Wątek: ~~ABONAMENT TYMCZASOWO NIE TEGES~~ zdjęcia-> 73

długo nie mogłam się zmusić do zapanowania nad moim apetytem a co za tym idzie wagą, pomogła rozmowa z.... kuzynem powiedział "jesteś naprawdę fajną dziewczyna i w dodatku całkiem całkiem ale wiesz jaka byłabys laska gdybyś zrzuciła parę kilogramów?"
zabolało...
ale wiem że miał rację gdy wróciłam do domu stanełam na zakurzonej dawno nieużywanej wadze wskazała 79 kilogramów nawet nie wiem jak tyle się we mnie zmieściło :/
od dluższego czasu miałam świadomość, że tyje a nozenie luźniejszych swetrów niewątpliwie pozwalało na oszukiwanie samej siebie
ale koniec z tym ODCHUDZANIE najwyższy czas zacząć...
podejmuje wyzwanie z którego mam zamiar wyjść zwycięsko!!!
cel numero uno 70 kilo
cel numero dos 62
a co będzie potem to zobaczymy...
jedno wiem będzie dobrze!!!!!

i tak dobiega pierwszy oficjalny dzień odchudzania...
z moich obserwacji wynika, że zawsze gdy wypowiem magiczne słowo DIETA pokusy wyrastają zewsząd jak grzyby po deszczu...
otwierając lodówkę jedyne co zauważam to czekolady o smaku kasztanka, które tak beztrosko sobie leżą i wołają zjedz mnie !!
a na złość moja mama piecze szarlotkę, której woń można czuć w całym mieszkaniu...
no ale cóż początki nigdy nie są łatwe...

Kasztanki?! Te od malagi i tiki-taki?! Jak tak to nie jedz tego!!!!!!!!!!! ostatnio była z nimi afera niezła...!!!

A tak wogóle to gratuluję zmotywowania się - ile masz wzrostu? I ile kcal zamierzasz jeść?? Ja na początek polecam 1500. Tylko nie głódź się bo to nie ma sensu - prędzej czy później nie wytrzymasz i wrócisz do tego co było a potem coraz gorzej... No i ćwiczonka jakieś się przydadzą np 8 min abs znajdziesz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] to chyba tyle trzymam mocno kciuki i powodzenia!!!

PS. Wiem że słowa kuzyna zabolały - ale on chce tylko twojego dobra i myślę że też o tym wiesz... Tak to jest że boli ale pomyśl jak ci to może wyjść na dobre jak faktycznie potem będziesz laska!!!

pozdrawiam!!!

wzrostu mam 171 cm a ważę 79 kg no cóż się troszkę przytyło ale jakoś powoli schudnę
co do TYCH kasztanków z którymi była afera spokojnie nie zamierzam ich jeść mimo że twe moje nie maja roobaków
a co do diety pewnie skończy się na 1200 kaloriach ale przede wszystkim ma być zdrowo
i tak znając swoje preferencje to szybko zrzucę tłuszczyk bo moja waga lubi się wachać bardzo łatwo przybieram na wadze ale równie łatwo tracę kilogramy więc w moim przypadku chodzi przede wszystkim o mobilizację
a co do ćwiczeń jeszcze zastanawiam się jakie wybrać ale pewnie coś z tańcem związane bo lubie sobie od czasu do czasu potańczyć w domu przed lustrem a warto łączyć przyjemne z pożytecznym
ale może się na jakiś fitness skuszę żeby chodzić w piatki
pozdrawiam

Powodzenia w diecie Mam nadzieję, że Ci się uda!

P.S. A co chodziło z tą aferą związaną z kasztankami, bo nie słyszałam o tym?

hej jestem jak obeicałam...
widzisz ty wazysz 79 kg przy 171 cm wzrostu a ja mam 164 i 72 kg hahahah wiec... łapać sie za głowe tylko i ruszac na diete...
A ile masz lat bo to tez wazne... ??
Jezeli moge zapytac?

To bardzo ważne żeby było zdrowo - uda się na pewno - bo jeśli to kwestia motywacji to... motywację znajdziesz na forum (jak i wsparcie)!

no to dla uściślenia paru informacji:
wiek- 19 lat
wzrost i waga- już wiadomo
włosy- szatynka
kolor oczu- zielony
usposobienie- zazwycza przyjazne, chyba że ktoś mi zajdzie za skóre
zainteresowania- muzyka, Hiszpania, trochę taniec =)
próby wcześniejszego odchudzania- owszem były nawet dwie :P i to obie w sanatorium ( astma ale przy okazji udało mi sie namówić lekarkę na to żeby mi przepisała dietę i zabiegi by schudnąć)
kompleksy- owczem jest ich parę, tyłek ok mogę przeboleć jak jest za co złapać też jest fajnie, cellulit spoko duża część dziewczyn go ma a z resztą nie rozbieram się na tyle często przed innymi żeby mieli go okazję zauważyć ;P co do wagi racja mogłabym "trochę schudnąć" ale kudre jak patrzę na moje nogi to coś MNIE TRAFIA są jak dwa wielkie konary takie ogromne konusy mam ogromniaste uda ale najgorsze są łydki zawsze mam problem żeby zaleść jakieś kozaki które dam radę zapiąć na łydce ( ale jak tu kurcze pieczone schudnąć z łydek

i to chyba na tyle

póki co jestem po śniadanku kawa czarna z cukrem ( stary nawyk z którym cięzko się uporać ) do tego bułeczka grahamka i plasterkiem wędliny i sałatą ( bez masła ale to akurat nie kwestia wyżeczeń tylko przyzwyczajenia chyba już z 3 lata nie jadłam margaryny ani masła )

pozdrawiam trzymajcie kciuki

helloł....
witam o niedzielnym poranku...
Ładnie ładnie a ja nie kupilam dzisiaj grahamki ani zytniego i musze taki zwyczajny jesc a chora jestem i wolne nie ryzykowac zapaleniem płuc biegajac do sklepu
Trudno ... jakos musze przebolec...

Ładnie ci idzie dieta oby tak dalej...
zazdroszcze ci wzrostu ja jestem mała... ale powiem ci ze majac 164 wazac 60 kg raczej na tyle nie wygladałam naet po ze tak powiem cm... wiec nie przejmuj sie bardzo waga raczej patrz na to jakie masz wymiary jak sa ok i zaczynasz czuc sie dobrze to super czasami wazy w nas siła... i w tedy ciezko sie pozbyc takiej wagi...

Zamieszczone przez Insomnia

P.S. A co chodziło z tą aferą związaną z kasztankami, bo nie słyszałam o tym?

jak to któryś z dzienników podsumował kasztanki tiki taki i robaki :/ po prostu znaleźli w kasztankach larwy jakiś tam robaczków :/ aż się normalnie odechciewa jeść słodyczy i dobrze :P