Jem dla dwóch a nie za dwóch.. ;)

Hej Awi
Akurat grahamka i sałatka warzywna to samo zdrowie, a jak jeszcze to spaliłaś rowerkowaniem, to już w ogóle sukces!
Pięknie sobie radzisz...ja też tak chcę...
Cieszę się, że jest poranek i mogę chęć wprowadzić w czyn :D
Miłego dnia!

awi, myśle,ze i tak bardzo ładnie Ci poszło, bo skoro trzymało Cię cały dzień,a Ty skusiłaś sie TYLKO na grahamkę i sałatkę, to należą Ci się wielkie brawa!!
I jeszcze pojeździłaś na rowerku,choć niezbyt Ci sie chciało
-to wróży tylko powodzenie w chudnięciu:)

Życzę Ci,oby dziś było już lżej i oby żadne jedzonko za Tobą nie chodziło

http://i103.photobucket.com/albums/m...o/4dbd5b29.gif

Aneczko, wysyłam Ci w pakunku troszkę warszawskiego słoneczka :D
trzymaj się dzielnie, a głodowi mów: "Idź precz :!: :evil: " :wink:
pozdrawiam cieplutko :D

ps
pamiętaj, że aniołek czuwa :!: :D

Awi zycze udanego,slonecznego weekendu :D :D :D :!:

Pięknie sie trzymasz :D :D :D :!:

http://i107.photobucket.com/albums/m...d/LaceRose.gif

Anusia, wpadam z wieczornymi sobotnimi buziaczkami!

Całuję mocno i już teraz życzę udanej niedzieli :P

Spokojnej nocki życzę :)

http://twinkle.clarence.com/img/buonanotte.jpg

Nadwyżkę kalorii zwalczyłaś wręcz modelowo tym rowerkowaniem, gratulacje!!!!

Hej hej :)

wczoraj u mnie:
ok 1500 kcal, bez słodyczy
2 godzinny spacer :D
rowerek - 39 minut, 25 km

Wczorajszy dzień ok, jedynie było za dużo węgli, ale tak wyszło. Po spacerze miałam robić obiad, wrócilismy głodni, a tu zaraz mielismy gosci do wieczora, to zjedilismy kanapki. A jak poszli dołozyłam jeszcze nie dużą porcję płatków z mlekiem bo znów mnie głodek zassał, a potem na rowerek 8) . Dziś stawiam na warzywka :wink:
aha, na głodniaka też robiłam zakupy.. i nic nadprogramowego nie wskoczyło do koszczyczka! :) o! :) to tez wyczyn hehe 8)

Psotko - pozdrawiam niedzielnie! :) buziaczki

Fruktelko - staram się jak juz ten głodek mnie przyszpili jeść coś w miarę rozsądnego.. :) ale jest cięzko momentami. Nie chce jednak stracić nawet tych kilku kg które ostatnio zeszły ze mnie.. nie chcę znów jojo.. wolę jeść więcej (jak widzisz kcal u mnie sporo) a chudnąć wolniej.
ciekawe jak Tobie minęła sobota! :) trzymam kciuki za dziś i gorąco Cię pozdrawiam :D

Syciu - dzieki :) masz rację, kiedy indziej skusiłabym się na coś słodkiego pewnie.. pozdrawiam Cię goraco! :D

Beatko - no tak się staram mówic, ale głodek siedzi hehe. Jakiś durny czy co ze się mnie przyczepił :twisted: :wink: :?: ale walczę z nim jak najdzielniej potrafię :)
buziaczki Aniołku :D

Lunko - dziekuję :) wczoraj było bardzo słonecznie, dziś zapowiada się podobnie! :D buziaczki

KasiuCz - dzieki kochana! :) pozdrawiam

Alek - no tak się staram to wprowadzić, ze jak już pojem, to wsiadam na rower.. wczoraj tez po tych płatkach usiadłam i bardzo się z tego powodu cieszę :D pozdrawiam :D

miłego dnia Wam zyczę :D

hej awi, bardzo dobry dzień za Tobą!!:)

Brawa dla tej Pani!!

I naprawdę podziwiam, że będąc głodna nie wrzuciłaś nic nadprogramowego do koszyka! To bardzo trudne,bo wiadomo ile wtedy chcą oczy.. Ja rzadko kiedy sobie tak wzorowo radzę, jak Ty:]

http://i268.photobucket.com/albums/j...g/GMBlinds.gif

Aneczko, radosny pakuneczek już leci do Ciebie na Pomorze z Wawki :D
brawo, oparcie się pokusom w czasie zakupów na głodniaka to nie lada sztuka, a Ty jednak dałaś radę i nie wrzuciłaś do koszyka nic co byłoby bombą kaloryczną :shock: :D cieszę się, bo to znaczy, że dojrzałaś do tego, żeby powalczyć o siebie zdrową i zgrabniusią :D
buziaki wysyłam :D

Aniu, to naprawdę "COŚ" na głodniaka robić zakupy i nie wrzucić niczego, co jest BEEE :lol: do koszyczka!
Brawo!

Wiesz, wydaje mi się, że w pełni już jesteś na dietkowych ścieżkach i z nich nie zboczysz, czego bardzo gorąco Ci życzę :P :P

Bardzo przyjemnej niedzieli życzę :)

Smacznego rodzinnego obiadku! :P

http://www.photoready.co.uk/flora-fa...t-sunshine.jpg