Wersja do druku
Saro dzięki za info o rodzynkach :wink: a skoro są dietetyczne i lekkostrawne, to nie będę ich unikać hehe 8) no i zawalu serca się tak szybko nie nabawię
dzisiaj szukałam tej twojej przyprawy fit do warzyw, ale na moim dupiastym osiedlu nie ma takiej :? więc trzeba będzie zwiększyć teren poszukiwań :D
też sobie z cebulką zrobię tą soczewicę :wink:
sosu sojowego nie mam, za to mam kotlety sojowe, o
Soczewica :D Przypomina mi się Hiszpania. Nie można tam było dostać zupy na stołówkach, w najlepszym razie tylko zupopodobną potrawkę z soczewicy :) Smacznego życzę :*
I co, dobra ta soczewica? Bo w życiu nie jadłam.
A to nie ma tak dużo kalorii jak inny groch czy fasola?
Kurde a ja tak soczewicy nie lubię... groch i fasolę tak ale jak pomyślę że miałabym zjeść soczewicę albo cieciorkę... blleee :P
miłego dnia
Hey :)
Ja także często podjadam rodzynki lub dodaję do marchewki i jabłka tartego :)
muszę wypróbować tą soczewicę, a te pzyprawy Fit widziałam wczoraj w Carrefour :)
HELLO
8)
wow 2 tygodnie diety prawie za mną, normalnie chyba mój rekord :lol: 8)
No soczewica może być, ja tam lubię, najbardziej to chyba w pierogach :roll: a cieciorki jeszcze nie jadłam, ale kiedyś na pewno spróbuję :wink:
no niestety te wszystkie strączkowe mają podobną kaloryczność
w soczewicy 100g (suchej) jest aż 400 kcal, no ale dużo jej wychodzi, w gotowanej 100g jest około 95kcal, czerwona ma mniej :wink:
14 dzień diety
zjedzone:
:arrow: 100g jogurtu nat., płatki kukurydziane, 1/2 mł kakao, słodzik 200 kcal
:arrow: 100g jogurtu nat., 20 wiśni, 1,5łst wiórek kokosowych 139 kcal
:arrow: 150g kiszonej kapusty, 2mł oleju, 25g kotlecików sojowych, soczewica, mała cebulka 282,5 kcal
:arrow: pierś z kurczaka, 150g kiszonej kapusty 160 kcal
:arrow: banan, pomarańcza 147,5 kcal
:arrow: jabłko 75 kcal
razem 1004 kcal
ćwiczone 1h i 5 min :lol:
w tym standardowo rowerek 20 min i 800 brzuszków
siemka, jak zawsze u ciebie rewelacyjnie :) dietka i ćwiczonka robione pięknie. Rodzynki dobre a myślałam że są przeciw dietetyczne. ale skoro mówicie inaczej to teraz bede je jadac. Są słodkie i faktycznie mogą zastępować nawet słodycze :)
hey :)
hmm ja robię codziennie ok 300 brzuchów, pompki, skakanka, przysiady. Seriami :)
Ćwiczenia dobrz rzecz. :)
hmmm. Dietka fajna, ale ja jeszcze nie potrafię tak mało.. Może stopniowo :lol:
3mam kciuki :) oby tak dalej.
Cytat:
Zamieszczone przez tima
no właśnie u mnie pełnią taką funkcję, bez czegoś słodkiego w diecie to bym nie wytrzymała, tyle dni :wink:
a no i ćwiczenia fajna rzecz :wink:
800 brzuszków ???????????????????????????????????
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: