-
Owoce na pierwszy dzień dto dobry pomysł,bo oczyścisz organizm z tych jedzonek świątecznych. Żeby się zapchać,pij duuużo wody! No mozesz sobie do niej cytrynkę wciskać,lepiej oczyszca:)
A co do głodu..Moze zapchaj się jakimś bananem?:) Daje dużo energii i ma przecież duzo węglowodanów,wiec powinien pomóc.A jesteś głodny dlatego,że owoce mają duzo cukru,który szybko podnosi poziom glukozy..A potem ona równie zybko spada i przynosi GŁÓD. Wiec jutro zacznij jeść inne rzeczy!
Tylko po prostu w małych ilościach:)
Pozatym..nie słuchaj mamy!! DZIŚ ZACZĄŁEŚ!! nie odkładaj tego na jutro czy po jutrze czy na po nowym roku...Tak można odkładac przez wieczność,więc bądź dzielny i trzymaj się!!:)
-
aaaaaaaaaaaaaa wszyscy WITAJA witam i ja :mrgreen: oj meżczyzna (lisia zastrzygła ochoczo uszkami :P)
wierze ze sie uda bo jak miało by sie nie udac :D z nami sie uda wierzymy w to ommmmmmmmmmmmmmmmmmmm :D
ja odradzam soki i owoce w nadmiarze :D słodkie i własnie jak tamarek mowi szybko podniosza poziom glukozy :D warto pic duzo wody i herbatek bo teraz taki zimny okres i wogole... :|
bede zagladac pozdrawaim ciepło :D
-
Moi drodzy Jednak NIE uległem :)
Trzymam se Ostroo Bo tych odkładań było naprawde za dużo.
Napije sie zaraz cherbatki z senesem :) Na razie nie czuje głodu.
I właśnie w takich momentach mysle kto ma władze .. Ja czy żarcie??
Odpowiadam sobie "udowodnij ze masz ta władze" i jest to bardzo silne chce walzyc!!!
Ale gdy przychodzi głód jet gorzej :( Mysli są nieco inne...
Ale nie poddam sie !!! Nie jestem taki słaby!!
Jak na razie zjadlem dzisiaj tylko jedno jabłuszko i 2 szklaneczki soku pomaranczowego :)
-
Musze to napisac nie to zebym sie chciał przychlibić albo coć.
Ale naprawde nie psodziewalem sie ze tak cieplo mnie przyjmiecie i bedziecie sluzyc rada i cieplym slowem :) Dziękuje :)
-
oj...to jeszcze Nas nie znasz....:0) my zawsze chetnie przyjmujemy nowych odchudzakow:)
i gratulacje oparcia sie tym pyyysznoscia!!:)
-
Witam na forum sosnowiczanina :D :!: :!: :!:
Trzymam za Ciebie kciuki :!: :!:
-
I ja gratuluję!:D
Ale jutro zjedz już więcej:)
Bo nie wytrrzymasz na 1 jabluszku 2 szklankach soku :<
-
hehehe Nie no jutro zamierzam zjesc wiecej owoców :P
-
-
to jedz jeszcze warzywa a nie tlyko same owoce:) warzywa sa zdrowe jak nie zdrowsze od owoców i napewno sa mniej kaloryczne:)
