Hej,
obecnie waze jakies 73 kg(tak mysle, bo w sumie wagi w domu nie mam, ale planuje sobie we wrzesniu jakas kupic, a poki co bede kontrolowac sie u kolezanki.Wzrostu tez mam jakies 173 cm, moim marzeniem jest 58 kg i wierze, ze w koncu sie uda!, a Ty sopelku ile masz wzrostu i ile wazysz, jaka waga Ci sie marzy?
Podsumowujac dzisiejszy dzien, nie bylo najgorzej:
o sniadaniu pisalam, na obiad zladlam gotowany kalafior i 2 sledzie z cebulka, pozniej zjadlam niestety troche paluszkow i takich kulek do zupy(podejrzewam, ze bardzo kaloryczne) no i jogurt z jogobelli, na kolacje pol makreli plus kromka ciemnego chlebka i kromka ryzowego.
W sumie byloby ok, gdyby nie te paluszki i kuleczki, czekaja mnie jeszcze cwiczenia tzn rowerek.A Ty sopelku jakiego typu cwiczenia fizyczne wykonujesz?
Aha za dzisiejszy sukces uwazam to, ze bylam ze znajomymi na frytkach i ani jednej nie zjadlam!!!Oby tak dalej z silna wola, pozdrawiam wszystkich i do jutra