Wersja do druku
Kasik nie nerwuj :)
Ja kupowalam w firmie a nie na allegro...
cos tam mi jakies ulotki przeslali ale chyba tylko o tym co dalej a nie dokladnie
i jest tam jakas konsultantka do ktorej moge sie zglosic po porade - ale po co jak mam ciebie :)
wiem ze wychodzenie jest wazne - ale naprawde tak tego trzeba pilnowac??
i jak dlugo?? dzizuuu jak ja nie lubie az tak sie pilnowac - te 6 tygoni to luz
ale widze ze to co potem rownie istotne....
Dobrze kasik ze mam ciebie
Ania, no pewnie, że sztuczne :wink: :wink: jak połowa rzeczy, które zjadamy na co dzień :lol: :lol: :lol:
Jak zupki z torebek, jak różne gorące kubki i inne takie ....
Ale za to 3 takie jedzonka dC pokrywają 100 % dziennego zapotrzebowania na wszystkie witaminy i minerały :wink:
A batony są po prostu smaczne, z czekoladą, gdyby nie były takie drogie, jadłabym je na co dzień :wink:
Teraz jest taki wybór, że nie trzeba już jeść tylko papek :lol: :lol:
No nie powiem :PCytat:
Zamieszczone przez najmaluch
Marta, widziałaś, co napisałam wyżej? :wink: o mieszanej i 800 kcal?
Kasik ale co?? bo cos za szybko to leci....
a ty widzialas co napisalam??
bo sie chyba pogubilysmy :P
Napisałam, że jestem zła, że nie wiesz, jak poprawnie wychodzić z dC :evil: :evil: bo nie dostałaś niezbędnych materiałów od tego, od którego kupiłaś dC ...
To nie Twoja wina of kors :wink: :wink:
aaa to widzialam - i ci pod spodem odpisalam i sie pytalam czy to takie wazne i wogole
Ale tego chyba nie czytalas
Bo ten watek jakos tak zapienicza dzis...
pewnie przez te emocje z dC (tak jak i uciebie)
:shock: :shock: :shock: No popatrz, ja w ogóle nie widziałam Twojej wypowiedzi :shock: :shock: :shock:
Nie było jej, jak pisałam swoją, tak czasami z opóźnieniem dietka.pl działa :wink: :wink:
Marta :P
Na stronie mojej konsultantki jest cały schemat wychodzenia z dC :wink: ile kalorii i kiedy i jak długo dokładać itd.
TO BARDZO WAŻNE :!: :wink: :wink:
Od tego, jak poprawnie będziesz wychodzić z dC, będzie zależeć, jak długo będziesz mogła cieszyć się szczupłą sylwetką uzyskaną dzięki dC :P :P
To, że skończysz jeść dC, to dopiero początek drogi :wink:
Wieczorkiem z domku prześlę Ci mailem wszystkie niezbędne informacje, OK? :wink:
a widzisz bo ty mojej wczorajszego ostatniego posta chyba tez przeoczylas
jak wlasnie pisze ze jestem w kropce bo nie liczylam nigdy kcal - nie licze i liczyc nie zamierzam bo w nie nie wierze i juz
ostatni post kasik z wczoraj - i potem jeszcze post Alluni - moglabys walnosc swoj komentarz
przechodzilas dC 3 razy wiec chcialabym znac twoje zdanie
Teraz widzę, co pisałaś wcześniej, ale wariować Ci nie każę :twisted: :evil:
Widzę, że jedna z dziewczyn zasugerowała, że może bym Ci kiedyś mogła kazać :wink: :roll: :roll:
Nie jestem żadnym guru i już nie będę nic sugerować, bo nie chcę, żeby potem ktoś tak pisał ..........
Marta, z wychodzeniem z dC zrobisz, jak chcesz ... ja się trzymałam tych schematów i jadłam to, co było dopuszczalne ... zbyt bałam się zniweczenia moich wysiłków na dC.
Po mieszanej jadłam ok. 800-900 kcal niskowęglowych produktów, potem był tysiak i stopniowe zwiększanie kalorii, w które niestety wierzę ...
Mogę więc pisać jedynie na podstawie moich doświadczeń a mam je takie, jakie mam :roll: :roll:
Kasienko alez ja bardzo chcialabym poznac Twoje zdanie
Atshe zartowala -mysle ze to byl prztyczek bardziej do mnie ze tak bardzo licze sie z tym co ty masz do powiedzenia
chcialabym sie ciebie poradzic bo po prostu nie raz to przechodzilas - ale spokojnie guru nie jestes - swoj rozumek mam - porownam to co ty masz do powiedzenia z tym co mysle sama i wybiore swoja droge ktora bedzie dla mnie najlpesza - kazdy ma swoja ktora jest dla niego dobra prawda??
Chcialabym po prostu abys podzielila sie swoja dieta
Wiem ze moge na ciebie liczyc - a wierz mi ze nic mi nie sugerujesz gdy po prostu sie dzielisz swoim zdaniem - ja i tak wszystko przetwazam
Mowisz ze wierzysz w kalorie - ale i tak kasik jesz niskoweglowo wiec w wegle tez wierzysz
nie zastepujesz salaty wielka pizza - bo to tez przeciez w limicie sie miesci
Mowiadz o kaloriach nie krytykowalam twojego zywienia tylko tych co wlasnie caly dzien nic wielka pizza potem ale limit zachowany
Maja, masz rację :lol: :lol: :lol: Gdy byłam na tysiaku jedząc tysiaka niskowęglowo chudłam i to ładnie, a gdy tylko tysiak był z kawałkiem ciasta czy pizzy albo pifka to waga albo stała albo nawet pchała się ku górze. Tysiak tysiakowi nie jest równy i ... przekonałam sie sama na sobie :lol: :lol:
Oczywiście, że tysiak tysiakowi nierówny :wink:
To każdy wie :wink:
Pisząc, że wierzę w kalorie, nie miałam na myśli jedzenia 1000 kcal z pączków a nie ze zdrowych produktów :lol: :lol: :lol:
Mnie liczenie po prostu troszkę pomaga.
Ba! ... przecież dlatego swego czasu rozsyłałam zainteresowanym prawidłowo zbilansowaną dietkę 1000 kcal :wink: :wink: bo już nie mogłam czytać na niektórych wątkach o zjadanych bezsensownych, ale jednak 1000 kaloriach ...
Martuś, ja nie pomyślałam, że Ty mnie krytykujesz z powodu tych kalorii :wink: :wink: :wink:
Po prostu troszkę zbyt dużą odpowiedzialność poczułam w pewnym momencie :roll: :roll:
Pewnie, że musisz wypracować swoją własną, najlepszą dla Ciebie, drogę :P :P
No to jest niestety prawda, poza tym na tysiaku przyjmuje sie tak malo kalorii (z punktu widzenia naszych organizmow) ze warto by bylo aby byly jak najbardziej wartosciowe a nie sam cukier czy tluszcz :roll:
Dorka - dokladnie
Dlatego ja w te karolki jakos nie wierze za bardzo
biochemicznie mi to nie pasuje - a jak ja czegos nie rozumiem to to u mnie nie dziala
juz postanowilam
wychodzac z dC bede trzymala wegle na wodzy w jako takim limicie kalorycznym
Kasik - i tak licze na twoja pomoc
i nie bierz na siebie odpowiedzialnosci za mnie - bo to nie chodzi o to
ja kochanie sama cos tam na temat diet wiem - bo siedze w tym dlugo i mimo ze wygladam jak wygladam to to byla swego czasu moja wielka pasja - pod wzgledem biochemicznym
napisalam nawet ksiazke odchudzanie a biochemia - gdzies tam na starym dysku w polsce sie kurzy....
Po prostu nie chcialabym popelniac drastycznych bledow
dlatego licze na twoje wskazowki - ktore i tak przejda przez moja dziwna maszynerie czyli moja zakrecona mozgownice.... :P
MArta, dasz rade! mysle, ze masz juz wystarczajaco doswiadczenia dietkowego, zeby nawet na "oko" przy wychodzeniu z dc wiedziec, ze jesz ok lub za duzo np....choc ja wole chociaz mniej wiecej liczyc, bo czesto wychodzi mi wiecej niz bym sie spodziewala..niestety! bede trzymac kciuki!
Dobrze Martunia, wiesz, że zawsze chętnie służę pomocą, bo dC przerabiałam już kilka razy :lol: :lol:
Ooo, książkę napisałaś? :) Chętnie bym ją przeczytała, bo mnie też takie tematy pasjonują :P
I nawet na SGGW się dostałam na Wydział Żywienia Człowieka i Konsumpcji, ale stchórzyłam i nie podjęłam tych studiów, czego teraz bardzo żałuję :(
Kasia, co się odwlecze, to nie uciecze :lol: :lol: :lol: na studia od października marsz :lol: :lol: Dziecko już masz niemalże na wylocie i zamiast na rowerku będziesz nad ksiązkami czas spędzała :lol: a to wszystko dla samodowartościowania i zainteresowań... no dobra i dla mgr przy nazwisku też :lol: :wink:
:D :D :D :D :D
Dorka, chciałabym ... ale zrezygnowałam też dlatego, że te studia są niby zaoczne, ale co drugi piątek od 8.00 rano trwają, więc szkoda mi tyle urlopu, poza tym nie zawsze pewnie bym mogła brać ten urlop, ech :? :?
a nie masz szansy na szkoleniowy :?: :?: pogadaj z szefostwem, powiedz, że wykorzystywać go będziesz tyle, co na te piatki :lol: :lol: :wink: warto spróbować . Zresztą od czasu do czasu zajęcia można zarwać :lol: A moze po prostu siedziałabyś godzinke dłużej w pracy :?:
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...er-3283309.jpg
Majussiu, widzę że ta ogólnonarodowa dyskusja o dc ciągnie się i u Ciebie na wątku :wink: :?:
ja się powstrzymam od wszelkich komentarzy, bo ci co mnie znają, znają też mój pogląd na ten temat :wink:
pozdrawiam wiosennie i emżetkowo :D
Maja napisalas ksiazke? :lol: :lol: :shock: :lol: :lol:
Ktos przypełzł i bylismy na malym obiadku w menzie
znaczy ja na malym - on na srednim
Zjadlam troszke salaty z oliwa i kalafiorka gotowanego
Madziu - dziekuje ci za slowa wsparcia - oj doswiadczenie to ja mam i wiedze tez
praktyka tez mi niezle idzie gdy jestem na - gorzej po diecie....
mam nadzieje ze po dC naucze sie lepiej pilnowac - tak jak kasia mowi
Kasik - dziekuje za pomoc - jak bede w polsce moze znajde ta ksiazke :D
Szkoda ze nie studiowalas - to bardzo interesujacy kierunek - ja tez czasem zaluje ze poszlam na biotechnologie
kosmetologia albo zdrowie publiczne by mnie teraz krecilo :) (ale kosmetologia biochemiczna - nie kosmetyczka byc)
Beatko - wiem - dla ciebie jedna dietka MZ - ale tak jak juz nie raz bylo pisane - kazdy obiera wlasna - najlepsza dla niego droge :D
Ja nie wiem czy dC jest dobra czy nei -sprobuje to powiem :P
Corsi - tak biochemiczna - na studiach ale wlasnie w oparciu o diete - albo dietetyczna w oparciu o biochemie
lkurnaaaa sama nie wiem :P
Czas sie zmobilizowac do pracy
Szefa dzis nie ma dlatego tak szarzuje po forum
no i chce sie dzis wyrwac duzo wczesniej niz zwykle :D :P (ostatni dzien ktosia u mnie - jutro ok 12 jedzie :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: )
jedzie ... ale wróci :D :D :D i Ty o tym wiesz, :lol: :lol: :lol: :lol: znów będzie... :wink:
nio ale za miesiac dopiero :(
To w tym czasie bedziesz mogla sie nowa ksiazka zajac i czas szybko zleci :wink: :lol:
Ja tez sie dzis obijam bo szefa dlugo nie ma... a robota lezy :roll:
no wlasnie Buttus moja tez lezy a szef niedlugo wroci znaczey pewnie jutro i sie zapyta co zrobilam to co mu powiem?
Nastukalam ze 100 postow na forum :D :lol: :lol: :lol:
Najlepiej byłoby gdybyśmy mogły obudzić się rano i po pstryknięciu palcami mieć wymarzoną wagę :) a tak du**pa muimy btać się za siebie :)
I nie martw się, że mnie nie dogonisz...mimo, że mam motywację to jeszcze kilka razy zablądzę :)
Buźki!!!
czlowiek tu hara jak wol, a wy jeszcze specjalnie produkujecie tyle postow, zeby pozniej nadrobic nie dalo rady ;-P :lol: :lol: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
Ja jeszcze tylko chcialam wtracic nt 1000 kcal, ze na mnie to dziala jak czarodziejska rozdzka. Ja natej ilosci poprostu ZAWSZE chudne, czy to sa kalorie z pizzy czy z slataty. Tyle za na salacie jeszcze szybciej :wink: Ale jak juz jestesmy na diecie to chyba kazda z nas wie, ze ta dieta to ma byc zdrowe odzywianie, a nie placki ziemniaczane co noc (za 1000 kcal :lol: :lol: )
Majusia, a Ty dzisiaj luz? nie mialas zadnej konferencji? :) :) :) :)
hehe rzeczywiscie jakas masówka postów...
zeszło mi trochę żeby to doczytać..
ja raczej przy wychodzeniu kieruje sie bardziej moim organizmem.. :D tzn nie jem slodyczy i takich.. ale pamietam ze w tygodniu wychodzenia zjadlam kawalek pizzy i nie przytylam.. ;) nie zachecam oczywiscie do żarcia pizzy, ale uważam że śmiertelnie poważnie do tego też nie można podchodzic - liczylam kalorie orientacyjnie, czasem zjadlam kawalątek czegos kalorycznego - ale tylko na mieszanej, i żyje i mam sie dobrze, wolalam zjesc kawaleczek czegos, niz zaraz po diecie nagle rzucic sie na wszystko :D
a moja mama zżarła kotleta schabowego na ścisłej.. haha :D to bylo dobre.. i pączka w tłusty czwartek ;) trochę wolniej chudła :D
owszem wydając tyle kasy na tą dietę dobrze sie calkiem pilnować, bo szkoda pieniedzy żeby schudnąć mało ;) ale ja np. tylko 5 kilo schudlam podczas tego cyklu a trzymalam sie dobrze..a mama z pączkiem i kotletem z 7 :D ale ona wiecej wazy ;)
niestety to zależy od organizmu i wagi do zrzucenia ;)
dzis baba od angielskiego do mnie - Pani zaraz te spodnie spadna..to teraz jakas moda glupia jest czy cos? a ja na to - schudlam i spodnie ze mnie lecą.. bo są za duże :D :D
bo chyba mi sie na tylku obsunely i mozliwe ze kawalek bielizny wyszedl czy cos.. ;) ale ona ma czasem durne wypowiedzi :p wiec sie nie przejmuje :D
dzisiaj było 45 min pilatesu :D
dla mnie granica jest chyba to ok. 63.. bo nie wiem ile czasu musi minac zeby sie do tego dobrac :D
Niezła ta Twoja mama ze schabowym na ścisłej :lol: :lol: :lol:
Ja jestem tak zdyscyplinowana, że nie wyobrażam sobie zjedzenia na ścisłej czy mieszanej czegoś zakazanego!
Za każdym razem zbyt bałam się przerwać ketozę i zbyt mocno bałam się uczucia głodu w razie przerwania :wink: :wink:
Zresztą to zabójstwo dla organizmu zjeść na ścisłej schabowego - Twoja mama musi mieć żelazny żołądek :wink: :wink:
Nie wiem tylko skąd to przekonanie, że po dC trzeba się od razu na żarcie rzucać - nigdy mi się nic takiego nie przydarzyło :roll: :roll: no, ale każdy jest inny :wink: :wink:
Bardzo jestem ciekawa, jak będzie Ci sie dietkować na dC. zupełnie się na tym nie znam :roll: Ale oczywiście trzymam kciuki!
Buziaki!
Ohhh piatek :D - z jednej strony dzis szybciej koncze prace, jutro bedzie mozna sie wyspac - leziemy dzis na dyskoteke
Z drugiej Ktos wyjezdza i nie wiadomo kiedy wroci.
Mielismy sie zobaczyc dopiero po dC mieszanej bo sie po prostu balam ze bedzie mi przy nim ciezko
Zawsze mi kupi jakies pyszne truskawki (wczoraj 5 paczek :P ) ananasa (2 przytargal)
Czy 3 kilo szparagow bo wie ze uwielbiam
Owszem jest kochany -wie ze jem tylko owoce i warzywa
Ale niestety czasem sie troszke zapomina - bo po prostu chce dla mnie dobrze
Np wczoraj do tych szparagow kupil sos holenderski - zeby bylo pyszne
No i boje sie ze jak bede na dC to on tak w tym sklepie zobaczy piekne truskawki - pomysli ze tak baaaardzo chcialby mi je kupic i zapomni sie - a ja wetdy bede zla bo tak ciezko jest mowic nie za kazdym razem....
Ale 2 godziny wczorajszej rozmowy uswiadomily mi jak bardzo on mnie rozumie i jak bardzo chce mnie wspierac...
Wiec opcja miesiecznego rozstania chyba juz nie wchodzi w gre.... :D :D :D
No ale nie wiemy kiedy wroci - bo dostal nowego ucznia - dzis wieczorem ma z nim pierwsze lekcje i wszystko zalezy od tego na kiedy sie umowia na nastepne...
Wczoraj znow imprezka - znow alkohol i znow 3 godziny spania
I wlasnie moj organizm bardzo dosadnie mowi mi ze ma raczej dosc takiego zycia...
Raporcik jedzonkowy:
0.5 l maślanki 1 % tłuszczu
pomarańcza
100 g orzechów (mieszanka - nerkowce, laskowe, włoskie, migdały)
miseczka gotowanego kalafiora al dente
łyżka pueree ziemniaczanego z przyprawami
kilka listków sałaty z oliwa
kilka truskawek
6 plasterków cukini usmazonych na oliwie
kiszony ogórek
3 orzechy brazylijskie
Płyny:
3 kawy z mlekiem
2 herbaty Fit time
3 szklanki wody mineralnej
1,5 piwa
2 żubrówki z sokiem jabłkowym
troche wody spod ogórków kiszonych
Gdyby nie ten alkohol dietka szła by mi swietnie
Dzis mnie tak pieknie oczyscilo - nie drastycznie ale czulam sie jakby mi z calych jelit wszystko zeszlo
No i waga kolejne 0,5 kg w dól
Dzis piekne 82,4 kg
Uważam ze to byl bardzo dobry pomysl zrobic te 6 dni przed dC - zoladeczek mi sie na pewno skurczyl i moze bedzie latwiej...
Tagottka - no przepraszam cie bardzo :D
Szefa wczoraj nie bylo - nie mialam konferencji tylko luz stad to wszystko
widzialas setkie stron na 30 tkach? tam to sie dzialo :P
Apropos 1000 - kazdy ma inaczej taka jest prawda I tak jak juz z Kasia kilka razy powiedzialysmy - kazdy musi wybrac najlepsza droge dla siebie
Allus - nie no ja raczej mam tak jak Kasia - jak sie zapre to trzymam i wiem ze scisla i mieszana przejde bez szwanku (mam nadzieje) kotleta na pewno nie zjem :P
Ale najbardziej zastanawiam sie nad wychodzeniem - ale mysle ze wyjdzie w praniu co bedzie dla mnie najlepsze
Jak ci gaciory na wierch :P wyszły :P znaczy sie ze waga leci - czyli tak jak mowilam ze ten podskok to od miesni bo zaczelas biegac i cwiczyc SUPER
Kasik - tak jak pisalam - tez bede sie pilnowac - tez wierze bardzo w ketoze... praktycznie ona przemowila do mnie z tej diety ( no i te srednio 10 kg spadki :P )
Lilus - relacje beda na bierzaco wiec zobaczymy ... Nie musisz sie znac bo nie potrzebujesz
Ty musisz tylko cwiczyc i lekko ograniczyc zarcie a te 3 kg pojde sobie papa :D
Troche zoladek mi cos wariuje - pije maslanke a caly czas czuje w zoladku tego ogorka kwaszonego o 3 nad ranem
Hmmm - szefa nie ma? mial przyjsc o 8.30 - moze dzis takze go niema ?? :roll:
Maja, kolejny spadek wagi :D :D :D super... w takim tempie to zanim dotrze do Ciebie DC, to już będzie zbyteczna :lol: :lol: :lol: :wink: :wink: :wink:
Marta, ja wiem, że Ty lubisz alkohol, ale pić go na dietce warzywno-owocowej? ...
Organizm Ci się nie buntuje? ...
Ja to już bym miała skręt jelit połączony ze skrętem zwojów mózgowych :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Gratuluję spadku! fajnie 8) 8) 8)
A nie możesz po prostu pogadać szczerze z Ktosiem, że przez najbliższy czas po prostu nie chcesz, żeby kupował Ci truskawki i ananasy? ...
Przecież na pewno zrozumie, że nie chcesz mu tym sprawić przykrości, bo jest to podyktowane 'celami wyższymi' :roll: :wink: :) :)
Buziaczki, miłego piątku :D :D
Dorka - dziekuje - mysle ze jednak mimo wszystko dC sie przyda ;)
Kasik - no wlasnie wczoraj rozmawialismy bardzo dlugo i powiedzial ze bedzie mnie wspieral
no przeciez to napisalam :twisted: :twisted: :twisted:
Nie mam zadnychskretow
alkohol mi zawsze ze wszystkim wspolgra :P
Bajeczko - kochana lece do ciebie zobaczyc czemu cie tak malutko
Ciesze sie ze wpadlas do mnie niuniu :D
No tak napisałaś :oops: że też ja zawsze muszę być świętsza od papieża :twisted: :twisted:
Podziwiam za to współgranie Twojego organizmu z alkoholem, ale nie zazdroszczę, bo to jednak chyba niezbyt zdrowe jest :wink: :roll: :lol: :lol: :lol:
dlaczego swietsza od papieza?? :roll:
E tam kasik niezbyt zdrowe - ja rozumiem jakbym wóde chlala albo inny wys procentowy
Ale piwko - bo ja w sumie glownie piwko (teraz zubrowke i zoladkowa bo po polsce krotko wszytskie jestesmy i kazda cos tam przydzierzyla)
Zreszta mam genetycznie obciazone nerki - wiec piwo jest dla mnie 1 dziennie wskazane :lol: :lol: :lol:
Tak mi doktor powiedzial tralalalalaal :D :D
Aaaaaaa, już mi się nie chce tłumaczyć o tym papieżu :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: nieważne :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
No ale alkohol to 'puste kalorie' - wiem, wiem, że nie wierzysz w kalorie :lol: :lol: :lol:
hehe
ale wierze w miesien piwny :P
i zawsze na pewnym etapie wlasnie piwo blokowalo mi dalsze chudniecie...
no ale coz - ja tam z tego jednego nie zrezygnuje (moge z czekolady i w ogole cukru na swiecie = moge nawet z sexu ale nie z papierochow i piwska :P )
Chyba ze 6 tygodni na dC mi zmieni punkt widzenia :roll: :roll: :roll: