Wersja do druku
Po wakacjach kiedy miałam(!) ważyć 60 kilo ważę dokładnie 75,5 :) Ładnie, prawda? A w marcu było już 69.. Szkoda zmarnowanego czasu, ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem!
Dziś wracam na Plażę, czyli dietkę SB :) i planuje iść tą drogą do końca życia:D
Po zimie chciałabym wyglądać zgrabnie:) zoabczymy jak będzie;)
Śniadanko o 11 (wróciło się do domu o północy to się po 10 wstało;) :
Dwa jajka na twardo, duuuży pomidor, łyżka śledzi po cygańsku.. (to ostatnie nie powinno się tu znaleźć, ale dopiero co wróciłam z zagranicy i śledzik to taka moja słabostka, którą pokonam:> )
Za dwie godzinki obiadek:)
Witaj Grażynko:)
widze, że mamy wiele wspólnego Wiek prawdopodobnie, miejsce zamieszkania:) no i waga startowa:)
A powiedz czy oprócz SB palnujesz np ruch? Jakas gimnastykę?
Miłego wieczorku, tak przy okazji))))
Hm, chyba masz racje:D Wiele nas łączy:) Jak miło..
Z tym ruchem to u mnie bardzo kiepsko.. Planowałam A6W bo mój największy (dosłownie;) ) problem to brzuch, ale mam bardzo mało miejsca w mieszkaniu, że aż nie ma się gdzie do tych ćwiczeń położyć:/
Mam rowerek stacjonarny. Żadna rewelacja ale planuje jeździć.. Póki co.. Jestem strasznym leniem i ciężko mi się wziąć za jakikolwiek sport:/ Ale spróbuję.. Poradzisz coś?:)
Pozdrawiam
Ooooo widze że tutaj tez była powakacyjna niespodzianka!
Ja też myslałam, że przez wakacje schudnę.. Niestety.. W maju warzyłam 70kg a po wakacjach okazało się, że jest 10kg więcej..
Teraz stosuję ekstremalne środki żeby wrócić do dawnej wagi i jeszcze pozbyć się tego, co zbędne :(
Trzymam za Ciebie kciuki! następne wakacje na pewno będą szczuplejsze :)
wiesz co Grażynko,
ja uważam,że na razie powinnaś skupić sie na aerobach i zacząć jeździć na rowerku stopniowo zwiększajac czas jazdy,
A6W jest dobre, ale jak już chce sie wyrabiać mięśnie, a nie spalać tłuszczyk, dlatego na razie myśle,ze mozesz zacząć i poprzestać an rowerku:))))
Miłego dnia!
To super wiadomość:)
Bo zacząć z rowerkiem będzie mi duuuuużo łatwiej:)
Dziękuję za radę:)
Trzymam za was kciuki, dziewyny!:)
Miłego dnia!:*
ja też coś kombinuję z ruchem, ale nie bardzo wiem, od czego zacząć.
mam małe dzieciątko, więc w ciągu dnia ciężko wyjść :-( pozostają spacery i coś w domu :-( wieczorami mam pracę :-(
WITAM :)
Widzę, że tutaj mnóstwo samozaparcia i che ci do odchudzania :) Ja od jakiegoś tygodnia też mam chęci, dokładnie takie same, jak 3 lata temu, kiedy to schudłam 18kg :) Tym razem mam jednak zakończyć moją dietę w nieco dłuższym czasie i bardziej optymistycznie, bo na 65kg. Czy mi się to uda, nie wiem, bo kiedy widzę z przodu magiczna 8, to niestety mam jakiś zastój. Nie w chęciach do odchudzania, ale mój organizm się chyba buntuje, że wystarczy. Ale tym razem mam zamiar się mu nie poddać. Pisałam takie rzeczy setki razy, ale na razie udaje mi się tego dotrzymać dokładnie 8 dni, czyli już o jakieś 5-6dni więcej, niż zwykle :) W dodatku schudłam już kilogram :) Strasznie się cieszę i mam nadzieję, że nadal tak będzie :)
Mam jednak taki sam problem, jak Ty... ćwiczenia :? Z jednej strony wiem, że są dobre i mam po nich lepsze samopoczucie, ale najgorzej jest zacząć... Nie umiem się do tego zmusić. Mam jednak nadzieję, że teraz mi się to uda, kiedy mam tyle chęci :) Tobie tez sie uda, zwłaszcza, że masz rower. Ja takowego nie posiadam, a normalnego nie ma gdzie trzymać, zwłaszcza w małym mieszkanku studenckim w Nowej Hucie ;)
Gorąco pozdrawiam i trzymam kciuki za nas obie :) Postaram się odwiedzać Cię jak najczęściej :)
Nikt nie lubi jojo, ale tak jak napisałaś.. nie ma co płakać nad rzlanym mlekiem, dlatego zycze Ci duzo samozaparcia :) i wystarczy :)
powodzenia!! i oby blizej do tych 60!