-
malowane (kolega jest grafikiem i codziennie nas ozdabial :))
pokazuje sie rzadko bo juz nie mam sily do tego odchudzania. nauka daje mi wystarczajaco w kosc, a tu jeszcze rozczarowania z powodu nieruchomej strzalki na wadze. ehh...
na cwiczenia nie mam czasu i tylko joge czasem cwicze (dobra na stres, sprawdzilam)
z jedzonkiem jest tak, ze jak sie ucze to kalorie czerpie wylacznie z kawy z mlekiem i cukrem, a tak poza tym to probuje zmniejszyc porcje, ale i to nie pomaga.
czekam do konca sesji i otwieram swoj mini biznes- wyprowadzanie psow. moze codzienne dlugie spacery dadza rezultat.
a tymczasem, czas na powrot do ksiazek :(
pozdrawiam
-
O widzę, że zima też koleżankę dopadła :(
-
Geisha trzymaj sie! Spojrz za okno. Jest coraz ladniej, coraz cieplej. Nie masz ochoty w maju wyskoczyc w krociotkich spodenkach lub spodnicy i powalic wszystkich swoja nowa figura?
Dasz rade!!!
-
ahh krotka spodniczka... marzenie...
mam wielka ochote!
dlatego koniec obijania sie, pogoda dodala mi juz troche energii (15stopni to jak wiosna w lutym juz :) ) i wyskoczylam sobie na rower. jutro nawet zamierzam na zajecia na rowerku pojechac, akurat mi wyjdzie pol godzinki i zaoszczedze 15minut snu i troche nerwow w zatloczonym tramwaju :wink:
nowy cel na horyzoncie, 3 miesiace i 4kg czyli moge sobie spokojnie zrzucac, bez drastycznych diet, bez zalowania sobie ulubionych dan (bo i tak konczy sie mysla "co tam dieta, zjem sobie bo costam")
pelen optymizm i bardzo dobrze. tak ma byc i bedzie!!!
-
Czyli taka pogoń za spódniczką ;) Widzę, że jest energia i optymizm i realistyczne cele, czyli składniki suckesu są teraz tylko machaj/mieszaj ;)
-
witaj, geisha :D
krótka spódniczka,mówisz? ja bym wolała czarne obcisłe spodnie :twisted:
-
moga byc obcisle spodnie tez :twisted:
np takie jak ma ladny pan z deathstars ;)
czarne...
http://i.bigmir.net/img/dnevnik/uplo...60/35918/1.jpg
lub nawet biale...
http://www.deathstars.at/gallery/alb...03.resized.jpg
co do dzisiejszego dnia to utrzymalam sie w granicach 1200kcal <very proud>
no i o 7.15 z satysfakcja zasuwalam na zajecia z dietetyki (bardzo przydatny przedniot :wink: ) na rowerku, przygladajac sie samochodom stojacym w korkach :twisted:
pozniej jeszcze wypocilam troche kalorii ganiajac po ambulatorium psa, ktory mi sie wyrwal spod kroplowki i probowal uciekac i szukac swojego pana, sikajac przy okazji krwia po scianach. jak widac emocji mialam sporo :D
teraz tylko chwila rozciagania (bo znalazlam video na youtube, ktore mnie fascynuje i chce moc robic jak ta pani
i czas spac! jutro kolejny dzien i jakis aerobik albo chociaz 8min workout przydaloby sie wrzucic!
dobranoc ;)
-
lubie deathstars :twisted: :twisted: :twisted: faceci są przystojni :twisted: :twisted: :twisted:
ja mam podobne glany jak ten pan, tylko nieco krótsze :twisted: i spodnie bym takie chciała, ale tylko na chude nóżki :twisted:
http://images24.fotosik.pl/166/974a1d487ca8b248.jpg
miłego dnia :wink:
-
Mnie tacy "mezczyzni" w ogole nie robia :lol: a spodnie takie mialam w 4 klasie SP a jak w tamtym roku zaczelam chudnac to znalazlam je, wywalilam do smieci a potem zalowalam bo przeciez szal na nie byl niemilosierny :D
-
buty genialne, tylko cena zabojcza... kiedys nawet chcialam sobie kupic ale sie przerazilam ile toto koszyuje (tu)
dzisiaj zjedzone 1500kcal, spalone 0 (bo czas mi nie sluzyl i w caly dzien po uczelni sie szlajalam, nawet wieczorem - kotek mi zachorowal :cry: )
chwila jogi z tara i ide spac
jutro nadrobie (oby)
pozdrawiam i znikam (ziew)
