Wersja do druku
bike oj no ja w domu nie moglabym sie zmotywowac , tzn mogabym przez max tydzien , pozniej by mi sie nie chcialo juz :P
bunia juz sobe wyjasnilysmy co gdzie i jak ;)
no ja dzis zaliczylam godzine jogi
godzine stepu ;)
dosc taaak ;)
z jedzeniem gorzej ,ale lepiej niz wczoraj ;)
z kazdym dniem coraz lepiej
o !
Hiphopuś, a ja tam wolę w domu ćwiczyć :) czasami wprawdzie mi się nie chce ( zwłaszcza jak jestem zmęczona po pracy ), ale wolę sapać we własnym domku :wink:
bziuuum:*
bry :)
dzis jestem z siebie dumna.
Nie zjadlam nic slodkiego i ogolnie bylo ok .
Na fitnessie bylam tylko na 1 h bo sie za pozno obidzilam po szkole . Ale jest dobrze .
buzi.
Hip wymiatasz z tym ruchem 8) .
:wink:
taaak. Super, że ćwiczysz a 1h to dużo.
Miłego dnia :twisted: :D
Aniu cieszę się ze mnie przywołałas myslami :)
tu tyle pozytywnej energii i zachęty by brać z Ciebie przykład w sprawie ćwiczeń :D ze nic tylko tu wpadac by jej troszkę podkraść :lol: :wink:
Aniu pozdrawiam Cię gorąco :D trzymam sie dzielnie :D
dzięki dziewczyny za wsparcie ;)
No tez sie podziwiam z aten ruch ,ide nawet jak mi sie tak na maxaa nie chce . Bo isc mi sie nie chce,ale pocwiczyc to owszem ;)
Na nastepny miesiac kupie sobie chyba karnet na siłownie ,zeby sie nie znudzic zebyt szybko areobickiem a zreszta slyszalam ,ze silownia jest bardzo dobra na rzezbienie sylwetki . ;)
Mnie właśnie to zawsze tylko fakt, że jestem gdzieś zapisana z karnetem to zmuszał tyłkiem ruszyć, bo inaczej słaba wola, oj słaba żeby samemu pokonać lenia :roll: .
Have a nice day hip :wink:
dokladnie , fajnie by bylo sie zmobilizowac i w domu cwiczyc ,zeby nie wydawac kasy na fitness clubu ... bo to troche kasy idzie na to zwlaszcza dla osoby ,ktora nie pracuje . A ja powinnam odkladac na wakacje na nastepny rok bo pojdzie mi duzoooo . A nie mam na razie z czego .. :/
rodzice mi nie dadza bo teraz kasy pojdzie duzo na korki z anglika i histy ... ech . A do pracy na ferie nie pojade bo trzeba bedzie sie do matury uczyc :(
no widzę, że pięknie ćwiczysz... 165cm to nie jest mało a 55kg to już idealna waga :) jestem dokładnie 10cm niższa i chcę 10kg mniej ale to tak tylko założenie idealne ale niekoniecznie realne :P życzę powodzenia choć studniówka to super motywacja pamiętaj, że po studniówce trzeba utrzymać wagę... tak sobie przypomniałam swoją studniówkę :) zazdroszczę ale matury to już nie :P buziak :)