Jestem na starcie z waga 60 kilo i wzrostem 153cm . Oj bedzie co robic!!
Od jutra zaczynam cwiczyc , nie pale od 10 dni wiec z kondycja tez bedzie coraz lepiej.
Nie mam tylko ustalonej diety , ale mysle ze na poczatek absolutnie odrzuce slodycze i ostatni posilek zjem przed 18.00