"Oczyszczacie" się od poniedziałku widzę zbiorowo 8) :?: trzymam kciuki!
a tymczasem Martuś życzę cudnego weekendu z Ktosiem :D buziaczki
Wersja do druku
"Oczyszczacie" się od poniedziałku widzę zbiorowo 8) :?: trzymam kciuki!
a tymczasem Martuś życzę cudnego weekendu z Ktosiem :D buziaczki
Majussia, ten łosoś ze szpinakiem brzmi przepysznie i zdrowo! :)
udanego weekendu z Ktosiem! :)
Marta - udanego weekendu.
Ja już grzecznie wracam. Wakacje już sa, wiec czas najwyższy.
oczyszczanie od poniedzialku? kurcze....przydaloby sie (mowie o sobie) :lol: Chyba tez zastosuje jakas zmodyfikowana wersje :wink:
Marta, pisalas ostatnio o tym, ze cialo od pasa w dol porazka i sobie uswiadomilam, ze Ty kobito chudniesz jak burza (sto kilo na tydzien :wink: ) , a na dc nie mozna bylo sportu uprawiac.....kuuuurkaaaa......dla ciala to rzeczywisicie morderstwo. Ale jestem pewna, ze teraz regularnymi wygibasami wszystko nadrobisz :) :) U mojej siostry jest zawsze taki dol, bo ona nieznosi sportu i jak na swoich dietach schudnie z 10 kg, to zniecheca sie, bo jej cialo poprostu LATA i jest to oczywisicie deprymujace :? Dobrze, ze Ty Martula tak lubisz skakac i fruwac :) No i do tego jestes jeszcze mlodziak :) Tak wiec teraz tylko konsekwentnie balsamowac i sie sportowac i na Sylwestra wszyscy dostana zawalu na Twoj widok (o ile juz tak nie jest 8) 8) 8) 8) ).
Swoja droga Ty tak mowisz, ze dziewczyny przesadzaja z Twoim wygladem, ze jeszcze Ci duzo zostalo itd....ale powiem Ci, ze po takim kawalku odchudzania "ujawniaja" sie dopiero rysy twarzy i wychodzi kawa na lawe...zes piekna kobita jest :) :) :) :)
Witajcie dziewczynki
Naresznie moja kochana
KOLONIA!!!!!!!!!!!!!
ohhh i jeszcze w takim dniu - nawet sobie nie wyobrazacie co tu sie dzialo po wczorajszej wygranej turcji.
W zyciu takiego czegos nie widzialam Wkleje wam kilka zdjec w poniedzialek, niestety zlej jakosci ale zawsze
Tylu ludzi z flagami, szczescliwych i szalonych to ja w zyciu nie widzialam
Co to sie bedzie dzialo w srode gdy bedzie mecz NIEMCY - TURCJA
matko - az strach sie bac!
Tylko kalorycznie to ja wczoraj dalam takiej dupy ze chyba od poczatku bycia na diecie az takiej nie dalam
z 2000 -2500 kcalkow
nie bede wypisywac ale co zjadlam :
:arrow: musli sliwkowe z jogurtem naturalnym
:arrow: puszka sledzi w sosie toskana
:arrow: tost i 2 kabanosy
:arrow: male jabluszko
:arrow: mala miseczka gulaszu wegierdkiego z biala buleczka
:arrow: 1/2 malego kebaba
:arrow: 2 cukierki czekoladowe
:arrow: piwka....
:arrow: zjedzone 1000-1200 kcal :(
:arrow: min 4 male posilki :D
:arrow: przynajmniej 60 min ruchu :D- 2 h lazikowania
:arrow: 4 herbaty ziolowe lub owocowe :(
:arrow: 1-2 litrow wody :(
:arrow: masaz cialka z balsamem :( - tylko serum na biust
:arrow: dzien bez slodyczy :(
:arrow: dzien bez alkoholu :(
:arrow: dzien bez innych grzechow :( - kebab bulka
\\lipaaaa
trza sie naprawde za siebie bardziej wziac
od poniedzialku !!!
Majussiu, bardzo jestem ciekawa tych fotek :) ciekawe dlaczego Niemcy tak się cieszyli z wygranej Turcji :?: :roll: :wink:
pozdrawiam sobotnio i dietkowo :D
http://i106.photobucket.com/albums/m...02006/Koln.jpg
Mnie się wydaje, że to Turcy się cieszyli, bo przecież dużo ich w Niemczech mieszka :roll:Cytat:
Zamieszczone przez bike
Martuś, żeś dała czadu :wink:
A kopa Ci zasadzić? :lol: :lol: przecież to jednak troszkę przy dużo!
Ja też święta nie jestem, ale 2000-2500 karolków to ciutkę too much :lol: :lol: :lol:
Köln ma ponad milion mieszkancow....w tym grubo ponad 70 tys. Turkow :) :) :) :)
to prawie 50% wszystkich obcokrajowcow mieszkajacych tam :lol:
No to wczoraj
:arrow: tektura z mozarella
:arrow: papryka
:arrow: ciastko francuskie z sosem pomidorowym
:arrow: chinczyk 1/2 porcji makaronu z kaczka
:arrow: 1 malenka frulingsroll 1 chips chinski 1 kurczaczek na patyczku
:arrow: 1/2 placka lahmacun ale be oleju i sosu
:arrow: piwka....
:arrow: zjedzone 1000-1200 kcal :(
:arrow: min 4 male posilki :D nie takie male
:arrow: przynajmniej 60 min ruchu :D- 5 h lazikowania
:arrow: 4 herbaty ziolowe lub owocowe :(
:arrow: 1-2 litrow wody :D
:arrow: masaz cialka z balsamem :(
:arrow: dzien bez slodyczy :D
:arrow: dzien bez alkoholu :(
:arrow: dzien bez innych grzechow :( - chinczyk lachmacun
dzis juz zaczelam od 2 plackow lachmacun = jestem beznadziejna w ten weekend
PORAZKA
Bike - tak jak Kasia i Taagotka napisaly - to Turcy sie cieszyli bo strasznie ich tu duzo
Kasiu - ja nie liczylam tych kcalkow - moze nie bylo ich az tak duzo
Marta, zaczęłam dzisiaj :lol: :lol: :lol: :lol: