oj ja pizzy nie tykam do wakacji !!! wlasnie w czwartej ja jadlam !! wrrrr przez nia wszystko!! :cry: :cry:
Asiu - pisalam Ci juz jaka mam beznadzijna uczelnie , ah szkoda slow !!
Wersja do druku
oj ja pizzy nie tykam do wakacji !!! wlasnie w czwartej ja jadlam !! wrrrr przez nia wszystko!! :cry: :cry:
Asiu - pisalam Ci juz jaka mam beznadzijna uczelnie , ah szkoda slow !!
ja też przynajmniej do urodzin W czyli czerwca ;)
ooo to jestesmy razem :) fajnie
dobranoc
http://www.macias.net.pl/blog/2007/0...x-Dobranoc.jpg
zaczynam Skarbeńska ;)
:arrow: 1000 kcal
:arrow: codziennie godzian na rowerku tak żeby spalić ok 600 kcal
:arrow: we wt siatkówka na uczelni
:arrow: zero słodyczy
cel :arrow: do świąt pozbyć sie zalegajacego jedzonka ok 1.5 kg i zrzucić drugie tyle ;) ambitnie ale lubie wysoko stawiać sobie poprzeczke ;)
ciesze się że już jestem z Wami, codziennie tutaj będę ;)
na snaidanoko była grahamka ze zbożami + masmix + febrisan + garść witamin na moją chorobe + herbatka :arrow: 300 kcal
odwiedze Was później lece na uczelnie ;)
Ja myslalam, ze ty sie juz nauczylas, ze 1000kcal to nie jest dobra dieta i, ze bedac na studiach kierunkowych wiesz o tym, ze minimalna dawka kalorii przy odchudzaniu to 1200 8) :roll: :twisted: :twisted: Masz malo do zrzucenia wiec czy zbawia cie 3 tygodnie kosztem zdrowia :?:
tylko że dla mnie 1000 kcal jest idealne i dobrze mi na tej dietce :) na 1200 dojadam słodyczami a tego nie chce ;) i zdania nie zmienie ;)
tylko że ja mam więcej do zrzucenia bo chce wrócić do wagi 48 kg przy której czułam się fenomenalnie ;)
na uczelni zestaw warzywek polanych sosem kefirowo-koperkowym ;) porcja ok 200 kcal :)
Witaj Słoneczko! :*
Nawet nie wiesz jak się cieszę, że znowu jesteś w dobrym nastroju!
Gratuluję Ci serdecznie komisa!!!
A jak z mieszkaniem w akademiku? Da się coś załatwić, czy nie?
I jak zwykle będziesz nam tu ładnie dietkować i dawać przykład :D
Ściskam!
FrOZeN dziękuje Kochana za tyle pochwał aż się zaczerwieniłam ;)
z akademikiem nie ma jak tzn jest ale z takimi ludźmi no coments :P dlatego pomyśle o mieszkanku wynajęciu z koleżanką ale od października ;)
zjadłam talerz owoców - pomarańcza, pół jabuszka i winogrona ;) skosztowałam moich nowych płatków finess z czekolada tzn zbożowych jest 5/6 paczki a pare czekoladowych ;)
teraz biore sie za nauke a później na rowereku mam zamiar popedałować ;)
sunnyy a ile ty masz wzrostu???
http://images21.fotosik.pl/101/5bbd2c3c862e1baamed.jpg
ambitne plany - ale uda sie :wink:
160- 161 cm ;) zależy kto mierzy :D i mam szczupłą budowę każdy kg wygląda na mnie jak wałeczek ;)
dzisiaj 990 kcal ale bez rowerka bo jest na strychu tam zimno a ja jeszcze przeziebiona jutro tata mi go do mnie zniesie ;) jutro ide grać 1.5 h w siatkę na uczelniw ramach wf więc ruchu sporo będzie
Sunny to nieziutka jestes jak ja hihihi:P:P ale male jest piekne a co:):):)
widze ze juz tu jestes na dobre co mnie niesamowicie cieszyyyy:):):)
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...et_oranges.jpg
ja też sie ciesze że wróciłam tutaj dzięki Wam mam tyle powea i wiem ze nie mogę się poddać ;)
małe jest piękne ale jak nie jest obtłuszone :P
oj to ja o jakies 15 cm jestem wyższa ..
dobranoc :)
http://www.streemo.pl/Image/4165_m.jpg
dobranoc =*
Witaj Sunny!
Oj, jakże ja siatkówkę uwielbiam! :roll: A już tak dawno nie grałam.
Za to na uczelni jak miałam, to prowadziła taka szalona kobieta, że po rozgrzewce nie miałam siły grać - taki nam dawała wycisk! :lol:
Miłego dnia!
Sunnyy nie wydurniaj się boś mądra chyba dziewucha i albo rowerek i 1500kcal dziennie zjedzonych albo te twoje uparte chore 1000 bez ćwiczeń - spowolnisz metabolizm, będziesz głodzić ciało - ono tej energii potrzebuju - dieta nie powinna być ekstremalnym ograniczeniem :roll: !
Milego dnia sunny:):)
http://www.restauracja-aleksandra.pl...ge/potraw3.jpg
ja tez lubie siatkówke, o jejejj grałam ze 100 lat temu...
http://www.worth1000.com/entries/47000/47338VBEA_w.jpg
hej sunnny,
dziękuje za odwiedzinki :*
Kochana, uwielbiam Twoj zapał. Już się nim zaraziłam :D
I baaaardzo podoba mi się Twoj plan co do świąt, że sie nie dasz, bo chcesz osiągną cel. ja też odpuszcze sobie obżarstwo w te święta, przecież "poświęcić" jedne święta to nic za fajną figurkę na wiosne :D
Buziaki i powodzenia :*
witajcie Kochane :)
pisze z uczelni bo mam 2h przerwy przed wfem a nie chce mi się już uczyć zrobie to po powrocie do domku :)
dziosiaj będzie tysiak ;) zaraz amszeruje na siatkówkę to spale sporo kcal ;)
ciesze się że mnie odwiedzacie aż milutko na serduszku ;)
mi dzisiaj nawet mama powiedziała że widać że przytyłam no jakbym ja tego nie widziała i nie czuła więc dietkowy dzionek number 2 będzie zaliczony pięknie na +
postaram się Was odiwedzić jak wrtóce do domu
no i jak po siatkowce?zmeczona hihihih?:)
ojjj jak Ty sie zawiezmiesz to kazdy dzien bedzie na plus:)
http://images2.fotosik.pl/93/cd438ca7e785bf51.jpg
po siatkóweczce padam ;D i dobrze wreszcie muszę ćwiczyć i grać a nie się obijać gadając z koleżanką 8)
teraz siadam do nauki a potem lulu :P
deziękuje asq oby tak było że każdy będzie na + :)
witajcie Słoneczka :)
za oknem pada bu :(
już jestem po śniadanku - 260 kcal teraz ubieram się i lece na uczelnie na histo kolos z mięśniówki :roll: trzymajcie kciuki
odwiedze Was jak wróce , bo musiałam tylko coś skrobnąć już takie moje uzależnienie :D
Mięśniówka całkiem jeszcze fajna - gorsze epitelie :roll: .
U nas teraz co dwa tygodnie po dwa kolosy i co dwa po jednym...masakra... :?
Witaj :)
Ja też lubię grać w siatkóweczkę :) ostatnio jakoś dziwinie skoczyłam i złapał mnie skurcz w udzie :( trzymał skurczybyk kilka dni :)
Buziaczki słoneczko!!!
Kasia
Hehehe :D
Na szczęście takiego uzależnienia nie odczuwam :D
A jak się gra, to się nie gada :P
już w domku jestem :)
histo jestem zadowolona napisałam na 9 pyt na 10 możliwych i mam nadzieje że zalicze bo z tym niestety różnie bywa :D
na uczelni wypiłam kubusia - 150 kcal
na obiad makaron pełnoziarnisty + sos pudliszki + ser + kawałek kabanosa -330 kcal
jabuszko - 100 kcal
potem bedą jeszcze buraki starte zimne gotowane ile przymiotników :D i może garstka płatków Fitness
planuje wieczorkiem rowerek tak spalić ok 400 kcal bo dawno się nie ruszałam a po wczorajszej siatce łapka mnie boli za mocno serwowałam i ścinałam że nie mogę pisać :D
no widzisz... to widac ze sie meczylas na siatce hihihi:P ja tez dzis rowerek obowiazkowo chce zaliczyc hihihi:P:P:P
a zaliczenie napewno zdane:)
http://www.festus.pl/img/19/226/133_lody.jpg
już łacinki się naumiałam :D mam narazie dwie 4 wiec 3- by się przydało :D w tamtym semestrze to same 2 miałam bo nie kumałam gramatyki :) zaraz wezme sie za OUN a potem lookajac na wspólnej i you can dance popedałuje minimum 40 min :D
kalorycznie dzisiaj 1001 kcal :P
hej :)
U Ciebie jak zwykle mnóstwo zapału i jeszcze więcej samodyscypliny :D
Pięknie Ci idzie :D
POzdrawiam i buziaki śle :*
porowerkowałam i spaliłam 400 kcal :)
padam ide poleżeć i plusku :D gdybym nie wsiadła o 20 to leń by mnie dopadł 8)
dziękuje Sara :D
OOO 100 stronka - Gratuluje :) jak i gratuluje swietnego raporciku dietkowego i ruchowego :)
sunnyy geniusz w tobie siedzi 9 pytan na 10 superrr
Słonce...no 100 strona to Świtujemy!!!!
http://www.strykowski.net/lody/Lody_...grafi_1436.jpg
Białeczka nie ma w twoim jadłospisie :wink:
w takim razie świetujemy ;)
po jabuszku :D
http://www.strykowski.net/owoce/Rekl...ienia_1525.jpg
Grzybcio jestem tego swiadoma ale ja mam chwilowy wstręt do nabiału chociaż dzisiaj jajko będzie w kanapce, mam takie okresy ze wcinam miesiaz dużo białka potem nie :)
już po śniadanku - 300 kcal
na uczelnie zrobiłam sobie kanapki z szynką i jajkiem i biore kubusia bo będę miała tylko 2 15sto minutowe przerwy :roll:
jak wróce to wskocze na rowerek :)
1.5 kg które było wodą i wszytkim zalegajacym pizzą, słodyczami odeszło w zapomnienie ;D
lece na uczelnie =*
no i dobrze ze odeszlo!!!
miłego dnia ;)
http://www.hoc.org.uk/gallery/funny/Kitty.jpg
no i pieknie kochanaaaaa:0 widzisz 1.5 kg mniej...zazdroszcze!![/b]
witajcie ;)
histo zaliczone :D kolejne w pn + kolos z oun bo przełożony ze środy weekend boski się szykuje :x
jestem z siebie dumna mieliśmy dłuzsze okienko poszłam z koleżankami do restauracji jadły pizze, lasagne a ja piłam herbatkę bo chwilkę wcześniej kanapkę zjadłam
jak wracałam było oberwanie chmury + grad cała mokra byłam i zmarzłam a że jeszcze jestem przeziębiona to zrezygnowałam dzisiaj z rowerka
teraz ide poleniuchować przez tv :D
ojjjj no to gratuluje kochana hihihi pieknie znow zdalas ..no coz mowic...oby tak dalej:P:P:P
byle tak dalej szło ;)