Witam wszystkim na moim skromnym pamiętniku Mam na imię Kasia, nie jestem tu pierwszy raz, i tez nie pierwszy raz sie odchudzam miałam dosc długa przerwe w odchudzaniu, w sumie ponad rok, ahhh te lenistwo naszczescie przez ten czas nic nie przytyłam a czesto za duzo sobie pozwalalam z jedzeniem :P zreszta to moj głowny problem :P innaczej by mnie tutaj nie było mam 19 lat, mam 168 cm, pracuje, ucze sie, i czasem mam mało checi i czasu na robienie cokolwiek, ale powoli chce to wszystko zmienic, znajść lepsza prace, zacząć wkacu odchudzania itd, Mam nadzieje ze tym razem mi sie uda, bo nie łatwo po takiej przerwie wrócic do ładnego i wzorowego dietkowania Co do diety to narazie chce ograniczyc jedzenie, jeść tyle zeby mi starczyło, ale małokalorycznie, po tygodniu moze dłuzej zaczne stosowac diete 1000 - 1200 kalori dieta sprawdzona takze bedzie mi łatwie za soba ma juz 10 zgubionych kilogramow, ale jeszcze długo droga przedemna, mam tylko nadzieje ze do wakacji uda mi sie osiagnac odpowiedna, a conajmniej zadowalającą wagę No moze to narazie na tyle, pozniej napisze jak wygladał moj jadlospis pozdrawiam wszystkich