Dorotka, skuszę sie na Twój przepis jak mi dietka się skończy!Napewno jest super w smaku!
Miłego dnia
Wersja do druku
Dorotka, skuszę sie na Twój przepis jak mi dietka się skończy!Napewno jest super w smaku!
Miłego dnia
Oskubana smaczne było :wink:
:arrow: Pochłonęłam :arrow: 1400 kcal (w czym przed chwilą chrupki kukurydziane-220kcal)
:arrow: Spaliłam :arrow: 2000 kcal
Miłego wieczorku dziewczyny!
Dziewczyny ratuuunku! Włączyło mi się zasysanie.Zjadłam jeszcze 3 malusie wafelki ale mam ochotę na jeszcze,mam ochotę się naobżerać,mam doła,jestem zła.Lepiej pójde spać. :( :? :x
Dorotko ale Ty nasuwasz niezle tempo;))
dieta bikini plus batoniki cudowna opcja ;)))
dietowanie??? powoli ruch jest gorzej z jedzeniem chociaz dzisiaj --> pol pizzy , 3 nektarynki i duzo wody
i zdecydowanie zgadzam sie z garfieldem ze miara smacznosci jedzenia jest kaloria , wszystko co dobre tuczy. ale raz na jakis czas przeciez mozna sobie odpuscic prawda???
a wy co sadzicie o diecie bikini??? dziala??? tak ze dwa kilo zleca???
jutro jade kajakowac na Czarna Hancze;))) bede trzymala kciuki , siedziala z notesikiem i skrzetnie liczyla kalorie a wam zycze poytywnych wynikow zebyscie mialy czym sie pochwalic jak wroce
Dorotka Zuszek z CIebie !!!!!!!!!!!
Witajcie! :)
Jakoś się wczoraj powstrzymałam i nic już do ust nie wziełam.Niedawno wstałam i zaraz będe szykować śniadanko.
Gosiek ja nie jestem na diecie bikini ale Kaczorynka i Oskubana są,ja myśle że to dosyć dobra dieta i może niedługo sama też jej spróbuje.Z tego co o niej słyszałam to można chyba z 5 kg zrzucić (ale nie jestem pewna) Życze powodzenia i udanego wypoczynku,3maj się :D
Miłego dnia dietomanki! :wink:
Cześć!
Dorotko Cieszę się że powstrzymałaś sie przed tym nie zdrowym jedzeniem.
A dietka bikini jest super moim zdaniem.Stosowałam ją dwa razy.Za pierwszym razem nie byłam grzeczna i dodawałam zawsze 2batony marsy lub prince pollo i większe porcje jadłam , potem drugie podejście i się ściśle stosowałam i schudłam razem 5kg.Nie wiem w jakiej diecie ile.Ale dziś jest mój 3dzień i moja waga startowa była 68kg, koniec diety za7dni dam wynik.Ale moim zdaniem nie jest rygorystyczna i można przy niej dobrze się czuć.Wiem,że wyniki były by lepsze gdybym wiecej ćwiczyła a tak tylko rowerek30min i 20brzuszków,ale wyniki są czuję po ciuchach.
Pozdrawiam
Oskubana codziennie 30 min rower i brzuszki,moim zdaniem jest ok,3mam za Ciebie kciuki i mam coraz większą "chęć" na te diete.
Ja już czuje się dobrze i od dziś znowu ćwicze wiecej.
Wczoraj byłam u ortodonty (mam aparat na zębach) a dziś zęby mnie straszliwie bolą,nie moge jeść nic twardego więc zrobiłam sobie kasze mannę :shock: strasznie dużo kalorii ma.Co by na obiadek zjeść?
Dorotka, dzięki!Ja uważałam,że mało ćwiczę ale podtrzymałaś mnie na duchu.
Aparacik też by mi się przydał bo mam krzywy zgryz.
Buziaczki
Czesc ,
Mam na imie Marta i od 1 tygodnia stosuje dietke 1000kacl, tak wiec wiem jak wazne jest wsparcie i dobre rady. Sama mam zamiar schudnac ok 10kg ( na dobry poczatek :D ) , ktore zostaly mi po urodzeniu syneczka.
Jak narazie poczatki mam niezle i jestem po tygodniu 1 kg lzejsza. Z utrzymaniem "rygoru " :? diety nie ma wiekszego problemu poniewaz jest bardzo urozmaicona ( polecam serwis www.odchudzanie.org.pl - swietne diety i rady jak przetrwac w zamiarze zrzucenia kilogramow tu i uwdzie :P )
Moja slabostka jest winko - lubie sobie wieczorami, jak polozymy z mezem malego spac i wkoncu mamay czas dla siebie :lol: , zaserwowac lapke albo i dwie dobrego winka :oops: choc wiem ze cholernie kalorycze jak to alkochol.
W kazdym razie mam nadzieje do stycznia stracic min10 kg, sciskajcie wiec za mnie kciuki jak ja sciskam za Was.
Witajcie :!: :!: :!:
Dietę oczywiście zawaliłam wczoraj, ale za to spotkanie udało mi się wyśmienicie :!: :!: :!: Aż było miło trochę pogrzeszyć...
Dziś byłam w Katowicach za swoimi sprawami i nie do końca je załatwiłam jak chciałam. Trudno, tak bywa...
A teraz idę wypoczywać.
Miłego popołudnia i do później, maxxima :D