Wersja do druku
Jestem, jestem :)
ciągle walcze ale idzie ciężko jak diabli- nie wiem co się dzieje- tak dlugo waga stoi
moze za słabo się staram :roll:
ale teraz mam większą motywację bo mam 2 weseliska w tym na jednym będę " świadkową" w lipcu więc trzeba sie ostro brać za siebie :lol:
buziaki
idę poczytać jak Wam idzie :D
Ale dziś cieplutko na dworze 8) aż humor lepszy od rana
tylko waga stoi :x
chyba sięgnę po jakies dopalacze typu L-karnityna , moze cos pomoże :roll:
trzeba cos poszukać z Olimpu :)
i koniecznie dziś spacerek muszę odbyć
pozdrawiam Wszystkich
Dzień doberek :) No ja się właśnie też zastanawiam nad tymi dopalaczami... Bo już sama nie wiem co mam robić. Mniej jeść nie zamierzam i bardziej rygorystycznie, bo musiałabym nie jeść niczego :( A na to to chyba nikt by się nie zgodził, nie tylko ja. No i chyba zacznę jakoś po 200-300 brzuszków robić i moich serii ćwiczeniowych. Eh... Mamy pecha i już. Trzeba się hamować i duuuuuuuuuużo ćwiczyć. Nic nie poradzimy. Buziak ;*
ja też się boje tego że przyjdzie taki dzień że wkońcu u mnie waga stanie :!: :!: :!: :shock: :shock: :shock: buziaczki niedzielnehttp://www.humor.logocjoner.pl/gify/...158f112c68.gif
Dzięki za dobre rady u mnie - skorzystam na pewno!
Wagą się nie martw, trzymaj sie dietki, ćwicz, to musi w końcu przynieść efekty.
Miłego dnia!
Witam wszystkich
u mnie waga nadal stoi - juz trzeci tydzien :(
zaczełam ssac karnitynkę- mam nadzieje ze mi pomoze :roll:
przeciez nie moze stac wiecznie :x
pozdrawiam
Kolejny dzień diety i ćwiczeń za mną
tak blisko już jestem 7 a tak ciężko zrzucić nawet pół kilograma :evil:
do diety dołaczyłam zakupiony w aptece błonnik do ssania z ananasem - 9,9 zł za 60 szt
Na opakowaniu pisze tak:
Błonnik NUTRIOSE(R) rozpuszcza się podczas ssania tworząc rodzaj żelu. Łatwo pochłania wodę, pęcznieje w jelitach kilkakrotnie powiększając swoją objętość wywołując uczucie sytości. Błonnik rozpuszczalny obok funkcji wypełniacza, dostarcza enrgii, odżywia florę bakteryjną jelit i dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu, wpływa na utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi. Ananas w postaci liofilizowanej zawiera substancje wspomagające odchudzanie - błonnik oraz bromelinę enzym ułatwiający trawienie białek. Błonnik z ananasem zaleca się stosować jako środek: wspomagający odchudzanie, pobudzający procesy trawienne i perystaltykę jelit i jako preparat ogólnie oczyszczający organizm.
Może to mi pomoże :roll:
pozdrawiam
Ja to już próbowałam setki takowych rzeczy i jakoś specjalnie niczemu nie przypisuję spadku mojej wagi :?
Witaj :):):)
Zobaczyłam, że mamy podobny obrazek tylko ja jestem czarno-biała :):):)
Życzę miłego wieczorki i życzę powodzenia!!!
no i w koncu sie ruszyło :lol: co prawda tylko pół kilo ale to jednak dobry znak 8)
chcebycchuda- daj troszke kolorków będzie wesoło i wiosennie :lol:
ja już dzisiejszą normę wyrobiłam i do końca dnia wypoczywam
- porządki
-60 min na rowerku
- 100 brzuszków
pozdrawiam wszystkie miłe forumowiczki
:wink: