Wątek: Odchudam się:)

Wczoraj leżąc spokojnie w łóżeczku postanowiłam się odchudzać. Próbowałam juz tego kilka razy, ale niestety nigdy mi sie nie udawało. Moją metodą na odchudzanie będą małe i regularne posiłki oraz ćwczienia. Trzymajcie za mnie kciuki Pozdrawiam

Dzień I
Ważę ok. 70kg. Chciałabym zejśc do 57...
Dziś zjadłam:
I śniadanie: 1 mały jogurt naturalny i 1 grejfrut
II śniadanie: 1 banan

Hej ososbiscie polecam ci dietke 1200 kcal jest naprawde bardzo dobrapozdrawim i wierze ze uda ci sie osiagnac cel 3maj sie i nie poddawaj

za mało jesz na śniadanie i jedz jakieś pieczywo! albo płatki, bo to węglowodany.

Witaj

Tak jak piszą dziewczyny, raczej opracuj sobie jakiś konkretny plan, albo skorzystaj z gotowej diety, bo jak będziesz żyła o bananach i grejpfrutach, to możesz długo nie wytrzymać i dietka się pójdzie..... Ja schudłam rok temu z podobnej wagi (72) i doszłam do 58.5 (chciałam też do 57), potem jojo i teraz znowu do 60. Więc trzymam kciuki i chętnie przyjmę wsparcie