Wątek: Szczupłą być ....

HEJ
Dzis 5 listopad a ja postanowiłam założyć swój pamiętnik by wkońcu stanąć twarzą w twarz z moim problemem - WAGA !!

Licze na Waszą pomoc

Jutro napisze więcej o sobie

Buźka :*

to ja pierwsza już na starcie życzę powodzenia Zobaczysz, że tu dużo łatwiej o motywację i siły do walki !! Pozdrawiam :P

Powodzenia trzymam kciuki ja jestem na diecie od wczoraj!!!Damy rade!!!!

Powodzenia, trzymam kciuki!

Napisz, jaki masz plan działania i... do dzieła!

Hej, ja tez niedawno zaczęłam ( po długiej przerwie i nieobecości na forum, bo jakiś czas temu czesto i gęsto było mozna mnie tu spotkac), dobrze trafiłaś
3mam kciuki i czekam na dalsze wieści.

Miłego dnia

czekamy na iwecej informacji o Tobie i pierwsze relacje z dietki I 3mam kciuki

Witam ponownie
Może powiem coś do sobie tak na poczatek
Więc... wiem wiem zdania nie zaczyna się od "więc" Tak więc :P mam 23 latka, za około pół roku będę dyplomowaną kosmetyczką (jeśli się obronie:P )
Pozatym jak pewnie zauważyłyście za niespełna 2 miesiące wychodze za mąż i pewnie to głównie skłoniło mnie do tego żeby wziąść się za sibie Według mnie ślub to chyba najważniejszy dzień w życiu i pasuje wtedy wygladać i czuć się tak jak by się tego chciało.

Jeśli chodzi o dietke to mam kilka postanoweń :
I - dietka 1000 kcal
II - A6W (od dziś)
III - 000000000 ZERO 000000000 słodyczy i podjadania
IV- więcej ruchu np bieganie lub cwiczonka w domu

Dzięki temu mam zamiar do 29 grudnia (czyli dnia mojego slubu) ważyć 60kg - wiem że to spore wyzwanie ale licze ze mi sie uda Z Wasza pomocą oczywiscie

Pięknie dziękuje za pierwsze słowa zamieszczone w moim pamietniczu to wiele dla mnie znaczy:*

Mam jeszcze kilka pytanie ale takich bardziej "technicznych"
Chciałabym zamiescić odnośnik do mojego tematu pod moimi wypowiedziami i umieścić tez pare fotek .. Jeśli wiecie jakt o zrobić to prosze o pomoc - z góry dziękuje :*

Co wieczór bede zamieszczac sprawozdanie z mojego postepowania

Buźki :*

Witam przyszla Panne Mloda.

Oczywiscie zycze powodzenia w zruzcaniu kilogramow.Mam jnednak pytanko....Czy to nie za krotki czas i nie za duza ilosc kilogramow??. Niebawem lsubujesz....Chyba nie chcesz zeby drastyczne odchudzanie odbilo sie na Twojej cerze,czy wlosach??.
Pozdrawiam.

Hejka
Podsumowanie miało być wczoraj wieczorem ale niestety nie mogłam się dostać do komputera

Dzień I
Śniadanie:
- 3 kromeczki wasa
- plasterek szynki gotowanej
- plasterek sera zółtego
- odrobinka Delmy do posmarowania
- herbatka zielona
Obiad:
- 1/3 filetu z kurczaka
- 3 pieczarki podpieczone w piekarniku
- 2 ziemniaczki
- 1 ogórek konserwowy
Podwieczorek:
- jabłuszko
Kolacja:
- 3 kromeczki wasa
- plasterek sera zółtego
- pół łyżeczki serka do smarowania
- herbatka zielona

Ćwiczenia:
- A6W
- aerobic Cardio

I to by chyba było na tyle z wczorajszego dnia
Teraz jestem juz po sniadanku, zabieram sie za sprzątanie a potem zmykam na zakupy

Buźki :*

Witam.
Jadlospis ciekawy. Zdrowy. Rzetelnie wypisujesz wszystko jak nalezy. Cierpliwosc gora).
Milego dnia.