Witam Serdecznie 2 dzień diety :) Trzymam sie :)
Dzisiaj na śniadanko była marcheweczka :)
Teraz na obiadzik jem sałatke z pomidorka i cebulki :)
Kupiłęm sobie worek treningowy :) zaraz troszke poćwicze :)
Ogólnie nastrój O DZIWO OK :)
Wersja do druku
Witam Serdecznie 2 dzień diety :) Trzymam sie :)
Dzisiaj na śniadanko była marcheweczka :)
Teraz na obiadzik jem sałatke z pomidorka i cebulki :)
Kupiłęm sobie worek treningowy :) zaraz troszke poćwicze :)
Ogólnie nastrój O DZIWO OK :)
Zobaczysz jaki bedziesz miał super nastrój jak poćwiczysz! :D
nooo wydziela sie endorfinki i bedzie sama eradosc:)
Ey ludziska poradzcie mi cos :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Dzisiaj zjadłem tylko marchewkę rano i teraz własnie skroiłem sobie jedn jabłko i 2 mandarynki do tego....
Niby mało w ale czuje ciagle ze pożarłem tak jak zawsze :( Czuje się taki napchany :( Czy tak moze byc?? Czy raczej jeść mniej ?? Wsumie to jedno jabłko :(
Nie ...no ...jedno jabłuszko i 2 mandarynki na raz dla faceta to na pewno nie jest za dużo. Myślę, że o.k. Ja też czasem zjadam 2 pomarańcze na raz :D
To dobrze, że czujesz się najedzony. Oby tak dalej :D
oj bo przeciez po 2 dniach nie bedziesz czul sie swietnie lekko itd...ale koncz juz taka glodowke...to nie ma sensu!! lepiej liczyc kalorie jesc 1200 czy iles ale nie jest tylko owoce i tak malo...:P
WItam 3 DZIEŃ DIETKI :)
Dzisiaj Śniadanko ---> Marcheweczka :)
Obiadzik (włąsnie szamam) ----> papryczka z pomidorkiem na surowo.
Zobaczymy co bedzie na Kolacje :)
Jeśli chodzi o głodówke.. To kończe ją dzisiaj a od jutra jemwszystko i mało LIGT :) BAAARDZO MAŁO...
hm... ja to nie wiem ale te stare wyjadaczki dietkowiczki tutaj jakos za mało krytykuje taka diete :P to ja dorzuce swoje 3 grosze(ta sie odzywa co przerwała diete madrala) :P owszem koncz ta diete (głodowe) i ładnie licz kalorie do 1200. pamietaj ze organizm potrzebuje
1.białka
2. weglowodanow
3. tłuszczu
4. składników mineralnych
5. witamin
6. wody
7. ruchu :)
z diety nie wolno nic wykluczac tylko jesc zdrowe zreczy np olowe z oliwek, chude mieso.... duzo warzyw... mniej owoców... 1 jabłko dziennie wystarczy :P
poza tym diata 1200 to dla faceta i tak za mało... ale odpowiednio skomponowana da piekny spadek wagi :D
pozdrawaim i zajrzyj zcasem do mnie :*
Kolacja :) Jabłuszko z 2 mandarynkami :) Czy to dobry pomysł ??????????????
Od jutra dieta NORMALNA :) nie głodówka :) Już zakupiłem sobie chlebek wasa :) BEDZIE OSTRO :)
No ostro heheheh Trza skonczyc z samymi owocami i warzywkami Bo juz zaczyna sie mi krecic w główce heheheh I chyba mam delirke jedzeniowa heheheh Bo mi sie rece zaczynaja trzasc heheheh :P