Postanowiłam założyć swój pamiętnik "odchudzania" . Myślę, że jak tu napiszę o swoich osiągnięciach albo i porażkach to będzie to jakaś motywacja. Dieta to żadna nie jest tylko ograniczam słodycze (póki co ograniczam, bo wiem, że na początki będzie mi trudno zrezygnować w ogóle). Co do reszty to raczej zdrowo się ożywiam i tak dużo to nie jem, tak jakoś od dziecka już mam,tylko to słodycze :P no i brak ruchu. Basen x1 lub 2x w tygodniu to trochę mało. Wszędzie samochodem, a jak ładniejsza pogoda to dopiero spacer, ale też nie codziennie. Z silną wolą też u mnie nie najlepiej niestety. Kiedyś mogłam jeść słodycze bez opamiętania i nie tyłam w ogóle, ale dobre czasy minęły i trzeba to sobie uświadomić, że kiedyś miałam więcej ruchu i inny tryb życia. No i też mam brzydki nawyk podjadania między posiłkami -> oczywiście słodyczy. Trochę się tego uzbierało, ale postaram się to "zwalczyć"

Pierwszy etap do 20.03 (czyli 43 dni): ograniczyć słodycze i więcej się ruszać
Waga: 58
Wzrost: 170
Wiek:22
Obwód w pasie: 68 tu zdecydowanie niedawno było mniej
Obwód w biuście: 90 i tu by mogło tyle pozostać :P
Obwód w biodrach: 91 i tu najbardziej zależy mi żeby zgubić trochę tłuszczyku
Obwód uda: 54 no i z tym też mam problem