Wątek: [Moja batalia]

Cześć,
Mam 19 lat.
Waze 60 kg. przy wrzoście 164.
Wszyscy mówia,ze wygladam kobieco i apetycznie,ale ja wolałabym schudnać.
Kiedyś wazyłam 55kg. i powiem szczerze bardziej podobała mi sie moja sylwetka wtedy.
Postanowiłam wiec do grudnia schudnąc chociaż 5 kg.
Od kilkunatu dni jestem na diecie.
Od kilku dni nie jadam słodyczy [kiedyś nie jadałam ich 8 miesięcy].
Prowadze dzienniczek gdzie wszystko zapisuje.
Dziś;
Jogurt z musli,platkami i suszinymi babanami [328 kcal.]
2 wafle ryżowe, łyzka sałatki warzywnej i łyzka ryby bez osci [150 kcal.]
Szklanka maślanki z otrebami [97 kcal.]
Jabłko [45 kcal.]

Witam!

Będę trzymać kciuki!