Pozdrawiam :) Mam nadzieje, ze tydzien bedzie udany.
Wersja do druku
Pozdrawiam :) Mam nadzieje, ze tydzien bedzie udany.
Witajcie :)
dziś jestem strasznie zapracowana, ale już muszę chwilę odetchnąć.. :wink:
dziś czuję się troszkę gorzej (coś mi jakby siedziało na żołądku i mam wszystko w gardle, ale to i tak pewnie nic w porównaniu co czuje Najmaluszek czy Danik.. tak więc nie narzekam) i pewnie też przez to jestem bardzo zmęczona i jedno o czym teraz marze, to drzemka 8) :lol:
w ogóle to ja bym cały czas spała :shock: :wink:
pytacie o weekend - minął ok, w sobotę cały dzień sprzątanie i praca dodatkowa a wieczorem wpadli przyjaciele bo przyjechali do naszego miasta :)
basen wiec był wczoraj (40 długosci i troszkę relaksu w jacuzzi, ale nie długo), były też obiad u Rodziców, spacer :)
niestety jem ciągle duzo.. 2000 kcal nabiję zawsze.. :roll: w sobotę dobiłam wieczorem skubiąc to paluszek, to chrupek, to ciasteczko (ciasteczek bylo na szczescie tylko 2), a wczoraj ciastem z rabarbarem (które za mną tak chodziło hehe dzieki Magdalenkasz 8) ) u Rodziców.. i tak się na siebie wsciekam ale ciagle nie umiem sobie wszystkiego co jesc nie powinnam odmówic..
Jutro mam wolne w pracy i jedziemy do Poznania :) W. i kolega z pracy jadą na targi z pracy to ja i dziewczyna kolegi zabieramy sie z nimi a potem chcemy pojechać do ikei :) nigdy nie bylismy w ikei bo w Szczecinie nie ma :) tak wiec juz sie ciesze na jutro :) mam nadzieję ze przetrwam tylko podróż, bo ja samochodem cięzko raczej znoszę, a teraz w ciazy moze być jeszcze gorzej.. najwyżej wrócę pociągiem hehe :)
Tak wiec wybaczcie ze mnie nie ma u Was w wątkach, ale to tylko z braku czasu, pracy dodatkowej nie skończyłam jeszcze, do tego te wszystkie pity osób które się obudziły na koniec kwietnia muszę porobić :wink: masakra, a mi się tak nic nie chce.. :twisted:
Mam nadzieję ze za kilka dni w końcu się ze wszystkim obrobię.. :)
Fruktelko - jak tam Twoje rozleniwienie.. ? :wink: u mnie masakryczne hehe :)
miłego poniedziałku :D buziaczki
Najmaluszku - oj domyslam sie ze energii nie masz w ogóle.. ja dziś tylko troszkę gorzej sie czuje i od razu ze mnie wyparowała energia.. a Ty jak sie czujesz tak źle to o zadnej energii nawet nie ma mowy.. oby Ci szybko sie poprawiło, tak długo Cię to juz trzyma Aniu.. buziaczki kochana, wiesz ze jestem cały czas z Tobą!!
Syciu - dzieki :) sobota byla i miła i pracowita :) miłego poniedziałku!
KasiuCz - my w końcu poszlismy wczoraj :) akurat był maz kuzynki na basenie i sie upewniłam ze jest czysto i juz ok :) uff! :) niestety 5 maja zamykają mi basen na 2-3 tyg :( bo będą robić małe remonty (klejenie płytek itp..) buu.. zawsze zamykali na koniec czerwca jak juz ludzie chodzili sie kąpać nad jezioro, a teraz tak szybko.. no trudno. buziaczki Kasiu, gratuluję CI 3x5! :D
Luneczko - ja też Cię pozdrawiam i pamiętaj ze pamiętam o Tobie zawsze :D buziaczki
Gosiu - i jak tam imprezka? lecę zaraz przeczytać jak minęła Ci niedziela :) buziaczki Gosiu
Magdalenko - dziś coś mi tej energii ubyło troszkę.. po prostu marze juz tylko zeby się kimnąć co na pewno po obiedzie zrobię :) hehe..
na basenie bylismy tez ale w niedzielę :) super było :) a tak sie nie chciało iść ze szok :D
ale nie załowalismy :D buziaczki Madziu
Danik - dzięki i nawzajem! buziaczki dla Ciebie i Fasolki
Gosikmt - dziekuję :) ja też CIę gorąco pozdrawiam i trzymaj się dietkowo :D widzę spadek na wadze! :) gratulacje
Majussia - mam nadzieję ze rośnie :D okaze sie 30 kwietnia ile urosła w ciagu 3 tyg :D
a ja sie czuje w miarę, choć jakoś dziś gorzej trochę.. no ale trzeba to przeżyc :) buziaczki
ZIutka - dzieki :) ja Tobie równiez zyczę udanego tygodnia :D pozdrawiam
miłego dnia
http://imagecache2.allposters.com/im...in-Posters.jpg
Witaj Aneczko :D
coś Ci tu wkleję:
to jes Aneczko ilość kalorii, którą powinna ciężarna kobieta wciągnąć 8)Cytat:
Zapotrzebowanie kaloryczne Kobiet
.......
ciężarne 2800 kcal (11700 kJ)
składniki odżywcze
białka: 95 w tym zwierzęce 35-45 g
tłuszcze: 80-100 g
węglowodany: 430-360 g
wybrane witaminy
A: 1000 µg
B1: 1,8 mg
B2: 2,0 mg
PP: 18 mg
C: 90 mg
wybrane składniki mineralne
wapń: 1,4 g
żelazo: 15 mg
fosfor: 1,2 g
magnez: 450 mg
i to jest też ilość, która jest potrzebna, aby było zdrowo i bez tycia 8)
a więc myślę Słonko, że powinnaś urozmaicić bardziej jadłospis, a kaloriami nie przejmować się aż tak bardzo, musisz się zmieścić w limicie zdrowym jedzonkiem i tyle :D
buziaki Ci wysyłam Słoneczko :D
Milej wizyty w Ikei.
Mam nadzieję, że dzisiaj będziesz się lepiej czuła...no cóż dolegliwości ciążowe mają to do siebie, że przemijają :lol:
Awi, ciekawa jestem Twoich wrażeń ikeowych. Ja bardzo lubię ten sklep! Niestety mam też do niego kawał drogi. Mogę łazić godzinami i oglądać tam rzeczy :lol:
A ile dla dzieciaczków jest tam fajnych rzeczy! Fajne pościelki, mebelki, a zabawki to już w ogóle super! No i ważne, że zdrowe i ,,ekologiczne". Wiadomo, że jak taki dzidziolek weźmie i pogryzie klocki z Ikea, to mu nic nie będzie :lol:
Miłego dnia!
Aniu, no ciekawa jestem, co przywieziesz z Ikei. Ja mam do ikei bliziutko, 10 min samochodem, wiec jezdze chyba za czesto i ciagle cos przywleke...no tak....
Jak samopoczucie dzisiaj? ciasto z rabarbarem pychotka, co?
Aniu, miłego dnia w Poznaniu i w IKEI :D :D :D
Ja mam w sumie niedaleko, ale w niej nie bywam :lol: :lol: :lol: :lol:
I dużo dobrego samopoczucia w tym wolnym dniu :D :D
http://www.sailusfood.com/wp-content...able_salad.JPG
Przyjemnej podróży.
Tylko nie jedz po drodze fast fooda :-)
Jak tam w naszej IKei??? Uwielbiam tam łazić.... ech... :)
ps: mogę też Ci pita podrzucić? :P :P :P
Aniu odpoczęłaś troszkę w tym wolnym dniu? :D