
skoro kiedyś stosowałaś kopenhaską i czułaś się dobrze czemu nie?
myślę, że to wcale nie taki straszny wstęp do 1000 kcal
a gdzy dojdziesz wreszcie do 1000 nie zapomnij o jakiejkolwiek formie ruchu
przede wszystkim wspomożesz tracenie zbednych kilogramów, utrzymasz skórę w odpowiedniej formie no i przede wszystkim będziesz miała dobry humor po wysiłku fizycznym
trzymam kciuki i zamierzam zaglądać i patrzeć jak sobie radzisz
c.

Dziękuję wszystkim Wam za rady Na pewno z niejednej skorzystam. Wiem, że schodzenie poniżej 1000kcal osłabia metabolizm, ale jak byłam na diecie 800kcal (zero
ruchu), to i tak codziennie do kibelka chodziłam.
Odrazu po kopenhaskiej i także trochę w trakcie jej będę starała się cwiczyc i od 1.wrzesnia zapisuję się na aerobik (2 razy w tygodniu).
Mam nadzieję, że mi się uda i że będziecie mnie wspierac

No i drugi dzień dietki. Zaczęłam kopenhaską w akcie desperacji i mam nadzieję, że uda mi sie zrobic ją do końca, bo jeszcze tylko 11dni Na razie jest ok, ani razu nie byłam jeszcze głodna, biorę witaminki, Skrzypovite i piję Detox coś tam i czuję się fajnie i przede wszystkim lżej

Hejka!

Super,ze udaje Ci sie życ na kopenhaskiej.Ja wytrzymałam 2 dni.Pierwszy był OK,nie czułam głodu ale w drugim miałam zawroty głowy,mroczki przed oczami i byłam strasznie słaba.Od wczoraj jestem na diecie SB!

Mam nadzieję,że uda mi się wytrwać!

Trzymam kciuki!


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]