Wersja do druku
Witajcie Dziewczyny :!: :!: :!:
I jeszcze kilka słów ode mnie. Z dietą u mnie dziś było prawie idealnie - 1220 kcal, ale rower odstawiłam w kąt. Jakoś mam przerwę w mobilizacji do jeżdżenia. Mam nadzieję, że jutro mi się polepszy...
Pozdrawiam Was serdecznie i życzę kolorowych snów, maxxima :D
Mommi , słyszałam ,że niektóre winka przyspieszają przemiaanę materii,jedna lampka lekkiego winka może pomóc w odchudzaniu.
Witaj mommi! :D no prosze-po tygodniu kilo mniej,oby tak dalej!Do stycznia napewno schudniesz 10 kg.A jeśli chodzi o wino to wydaje mi się że zaostrza apetyt,to Twoja słabość tak jak moją są słodycze,ja na Twoim miejscu ograniczyłabym się do 1/2 lampki :wink: Życze Ci powodzenia,wytrwałości,silnej woli i do tego uśmiechu co dzień na twarzy.Ucałuj ode mnie swojego maluszka :D
Maxxima mam nadzieje że wypoczęłaś i jesteś w dobrym humorku :wink: Masz racje,czasami miło tak pogrzeszyc,ale tylko czasami.. :wink:
Ja dziś pochłonęłam :arrow: 1290 kcal
Zmykam do łóżka.Słodkich snów dziewczyny! :D
Dzień dobry :!: :!: :!:
Ja już po porannej kawce i z planem dnia w głowie. Zaraz trzeba się brać do jakiejś konstruktywnej pracy.
mommi :!:
Witaj wśród nas. Gratuluję pierwszych sukcesów w odchudzaniu i nie wątpię, że przejdą po nich kolejne. Powodzenia i trzymam kciuki. :D
kaczorynko :!:
Ja jako zwolennik 1200 kalorii uważam, że lampka winka mieszcząca się w dziennym limicie kalorycznym jest bardzo ok. Gorzej z piwskiem, którego na szczęście nie lubię, a które ma tyle kalorii co porządny posiłek. :?
Oskubana :!:
Ja też mam ten sam zgryzowy problem i nawet myślałam o aparacie jakiś czas temu, ale chyba już jestem na to za stara. :cry:
Dorotka_18 :!:
Twój system ćwiczeń jet jak najbardziej ok. Ja muszę się zmobilizować do brzuszków i ćwiczeń na przywodziciele, bo to są niestety partie mojego ciała, które wymagają dużej korekty. :roll:
:D MIŁEGO DNIA :D
Cześć Dziewczyny!
Piszę do was w ostatni dzień przed urlopem tygodniowym.Aż mi smutno,że przez tydzień tu nie wpadnę!A jeszcze ta pogoda się popsuła-nie miała kiedy cholipcia!
Dziś mam czwart dzień dietki bikini.Rano /nie mogę się ważyć bo wagę zepsułam/wyjęłam stary kombinezonik dżinsowy i wlazłam w niego/fakt że pupa opięta ale jest/-mąż odrazu się obudził i pytanko"a Ty gdzie taka idziesz?""Ty naprawdę schudłaś!""Wygladasz super!"Kombinezonik zdjełam jak poszedł do pracy/bałam się że pęknie wpracy-jeszcze poczekam aby go ubrqć/ale komplement od męża to żadkość.Poczułam się super.Wiem,że dotrwam do końca z dietką!Trzymam za Was kciuki moje kochane a Wy za mnie też!Jak wrócę w sobotę to mam nadzieję,że będzie tu ciekawa lesktura do przeczytania?
Pozdrawiam
Oskubana :!:
Fajnie, że dietka przynosi widoczne efekty :!: A z komplementów męża tylko się ciesz. Jak tak dalej pójdzie to będzie Cię komplementował każdego ranka :wink:
8) Miłego wypoczynku 8)
Dzieki za miłe słowa!
Miłego dnia!
Witam.U mnie pochmurno i deszczowo ale przez taką pogodę zmobilizuje sie do sprzątanka w domu i ćwiczeń :D
Maxximo na taki aparat nigdy nie jest sie za starym,ja tak sądze.Są aparaty metalowe,które widać na zębach i porcelanowe(troche droższe)jeśli nie palisz to ten drugi byłby praktycznie niezauwazalny na zębach.Ja nosze już półtora roku i jeszcze troche się pomęcze ale będe miała śliczne zęby :D
Oskubana faktycznie pogoda nie dopisuje ale i tak życze udanego wypoczynku!Będziemy tęsknić!
Świetnie że jesteś tak nastawiona-że dotrwasz do końca,takie komplementy też pomagają bardzo.Uda Ci się.Buziaczki :D
Udanego dnia kochane!
:D
Dorotak - dzięki! Miła jesteś!
Wiem,że mi się uda!Bo jak za tydzień wrócę to co ja napiszę?Że się poddałam?
Nie mogę!Muszę być dobrym przykładem!
Trzymam za Was kciuki!
Dorcia ,dzięki za wiadomośc na moim poście,,życzę dużo wytwałości w odchudzanku! Jak miło jest czytać odpowiedzi,wtedy wiem ,że nie jestem sama!!