Hej!
Mam 19 lat. Od zawsze miałam problemy z wagą od kilku lat ważyłam zawsze 77kg i się już do tego przyzwyczaiłam, bo przy wzroście 176cm było to całkiem ok.
Ale kiedy dzisiaj się zważyłam... 83,5kg w ubraniu! normalnie SZOK. Nie wiem jak mogłam do tego dopuścić. Półtora roku temu schudłam do 69kg i czułam się wspaniale.
25.01 mam studniówkę. Myślałam, że wystarczy z 2kg zrzucić i będzie spoczko, a tu mam ok. 8kg do zrzutu w 3 tygodnie.
Najbardziej dobiło mnie kiedy założyłam spodnie, które zawsze na mnie wisiały i dzisiaj ledwie się w nie zapięłam!

Jest mi naprawdę źle i smutno, dostałam aż dreszczy ze stresu. Do tego dzisiaj dalej się obżarłam jak świnia. Ale skoro kiedyś potrafiłam się pilnować , to dlaczego teraz mi się to nie udaje!

Jak na razie to mój plan wygląda tak:
jutro i cały przyszły tydzień ilość kalorii max. 600
do tego taniec brzucha i szóstka weidera, no i jeszcze hantle 1,5 kilowe

Trzymajcie za mnie kciuki!