ale pysznie mintaja przyrządziłaś. :D no i kalorycznie ładnie. :)
http://www.fide.pl/img_p/blomus/297/63143.jpg
miłego dnia! ;*
Wersja do druku
ale pysznie mintaja przyrządziłaś. :D no i kalorycznie ładnie. :)
http://www.fide.pl/img_p/blomus/297/63143.jpg
miłego dnia! ;*
Dziekuje za odwiedzinki kochane. Kolejny dzien w limicie za mna :) Dzisiaj kupilam sobie pare spodni i bluzeczke z czego jestem bardzo zadowolona. A. sie smieje, ze jak bede tak szybko chudla jak teraz to bedzie trzeba zaraz nowe ciuchy kupowac :)
Dzisiaj raporciku nie bedzie bo pol dnia netu nie mialam i nie pamietam co zjadlam :roll: Nie mniej jednak wszystko zgodnie z postanowieniami :) Kurcze juz sie nie moge doczekac az dobije do 60 kilo...wtedy zostanie mi tylko 5 do celu , no i nie bede sie wstydzila poprosic trenera na silowni o cwiczenia na rzezbe (teraz jakos mi glupio :( )
Spokojnie kochana jeszcze troszke i bedziesz wygladac, jak na tym zdjeciu z 19 str 8)
No wreszcie znalazłam Twoj watek, bo wczesniej jakos nie mogłam :shock:
Ja uciekam spac buziaki papa
nie ma co się śpieszyć ;) już niedługo zobaczysz upragnioną 5 z przodu ;)
miłego dzionka życze ;)
http://img250.imageshack.us/img250/5005/4teddyoa9.png
Witajcie
Wczoraj buszowalam troche po watkach w poszukiwaniu specyfiku na moj celluit i znalazlam watak o THERMO SPEED EXTREME firmy olimp i jeszcze wczoraj zakupilam na angielskim ebayu. Nie licze na cud ale wiem, ze moja przemiana materii jest masakrycznie spowolniona kompulchami wiec sprobuje, zwlaszcza, ze jest to specyfik polecany na tym forum przez osoby, ktore sa dla mnie wzorem do nasladowania :)Do tej pory bralam suplement GREEN TEA DIET i wypijalam dziennie prawie 2 litry czerwonej herbaty i niby szybciej kiloski leca ale do 4 w nocy nie moge spac...moze przez kofeine w herbacie :?: :roll:
Jesli chodzi o celluit to czego by nie dala aby kupic ktorys ze srodkow firmy EVELINE ale przesylka mnie wyniesie 5F wiec wole poczekac do marca. Zastanawialam sie nad lipocure VICHY , raptem 15F :) , ale jesli to jest rzeczywiscie kuracja 14-dniowa to co bedzie za 2 miesiace :?: Nawrot celluitu :?:
Do tej pory zjadlam :
:arrow: batonik Kellogsa zbozowy (90)
:arrow: 3 kromki chlebka z dżemem i wedlina (270)
Zycze wam milej, slonecznej niedzieli. U mnie oczywiscie pada, daaa :D
ja mam na celulit everline serum i jak dla mnie bomba + masaż rękawicą :D
u nas również leje :roll:
ja piłam czerwoną herbatę i zieloną to teraz mam taką przemianę materii, że hohoho. ;)
http://th.interia.pl/50,bf3a020b11917108/herbata.jpg
herbatkę przynoszę i miłego dnia! ;*
hej Nicoletia! Widze ze waga Ci leci jak szalona. Super Kochana!
jesli chodzi o celu to fajne sa masaze- ja wlasie ostatnio kupilam sobie taki gumowy masazer w wypustkami. Jak koncze prysznic to go uzywam na nogi i tylek - bardzo fajnie pobudza krazenie :D :D :D
Witajcie
Dzisiejszego dnia nie zalicze do udanych ale nie moge tez powiedziec, ze go skopalam. Ogolnie zjadlam pewnie cos kolo 1800 kcal wiec ani za duzo ani za malo. Nie bylo obzarstwa ani kompulchow...po prostu pieklam szarlotke i zjadlam kawalek (wydawala mi sie dziwna w smaku a to dla gosci na jutro :roll: ). No i zjadlam 2 kotlety z jajek a potem przeczytalam, ze one strasznie kaloryczne sa . Tak wiec mimo, ze nie liczylam dzisiaj kcal nie uwazam , ze zjadlam wiecej niz 1800 chociaz uwazam to za osobista porazke :(
Jutro bedzie nowy dzien i napewno bedzie lepiej :) Musze troszke kcal zaoszczedzic na rzecz piwka, ktore bede pila wieczorem.
Aha. Wazylam sie godzine temu i zobaczylam 66.4 kg . Podpowiem , ze moja waga zawsze jest wieksza o jakis 1kg wieczorem i , ze do odchudzania zmotywowala mnie waga u pielegniarki jakies 3 tyg temu- 68,9 - i to tez byla waga popoludniowa :) Nie moge sie doczekac czwartku , ciekawa jestem co zobacze :D
no przestań :roll: przecież trener na siłowni to właśnie od tego jest, żeby Ci ułożyć taki trening jak chcesz :roll: chyba, że teraz masz niby na redukcję czy jak? nie znam się na tym wszystkim szczerze mówiąc :roll:Cytat:
Zamieszczone przez nicoletia86
a ubranka jak będziesz musiała nowe kupować, to tylko dobrze dla Ciebie :P
ja zawsze z tym czekam do czasu "kiedy schudnę" ale jakoś nie mogę schudnąć no i tym sposobem nie mam spodni porządnych :lol: do usr... śmierci będę czekała :lol:
buziak i powodzenia!
aha, a 18oo to żadna porażka ;)
nie przejmuj się - ja kiedyś tak się opchałam śledziami po kaszubsku, bo myślałam, że to kaloryczne nie jest, a jak spojrzałam na etykietkę... :P
Jak dzionek? ;)
Hej Nikoletia
1800 kcal to wprawdzie więcej niż 1000kcal, ale z opresji zawsze można wyjść. Ja tez dzis miałam gorszy dzień - nawet cwiczeń nie zrobiłam... :( Ale jak mówiła Scarlett O'Hara z Przeminęło z wiatrem - Pomyślę o tym jutro!!!
Ide juz spac. dobranoc
ja w sobotę też pewnie z 1800 kcl pochłonęłam, ale nic życie płynie dalej i dietka takze :) :wink: :wink:
a jak będziesz miała sprawdzony sposób na celluit to ja skorzystam :D :D
pozdrawiam serdecznie :D :D
No i jak dzis dzionek kochana? - dietka w normie? pozdrówki! :)Trzymamm kciuki!
Dzisiaj i wczoraj - masakra :(
Wczoraj bo wczesniej malo zjadlam a potem jak przyszli znajomi ( a siedzieli od 18 do 4 nad ranem 8) ) zjadlam 3 kawalki pizzy , chipsy, czekoladki i jajka w majonezie
Dzisiaj bo mam kaca okrutnika. Spalam do 15. Zjadlam pizze (tylko to mialam w lodowce ) frytki i 1 czekoladke. Wypilam kawe i niedietetyczna cole i nadal sie czuje jak g***o...nigdy wiecej alkoholu , albo inaczej...nigdy wiecej nie mieszaj wina z whisky, wodka i piwem :roll:
Jutro grzecznie wracam do dietki i mam nadzieje,ze waga mi wybaczy ten wyskok. Za kare podaruje sobie faworki w tlusty czwartek a A. dostanie paczka z polskiego sklepu :lol:
echh widzę, że u Ciebie podobnie jak u mnie... powiedz mi dlaczego, do cholery jasnej, jest nam tak ciężko zebrać się do kupy, co?
czemu nie możemy po prostu ładnie dietkować i chudnąć?
przecież raz nam się udało, to znaczy, że nie jest to wcale takie trudne :roll:
ochhh
trzymaj się i powodzenia od jutra :*
Hej nicoletia !!!
Jak tam u Ciebie? Jak dietkowanie?
:arrow: agassi - ja tez próbuje odpowiedziec na pytaniem dlaczego tak ciezko zebrac sie do kupy? Ja sie wciąz staram i kupa właśnie;) Mi tez udało się raz schudnąc i potem przytyc - masakra - no i najgorsze jest to, ze nie mogę tego sukcesu powtórzyc! Choc wiem wszytsko o dietach i zasadach odchudzania, wdrożenie w życie nie jest proste! Ale staram sie mimo wszytsko :) Powodzenia:)
U mnie wczoraj nie bylo netu ale jestem zalamana. Pisalam wam co zjadlam w poniedzialek i wtorek. W pon moze i przesadzilam liczac piwo i wino (one tez maja swoje kcal) ale we wtorek nie jadlam do 15 z racji kaca- smiertelnika i waga dzisiaj pokazala 68 kg :shock: :shock: Biorac pod uwage, ze w niedziele pokazywala 65,7 kg to prawie 2,5 kg roznicy :!:
Jestem zalamana. Nie wiem czemu tak jest. Nie mam problemu aby zaczac jesc mniej ale gdzie motywacja. Po co mam sie odchudzac do 54 kg jak po 1 dniu normalnego jedzenia przytyje 3 kg :?: :cry:
Ponadto czuje sie jak g***o przez ten implant. Jestem spuchnieta, od 3 dni boli mnie biust. Wczoraj czytalam opinie angielek i kazda miala ten problem z okresem co ja. Moj ustal tydzien temu (mialam brac tabletki ale przestalam po 3 jak spuchlam tak jak teraz). Pocieszajace jest to, ze minusy ustepuja po 1 roku. Dziewczyny sie takze wypowiadaly na temat wagi, pisaly, ze po wyciagnieciu implantu spadla o 5-6 kg bez odchudzania. Zaczynam sie zastanawiac czy nie wyciagn e tego gowna :evil: :evil: Jednak co w zamian :?: Tabletki zapomnialam nie raz przez co wpadalismy z A. w okropna panike , na lateks mam uczulenie :roll: a spirali nie moge, bo po dziecku nie jestem. Poza tym ona tez ma na poczatku jakies skutki uboczne :o O naturalnych metodach nie mowie zwlaszcza, ze cale zycie mialam rozlegulowany okres a lekarze mowili, ze moje hormony sa OK . Nie wiem co robic, jestem zalamana tymi 68 kg :cry:
Nikoletia, kochanie, tylko spokojnie. Ja wiem jak sie czujesz bo juz to własnie ostatnio przechodziłam.. załamka bo nie spada,albo co gorsza wzrasta.
Mi sie wydaje ze w Twoim przypadku musisz zatosować dwie rzeczy
1. konsekwencję!!! (załóż ze będzie to absolutna konsekwecncja -bez wpadek (tzn, jak sie zdarzy, to live goes on! a nie - raz pofolgowałam to juz bede żreć jak świnia - trudno zdarza się , ale nastepnego dnia powrót do diety)
2. masz chyba strasznie rozregulowaną przemianę materii - wiec mysle, ze powinnać podkręcić swoj metabolizm CWICZENIAMI !!! i jedzeniem dużej ilości białka. Kiedyś byłąm u dietetyka i mi rozpisał posiłki (5 posiłków) , gdzie w każdym było 50g białka (chudej wedliny, sera, ryby itd). Poza tym białko przyspiesza przemiane i jest budiulcem mięśni!
Nikoletia dawaj, kochana, pokaż co potrafisz :) Wierze ze Ci sie uda!!! Musisz jeszcze tylko robić sobie wizualizacje, wyobrażac sobie siebie jako bardo szczupłą i zgrabną Nicoletię - co wieczór - nakręć się na to - a cel bedzie stał bliżej - prawie na wyciągnięcie ręki! No, stara, do roboty! :D :D :D
A tak jeszcze a propos twoich 68 kg... Nicoletia, jestem pewna ze to przez ten implant!!! i hormony!!! - na bank! Wprawddzie nie słyszałam o tym,ale domyslam sie ze to jakiś srodek antykoncpcyjny. Na jakiej zasadzie to działa,tak wogole, bo mi tez zdarza sie nie wziąć tabletki i wtedy przezywam koszmar.
Dziekuje za odwiedzinki :)
Dzisiaj zjadlam niecale 1200 kcal :) Przyszedl Thermo Speed Extreme i wzielam pierwsza tabletke. Bylam w miescie, poszlam do lekarki, ktora powiedziala ze jak objawy w ciagu miesiaca nie ustapia to radzi mi wyjac implant i przejsc na zastrzyki albo spirale, ktora nie wydziela hormonow. Ufff. Jestem spokojniejsza chociaz waga nadal mnie zabija :roll:
Jestem zla bo mam akryle od niecalego tygodnia i na kazdym podeszlo mi powietrze. Pzedwczoraj zlamalam jeden paznokiec, dzisiaj poszlam dorobic do angielskiej stylistki bo Polka liczy sobie za dojazd wiec mi sie nie oplacalo. Angielka zobaczyla pazurki i powiedziala, ze sa zle zrobione. Dorobila mi paznokiec i w domu po 3 h znowu mi powietrze podeszlo...nie wiem o co chodzi :shock:
Bunny te hormony to mnie zabija. Informacja o implancie jest tu http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=implant
Z tego co wiem w Polsce to bardzo droga sprawa. Mam szczescie,ze w UK antykoncepcja jest za free.
Witam....
Oj dawno mnie nie było baaaaaaaaaaaaaaaaardzo dawno :/
wracam ...
a ty sie paznokciami nie przejmuj a wiesz ze hormony maja kolosalny wpływ na tipsy... tyle ze chyba powietrza nie wytwarzaja hehehe :D
No wlasnie :( teraz nie wiem czy mam je zostawic czy sciagnac :/
ja proponuje sciagnac i poczekac.... zaoszczedzisz pieniadze no i nerwy :D
Teraz to jestem w konsternacji :) Jak chyba 3/4 mieszkancow Polski zarejestrowalam sie na portalu nasza-klasa.pl. Moj znajomy porobil mi latem pare fotek a, ze on bawi sie w profesjonalna fotografie i fotki wyszly nawet nawet.
Wczoraj wieczorem ktos zalozyl na naszej-klasie profil polskie modelki i dostalam zaproszenie. Dzisiaj dostalam maila od Pani z agencji modelek z prosba wspolpracy. Kurcze...co mam robic :?: Rozmiar wymagany to 36, wzrost niewazny bo to fotomodeling i praca jako hostessa... :roll:
A co tam, raz kozie smierć:) Odezwij sie, nic przecież ie stracisz.Ale w sumie tez mozesz zachować troche ostrożności puki nie sprawdzisz co to za agencja itd. A pokaż te foteczki kochana!!! Muszisz tam powalająco wyglądac :D :D :D A jak coś by miało z tego wyjść, wiesz jaką będziesz miec motywacje zeby schudnąc...Kochana...przegonisz nas wszytkie 6 razy ;) pozdrawiam
I ja jestem ciekawa Nikolette jak wygladasz :) hehehe pokasz swoje fotki nic cie to nie kosztuje :)
Witajcie
Na wstepie napisze, ze jestem zla bo przed chwila napisalam posta na 3 strony i go skasowalam (jakoś...) . Najgorsze to, ze 10 s wczesniej powiedzialam sobi, ze lepiej go skopiowac bo cos sie stanie zaraz ( a ostatnio wszystko kasuje, tluke, stracam etc ... :evil: :evil: ) . To samo z pieniedzmi...mowie sobie :" Nie wkladaj do tej kieszonki bo zgubisz." Zgadnijcie co jest potem :?: :evil:
Przespalam sie z mysla o modelingu, sprawdzilam agencje - jest OK. najgorsze to, ze oni kazali mi dac adres aby mi wyslac formularz a ja mam im go odeslac + zdjecia (2 portrety + 1 sylwetki) a co jak sie odchudze i w ogole a moje zdjecie im sie nie spodoba :?:
Sprawdzilam wymiary dziewczyn na tej stronie internetowej i ich folia. Dziewczyny glownie nosza rozmiar XS/S i waza 49-52kg (bierzcie pod uwage to, ze maja ladnie umiesione cialo). Decyzja byla trudna do podjecia bo to bedzie napradwde ciezka praca nad soba i bede musiala nauczyc sie dbac o siebie (masaze aby skora byla ladna, kremy na celluit, silownia, ladne wlosy, makijaz--> ehh ja tak nie za bardzo umialam sie za siebie wziac :roll: )No i ta waga ...musze zmienic cel o jakies 5kg co nie bedzie latwe.
Dzisiaj jak do tej pory zjadlam jakies 700kcal. Jeszcze kolacyjka i bedzie ok. Postaram sie cos pocwiczyc- jakies brzuszki czy cus. Od 2 dni biore ******l Speed Extreme i waga wraca do normy- moze to przez to ale biorac ten suplement powinnam intensywnie cwiczyc :roll:
Na wasza prosbe umieszczam linki do moich zdjec. Nie licze na ahy i ohy. Zawsze bylam taka szara myszka bez makijazu i modnych ciuchow a nagle swiat mnie dostrzegl i to takie dziwne dla mnie. Zdjecia zrobili mi moi znajomi ztad (amatorzy- kupili bardzo dobry aparat lustrzanke i bawia sie w fotografie umieszczajac zdjecia na portalu fotograficznym ). Moze i sa ladne ale bez przesady. Ostrzegam- nie ma tam zdjec calej sylwetki, hehe :twisted:
http://img134.imageshack.us/my.php?image=1353906mu5.jpg
http://img172.imageshack.us/my.php?image=1349805qm4.jpg
http://img409.imageshack.us/my.php?image=1350217fp2.jpg
http://img409.imageshack.us/my.php?image=1338818ue9.jpg
http://img409.imageshack.us/my.php?image=1345836og7.jpg
http://img134.imageshack.us/my.php?image=1301855ev4.jpg
http://img172.imageshack.us/my.php?image=1304926rz9.jpg
http://img134.imageshack.us/my.php?image=1335503kk9.jpg
http://img172.imageshack.us/my.php?image=1301855mr8.jpg
śliczne masz te zdjęcia! w ogóle po buzi nie widać Twojej wagi... z modelingiem to może być ciężko, bo jesteś dość niska no i niestety tam trzeba być chudym- nie szczupłym, ale jeżeli chodzi o fotomodelkę to czemu nie? no i miałabyś doskonałą mobilizację, żeby pracować nad sobą :D
Agassku no wlasnie o fotomodeling mi chodzi i wlascicielka tej agencji pisala, ze wzrost mam OK. Dobrze, ze nie widziala sylwetki...hehe :D
Mnie też się podobają zdjęcia :) Powinnaś spróbować, nic nie tracisz :)
Faktycznie to by była świetna motywacja dla Ciebie :) Ja kilka lat temu współpracowałam z pewną agencją i nie żałuję ani chwili. Spróbuj, na pewno warto :)
Ok, przechodzę do części właściwej :P Odpowiedź na pytanie na moim wątku-zajrzyj ;)
Na początek gratuluję Zaręczyn i życzę więcej spokoju, nie martw się za bardzo pieniędzmi i pracą. Wszystko prędzej czy później się układa :) Z naszą sylwetką będzie tak samo i wkrótce zobaczymy znów 5 na początku ;)
Pozdrawiam i życzę dobrej nocy :)
Witajcie
Przed chwila wstalam i zjadla sniadanko:
:arrow: paluszki krabowe (123) :arrow: chlebek z wedlinka (73) :arrow: serek homogenizowany (55)
Wczoraj dzwonil szef czy nie przyjde do roboty za tydzien. Owszem, przyjde ale naprawde nie podoba mi sie płaca i w miedzyczasie bede szukac czegos innego. Dzisiaj ide zlozyc aplikacje do Pleasure Beach- to najwieksze wesole miasteczko w Europie (jakies 2km kwadratowe :shock: ) z najwieksza kolejka gorska i juz szukaja staffu
http://i3.photobucket.com/albums/y80...f_bpool_04.jpg
http://www.albahotels.com/hotels/pho...ons/102812.jpg
W ogole to sie tam wybieramy od wiekow ale A sie boi bo ta najwyzsza kolejka ma 70m a jak bylismy na takiej 10m to sikal w gatki :D Ale musze go tam zaciagnac kiedys jak rozpocznie sie sezon, bo to nie tylko kolejka gorska ale inne karuzele, domy strachow, lodowisko, kabarety, opera, kasyno i w ogole :)
ja byłam parę razy w Alton Towers, czad normalnie :mrgreen: ale ja uwielbiam te parki rozrywki :mrgreen: nie wiem w jakim to mieście jest :roll:
w takim razie życzę powodzenia z szukaniem pracy i trzymam kciuki! :D
Fajne to miasteczko :D A na tej zjeżdżalni to chyba bym umarła ze strachu :P
Nicoletia i co postanowiłaś z tą agencją, hmm? :)
Ja tez uwielbiam takie kolejki, ale czaaaad :shock: :shock: zajebiscie :)
Foteczki bardzo ładne:) napisz jak sie sprawa rozwija!
pozdrawiam
uff, juz jestem :D
Dzisiejszy dzien na wielki plus, bedzie pewnie cos kolo 1250 kcal ale nie wiem czy na pierogach wazna jest waga przed rozmrozeniem czy po jak chcesz liczyc kcal :?: :roll:
Wrocilam z pleasure beach, zrobili mi testy na narkotyki. Kazali mi nasiusiac do pudelka a ja nie moglam. Wypilam 3 kubki wody i nadal nic, az sie smiali ze mnie bo mialam 3 podejscia ale sie udalo.
W ogole to te targi pracy trwaja od wczoraj i moge spokojnie stwierdzic, ze chyba polowa Blackpool tam bedzie pracowac :D Wszystko odbylo sie na zasadzie odwiedzania stanowisk poszczegolnych seksji parku rozrywki : sekcji sprztaaczy, ochrony, cateringu, burger kinga, parkingu, operatorow kolejek itd. Ja poszlam do cateringu i do hotelu Big Blue ale powiedzieli mi, ze maja tyle aplikacji, ze masakra. Potem kazali mi pojsc do biurka Human Resources gdzie mialam zdac test z angielskiego...hehe i wtedy sie zaczelo. Pani sie spytala kto mnie na ten test wyslal i powiedziala, ze byl zalosny bo moj angielski jest lepszy niz niektorych angoli. Powiedziala, ze potrzebuja ludzi takich jak ja i zaczela mnie przekonywac, ze w cateringu jest ciezko i, ze jak nie dzisiaj to mam do niej zadzwonic za tydzien i znajdzie mi jakas ambitna robote :D
Potem poleciala do glownego managera calego parku rozrywki :shock: i zaczela mnie wychwalac. Po 2 rozmowach kwalifikacyjnych wyladowalam...w ochronie :!: Bede stac (tudziez siedziec) i pracowac jako scanner (na bramkach wykrywaczy metali) w policyjnym ubranku...niesamowite, juz nie moge sie doczekac :D :D
Jesli chodzi o ta agencje to na razie jestem na TAK i robie co w mojej mocy. W poniedzialek ide pogadac z trenerem aby dobral mi specjalny trening na spalanie. Ponadto od 2 dni smaruje sie balsamami i robie masaze peelingiem AVONU ...zobacze kiedy mi sie znudzi
PS
A. wyslalam mi dzisiaj smsa z zapytaniem czy nie pojdziemy na hinduski bufet(placicsz 8F i jesz tyle, ile chcesz zarowno przystawek czy glownych dan). ODMOWILAM :!: :D
gratuluję. :) :*
No no zycie sie kreci .... hahahha gratuluje PRACY I SILNEJ WOLI :D:D:D:D:D a pamietasz jak ci mówiłam zebys wierzyła we własne siły bo ci sie uda !!
Teraz powiem - A NIE MÓWIŁAM!
P.S
nigdzie sie nie ywbieram mam zamiar schudnac!
Witajcie
Dzisiaj dzionek pseudo dietkowy :lol: Wstalam rano, zjadlam sniadanie (130kcal ) -->no co, to az dwie kromki chleba z wedlina. Poszlam na zakupy. Kupilam pare ciuchow rozmiar 8 bo sklep likwiduja i masa rzeczy po funciaku byla :D
Wrocilam i zaczelam robic kopytka. Wczesniej zjadlam porcje melona taka na lunch (raptem 55kcal ). W trakcie robienia kopytek podjadalam ciasto i po zrobieniu zjadlam z 5-6 kopytek :oops: Nie wiem ile to moze miec kcal ale stwierdzilam, ze zjem obiad 400 kcal a potem tylko kolacje 200 i powinno byc OK.
A. podniecony bo w koncu mi sie udalo jakis Polski obiad upichcic i juz slysze jak biegnie do domku na obiad ;) ...a do tego jeszcze zrobilam sos smietanowy z grzybami lesnymi( kupilam sloik w ruskim sklepie, jakies dziwne niby marynata a jednak nie )ale smietany dalam pol i chyba pozwole sobie na lyzke :( a tak pieknie pachnie :D
Dzisiaj zrobie troche brzuszkow bo moj tickerek juz straszy i cos chyba nie dobije do 5000 polbrzuszkow do konca miesiaca...no, moze by mi sie udalo ale potem nastepnego dnia bym nie wstala :D
ładnie dietujesz!!! a ja też uwielniam takie karusele :D :D :D :D :D powedz mi, ile kalorii ma słodkie czerwone wino? :roll: