Wersja do druku
Bunny to dobrze, że był 1000 ..poniżej nie schodź ...
Rzeczywiście ciut spadło ... Jest Ok bo założyłam 0,6 kg na tydzień :-)
Choć wiesz u mnie to i tak nie widać ... z budową gruchi muszę głównie wypracować sobie efekty ćwiczeniami ... a ostatnio ćwiczę dość mało jak na mnie ...
A Ty kiedy się ważysz?
No oczywiście, że jestem gotowa. To będzie działało, przynajmniej na mnie. Np jak jednak będę chciała się skusić na to ptasie mleczko zalegające u mnie w domu od tygodnia to go nie zjem bo pomyślę sobie 'co biedna bunny winna' :lol: .
Wielki buziak za ładną dietkę :*. Oby tak dalej :)
http://i33.photobucket.com/albums/d6...anchoma007.jpg
pozdrawiam dietkowo i dziękuję za odwiedziny u mnie :)
Ja bym radzila 1200 zamiast tysiaka chociaz to i tak ostatecznosc- tak od serca, wiem z autopsji :)
helo helo helo :) Dziewczyny juz weekend :) Yuppi... No wreszcie!!! Ale ja to chyba nie mam sie z czego cieszyc bo jutro mam zajecia a w niedziele egzamin :( a w pon do pracy ...ale dam rade!
Oto podsumowanie dnia:)
:arrow: sniadanko:150g serka białego(160kcal),kawa(50kcal),3 kiwi(60kcal), 2łyzki otrąb( 50kcal), 1lyż.musli(30kcal)=340kcal
:arrow: 2.sniadanko kanapka z serem zoltym,jablko,sok pom.250ml 450kcal
:arrow: obiad - zupka grochowa, kromka chleba, 4 pierożki z łyżka smietany
:arrow: koacja zupka pomidorowa,lyzka jogurtu,mała lyżeczka oliwy,pół bułki
No i jak?:) dobrze nie:)
:arrow: Asia - jak widzisz dzis znadłąm nawet dwa ciepłe danka:)
:arrow: Nicoletia,nie chce schodzic poniżej tysiaka, wiem ze to niedobre!
:arrow: goo,ok trzymamy sie za słowo. Ja dzis dietkowo OK:) - jak widać powyżej
No, dziewczynki relaksujcie sie jutro, moze jakies SPA domowe?...mmm... ja niestety nie bede miec chyba czasu na takie przyjemnosci i leniuchowanie.
DOBRANOC :D :D
Rzeczywiście pracowity weekend masz ...ale i to przetrwasz :-)
JedZONKO fajne ...dobrze, że zjadłaś ciepłe posiłki ...To ważne.
nawet nie wiesz jak mnie to cieszy:)
tak ma byc troche cieplego tzreba zjesc...ooo i to zupki-ja osobiscie kocham zupy:) moglabym je jesc i jesc zamiast wszystkiego:P
no menu bardzo dobre :)
pozdrawiam i się tak nie przemęczaj :)
Ech, ja też powinnam się uczyć cały weekend, bo w przyszłym tygodniu muszę pozaliczać parę rzeczy... Tak to jest jak się wcześniej obijało.
SPA? O bogowie, co ja bym dała za tydzień w spa!
Kochane dziewczynki, dzieki za wpisy i podtrzymywanie na duchu:) Chwalcie mnie chwalcie..hehe.. Dzis tez zasłużyłam:)
--> 1. sniadanko: jogurt activia(120kcal),3 kiwi (60kcal),2łyz musli i otrąb (80kcal)kawa 50kcal =310
--> 2.sniadanko: kanapka z wedlina ok.300kacl,jogurt activia120kcal= 420
-->3.obiadokolacja: pół kanapki z wedlinką 150i zupa pomidorowa150, kawa50 = 350
razem 1080 , pewnie jeszcze coś wezmę na ząb, bo dopiero 18..wiec mam jeszcze fo wykorzysania ze 100-150 kcal :lol:
:arrow: najmaluch ja tez sie ciesze ze zjadłam coś ciepłego :) mila taka odmiana. PS widze ze u ciebie na tickerku coraz mniej ! brawo!!!
:arrow: asia [b]ja tez uwielbiam zupki, ale jak juz pisałam kocham zupe pomidorowa w każdej postaci, ale zdecydowanie najbardziej taką bardzo gęsta...yammmi. A dzis zjadłam zupe Knorr - hiszpańska zupe pomidorowa. EXTRA!!! (taka z kartonika - tylko sie podgrzewa)
:arrow: caroline dziekuje za wpisik, zapraszam częsciej :)
:arrow: goo ja tez sie wczesniej troche obijałam - a raczej niemiałam czasu na nauke.. no i teraz nadrabiam, bo sesja... kurcze ale w SPA to musi byc wypas..hhehe... tak pomyslałam,ze jak moze schudne to może bym na 2 dni do takiego spa pojechała wow :shock: ale byłoby fajowo :D :D :D
A teraz uciekam moje kochane do nauki.... Jutro o 9 egzamin- trzymajcie za mnie kciuki, o ile nie bedziecie spac:) hehe....