Wątek: Wakacyjna metamorfoza.

Witajcie.
Mam na imie Karolina.Odchudzam sie z wami od 4 tygodnii.Do tej pory prowadzilam swoj pamietnik na forum dotyczacym liczenia kalorii.Efekty sa znosne(6kg) ,ale nie rewelacyjne.Ciagle liczenie kalorii zaczelo mnie irytowac i dlatego zdecydowalam sie na zmiane metody.Wszedzie dookola slysze slowa zachwytu dotyczace diet opartych na tzw indeksie glikemicznym.Moze przestrzeganie paru zasad okaze sie metoda stworzona rowniez dla mnie?Prawdopodobnie zastosuje metode pana Arthura Agatsona czyli diete south beach.Przez pierwsze dwa tygodnie zabrania on jedzenoia jakichkolwiek owocow,chleba,ryzu,ziemniakow,makaronu ani pieczywa.Dozwolone sa natomiast jajka,ser,orzechy,mieso i warzywa czyli upraszczajac produkty o niskim ig
Co sadzicie o takiej metodzie?
Czy ktos z was juz ja stosowal albo stosuje?
Moze ktos ma ochote przylaczyc sie do mnie?
zapraszam
Lei

co za koszmarny tydzien.
Wszystko wlasciwie zaczelo sie od mojego powrotu z wakacji.Najpierw rodzicom w puszczy ,na dzialce zepsul sie jakis system elektroniczny w aucie i musieli sciagac z poznania mechanika.W Sobote jechalam z psem na dzialke sama samochodem(mam prawko od kilku miesiecy,ale na codzien nie prowadze bo nie mam czego) i mialam wypadek.Kolem zboczylam z jezdni na pobocze.Chcialam szybko z niego uciec wiec przypadkiem wjechalam na przeciwny pas.Stamtad znowu na "wlasne'pobocze i w drzewa,krzaki i do rowu.Auto stalo pionowo ,a mnie i psu wysiasc pomogli dopero inni kierowcy.Podobno pojdzie do kasacji ,ale mnie ani psu na szczescie nic sie nie stalo.Wieczorem mama urzadzala imieniny.Przyszli tez moi znajomi,bylo mnostwo wina i jedzenia.Troche z tym wszyatkim przesadzilam,zwlaszcza ,ze w niedziele byly "poprawiny".
Jak wracalismy do domu(juz jednym autem) ojciec zlopal pane 50 metrow od miejsca gdzie ja sie rozbilam.Znowu w lesie i znowu godzine czekalismy na pomoc drogowa!koszmar.
Przed chwila dzwonila babcia,ze ciocia rano dostala wylew i wlasnie przyjechala po nia karetka.Nie woiadomo czy przezyje.
Ten tydzien to u mnie w domu jakis straszny koszmar...

Ten zły okres na pewno niedługo przejdzie i znowu wszystko będzie ok.

NIe zazdroszcę takiego weekendu

tez sobie nie zazdroszcze:/

dzisiaj caly dzien latalam po miescie,ubezpieczalniach,salonach samochodowych,mechanikach.Bylam w NFZcie,makro i paru innych dziwnych miejscach,az w koncu dotarlam do babci.A tam?Mnostwo pysznosci z okazji imienin.Ciasta,torty,placki,lody i ja!.Wyglodzona o pustym zoladku.Koszmar.Wiadomo jak dalej potoczyly sie moje losy.Na szczescie w srode zmykam z domku bo inaczej tymi pysznosciami rodzina doprowadzilaby mnie do sloniowacizny jakiejs olbrzymiej
Zaraz brzuch mi eksploduje wiec ide sie polozyc.
Jutro siedze w domu wiec napisze co postanowilam a propos diety.
calki grzalki
Lei

CZEŚĆ LEI
MOGŁABYŚ SZERZEJ OPISAĆ TĄ RZECZONA DIETĘ
ONA BY MI ODPOWIADAŁA ALE OPRÓCZ MIĘSA PONIEWAZ NIE JEM ALE ZAMIAST TEGO MOGŁABYM SPOŻYWAĆ RYBY. pASUJE MI BO NIE CHODZIŁABYM POUCHNIĘTA
JAK TO JEST PO WARZYWKACH I OWOCACH A KTÓRE TAK UWIELBIAM
MOŻE ZNASZ JAKĄŚ STRONĘ DOTYCZĄCĄ TEJ DIETY
DZIĘKUJĘ I POZDRAWIAM I ŻYCZĘ WYTRWAŁOŚCI
CZYTAŁAM TWOJE POPRZEDNIE KARTKI PAMIĘTNIKA ZAIMPONOWAŁAŚ MI SWOJĄ LEKKOŚCIĄ WYPOWIEDZI NIBY POWAŻNIE TRAKTUJESZ SWOJE SPUSZCZANIE Z WAGI ALE Z DRUGIEJ STRONY MASZ WESOŁE PODEJŚCIE DZIĘKI CI ZA TO AGA

hej
Aga.Milo slyszec ,ze znalazl sie wreszcie ktos kto czyta co mi slina na jezyk przyniesie!
Ja kupilam sobie ksiazke dieta "south beach" ,ale nie polecam.Pierwsze 5 stron czyta sie z zainteresowaniem ,ale reszta jest juz tendencyjna.Przepisy , jadlospiy,wypowiedzi pacjentow i takie tam dyrdymaly.Nic konkretnego.
Nie pamietam adresu stron z ta dieta(chyba nawet nie ma oficjalnej tylko jakies linki na stronach o urodzie) ,ale wystarczy ,ze wpiszesz w wyszukiwarce jej nazwe.Poza tym tu na grubasach ktos juz o niej pisal wiec poszperaj w starych postach na "chce schudnac".

Mnie odpowiada wlasnie to ,ze niema w niej owocow!Co prawda tylko w pierwszym etapie(2 tyg),ale moze potem latwiej przyjdzie mi ich ograniczenie?
Dzisiaj (ostatni "pelen"dzien w domu)spisywalam sie nienajgorzej.Sniadanie przespalam ,ale na obiad i kolacje zjadlam chuda szyneczke i filet z kurczaka z gooooooora suroweczek.Nie bede ukrywac ,ze mimo zalecen Diety SB zjadlam takze ciemny chlebus i pieczywo wasa ,ale to tak na pozegnanie
Jutro wiwczorem wyjezdzam do niemiec do Oberhaisen czy jakos tak kolo Heidelbergu na 2 tyg.Bede opiekunem na obozie dla dzieci z wloch ,walii,wegier i austrii.O ile dobrze pamietamNie bedzie tam nikgo kto mowi po polsku poza mna oczywiscie,wiec licze ze podszkole swoj angielski(moze nawet niemiecki)Postaram sie w kazdym badz razie stosowac glowne zasadyDSB ,a juz na pewno nie bede przekraczac 1000!

ok nie zanudzam.Wpadne tu jutro rano(i wpadac bede codziennie bo podobnpo bede miala dostep do netu)

caaaalki
Lei

DZIĘKI ZA ODPOWIEDŹ
ŻYCZĘ SZCZĘŚCIA NA OBOZIE NOWYCH ZNAJOMOŚCI NIE TYLKO DZIECI

I WYSTRZEGAJ SIĘ PIĘKNIE ZAPAKOWANYCH PRODUKTÓW, KTÓRE TAK KUSZĄ
SZCZEGÓLNIE ŻE TO NIE JEST W DOMU TYLKO POZA MAM NA MYŚLI MNIEJ USTABILIZOWANY TRYB DNIA

ALE WIEM, ŻE WYTRZYMASZ SĄDZĄC PO TWOICH WYPOWIEDZIACH
CZEKAM RÓWNIEŻ NA RELACJE Z NIECIERPLIWOŚCIĄ
MIŁEJ PRACY I WYPOCZYNKU

hej
dzieki za wsparcie

Co do dietki to dzisiaj robie sobie dzien pseudo oczyszczajacy.Wyjezdzam o 19.30 wiec do tej godziny"planuje"zjesc tylko kisiel bez cukru(125kcal) z odrobina mleka(20kcal).Na kolacje w autokarze 1 batona musli corny(111) i jablko(70).Rano na sniadanie znowu batonika(111).A potem to juz bede walczyc z walizkami,pociagami,metrem itp

jak ja sie boje tego koszmarnego wyjazdu...Wczoraj sobie uswiadomilam ,ze jade do jakiejs wypoczynkowej miejscowosci wiec bede zmuszona paradowac w stroju kapielowym!Zreszta razem z moimi (conajmniej)10 nadprogramowanymi kilogramami.A mam tylko 2.Jeden sportowy plywacki ,drugi czarny ,dosc skapy ,wpinajacy sie gdzie sie da dwuczesciowy.A w sklepach bryndza.Do wyboru,do koloru ale tylko S-ki i M-ki.Czasem jakies pokurczone eLeczki,ale to i tak za malo JAK NA MNIE!

Stan wagowy na dzisiaj:75,5kg
wzrost 180cm.

CALKI
LEI

hej Lei!

mówisz jedziesz do Niemiec....i się przejmujesz niby-nadwagą. Niemki raczej nie słyną z urody ani zgrabności. zupełnie się nie przejmuj. na pewno będzie pare lasek ale o znacznie od Ciebie potężniejsze też będzie łatwo. w przypływie kompleksów patrz na nie !!

co do kostiumów - wczoraj ruszyłam na poszukiwanie i nic nie znalazłam noszę rozmiar 40-42 a w sklepach zostały albo 36 albo 44. głównie.

mieszkasz w Poznaniu....nie znam dobrze tego miasta ale na pewno są tam sklepy tych sieci co u mnie. ładne kostiumy zostały np. w KappAhlu i Cubusie. w H&M też.o i w Galerii Centrum były ładne w paseczki ale na spory biust. rozmiary przebrane ale podejrzewam że coś znajdziesz. ceny przystępne bo trwają wyprzedaże. byłaś w tych sklepach?

cmoki