Jestem samotna , gruba ... czas zacząć nowe życie !!!!!!!!!

ZDROWO to najważniejsze w odchudzanku. Gwarantuje sukces bez powikłań :wink: trzymam kciuki i świetnie że tak do tego podchodzisz!!! Buziaki i pozdrowionka - dasz radę!!!

no 4 kg w tydzien no to zdecydowanie za duzo...

dobrze to znacyz jak ?Jak Pani dietetyk radzila?

Dietetyczka kazała mi jeść to co mam w jadłospisie i nie omijać żadnego z posiłków , jak to dotychczas robiłam . Ale znów się nie udało , byłam w pubie i nie zjadłam kolacji :( Więc dziś zjadłam znów za mało .
Od jutro będzie lepiej :D:D

no no nie ładnie.... będziemy Cie pilnowac od jutra co Ty an to:P?

teraz wiesz dlaczego mdlałaś.

Witaj kobietki moje chudziutkie .
Przepraszam , że zaniedbałam swój wątek i was . Ale odchudzania nie zaniedbała i tak ważę dziś 73,3 kg . Bardzo jestem z siebie dumna . W nagrodę idę sobie dziś na bilarda .
I to jest w moim odchudzaniu najwspanialsze . Teraz sukcesy nagradzam idąc gdzieś , robiąc to co lubię , a nie jak w cześniej , jedzeniem . I z tego też jestem bardzo zadowolona . Zmieniło się moje podejście do życia , jedzenia . Teraz gdy mam ochote na cukierka czy cole , myślę sobie : "kobieto , przecież twojemu organizmowi do niczego ten cukierek potrzebny nie jest" , albo "godzinę temu zjadłaś obiad , nie jesteś głodna" . I to mi naprawdę pomaga w chwilach zwątpienia . Bo wiem po co to robię . Jedzenie nie może być moim przyjacielem . Jeść by żyć , a nie żyć by jeść to moje nowe motto .

heh... niezłe pomysły. ja zwykle nagradzam się jedzeniem. ;[ głownie płatkami fitness.

no Anulku masz prawo byc dumna z Siebie i ja tez jstem z Cibeie dumna:) i super sprawa nagradzanie sie za dietkowanie ładne .///:) i bardzo mi sie podoba tok Twojego myslenia z takim mysleniem daleko zajdziesz naparwde:)

Hej, wpadłam zameldować że żyje... :)

Ciesze sie ze ci tak dobrze idzie, nie to co mi ostatnio..
Oby tak dalej!! :)

Po przeczytaniu kilku wątków stwierdziłam , że robię zdecydowanie za mało , by moje ciało było piękne , smukłe i jędrne . Dotychczas skupiałam się jedynie na diecie . Ale koniec tego , skórą też trzeba się zająć !
Wczoraj robiłam brzuszki , zakwasy mam straszne , ale i tak dziś poćwiczyłam , głównie mięśnie ud , brzucha i ramion .
Również wczoraj zrobiłam sobie pilling , a dziś podczas kąpieli zrobiłam sobie energiczny masaż ostrą szczotką . Na to kremowe serum ujędrniające z serii expresso slim firmy AA , które uwielbiam , bo świetnie nawilża i ma bardzo przyjemny zapach kawy .
Niby to dopiero dwa "zabiegi" a skóra już inna . Jakby młodsza , delikatniejsza . Miodzio .

Ale złe wiadomości też są . Wczoraj miałam napad głodu i opchnęłam dwie grahamki i garść płatków . Ale co mnie nie zabije , to mnie wzmocni !!!!