-
Witajcie powróciłam :) wyjazd udany :] choć miejsce nie takie jakie bym chciała, ale sie ciesze. Nie mam teraz czasu bo po tych prawie 2 tyg. nieobecności w szkole mam duużo zaległości :/ Ale obiecuje że w weekend do was pozaglądam. Na dodatek rodzice budują piętro :) będe mieć własny pokój "wreszcie" i łazienke jeszcze jedną i bede tam siedzieć do upadłego. Uwielbiam długie kąpiele.
Na zawodach nie trzymałam diety..bo jakbuym jadła tekie śniadanie to by mi później w brzuchu burczało na rundzie i bym sie nie mogła skupić. I czuje że mi sie przytyło prez to.
Dziś zjadłam:
-śniadanie:
1 kromka chleba
łyżeczka powideł śliwkowych
łyżeczka masła
-w szkole:
bułka grahamka
-obiad:
Był grill i jestem zadowolona że i tak wiecej nie zjadłam..bo grila uwielbiam.
ser biały umieszany z śmietaną i dudkami
2 saszłyki
smażone ziemniaki
i chyba kawałek balerona, nie wiem co to za mieso było
-kolacja:
pół maślanki jagodowej
cappucino (pijam bardzo rzadko ale miałam strasznego smaka więc nie odmówiłam sobie)
Kupiłam sobie dzisiaj w biedronce balsam do ciała wyszczuplający. Wspomaga rozkład tkamni tłuszczowej. Jak bede mieć czas napisze o nim coś wiecej. Próbuje go i czytałam rózne opinie na jego temat, ale nie szkodzi spróbować. Kosztuje 5 zł.
-
Witam witam :) No nareszcie jesteś ;) No a jak było na zawodach oprócz tego, że nie trzymałaś diety :?: Jakieś sukcesy i takie tam :?: No od czasu do czasu i grill może być ;)
-
oo fajnie ze wrocilas!!
Napisz wiecej jak tam bylo. ale najpierw to zajmij sie zaleglosciami w szkolce :)
A pozniej tutaj wpadnij :)
-
Witajcie kochane. Wpadam tylko tak na chwilke by kalorie podliczyć. Bo musze sie pilnować teraz.
Dziś zjadłam:
-śniadanie:
kromka chleba
troszke masła
troszke powidła śliwkowego
-w szkole:
grahamka
1 cukierek
- obiad:
1 kromka chleba
flaczki z wołowiny (zjadłam troche ale mie nie smakowało ;()
jabłko
Na dziś chyba koniec. Byłam u dentysty a 2 godz. sie nie je po tym. A o 19 już nie jadam. Chyba że bede głodna to wypije jeszcze wczorajszą maślanke. A zmieścić sie w 1200 kcla zmieszcze spokojnie :]
Dzięki dziewczyny za gratulacje to działa na moją psychike dobrze ;)
W ŁEbie było dość fajnie. Do sklepu miałam pół godziny drogi w jedną strone, wiec troche spacerku było. NAd morze 15 minut. Raz biegałam z koleżanką plażą, ale tylko chwilke. Zajełam 31 miejsce na 39 osób. I choć chciałam być w 30 to i tak jestem zadowolona. na liście startowej byłam 36. A miałam dość ładne partie tylko tak schrzaniłam je później. Widoczki ładne. Zamierzałam sie z dziewczynami iść na molo ale było daleko i one nie chciały ;(( a sama iść nie chciałam. Pograłam troche w tenisa. I nic pozatym chyba :]
Dziś ćwiczyłam 2 godz. lekcyjne i to obficie jestem z tego zadowolona. Bo uwielbiam grać w siatke. A ja odbijam z koleżanką co bardzo dobrze odbija. I ja i ona zmęczyłyśmy sie jak bobry ;)
moniś :arrow: zdjątka nie dam bo na neta nie daje ;]
Aniko:arrow: Witam :D na pytanko masz odp troszke wyżej :)
Mirrach :arrow: Wreszcie jesteś. Myślałam że zrezygnowałaś :( ?
Powiedzcie mi wskrócie co u was. Bo nie mam czasu narazie do was pozaglądać :( a tak to bede sie choć troszke orientować.
Pozdrawiam :*
-
Dzisiaj:
-śniadanie:
kromka chleba
kiełbasionka
-w szkole:
grahamka
-w czasie drogi do domu autobusu nie miałąm to poszłam na nogach z kumpelką ok. 40 min drogi. Zjadłam banana i bigmilka (loda ;) wiem taki grzeszek ale myśle że go przecierpie.
-obiad:
gałka ziemniaków
wschabowy
surówka
I na dziś już koniec. :]
-
malutki wybaczalny grzeszek ;]
ja tez osatnio grzesze lodami hihh ;)
a gdzie kolacja?
i jak tam balsam sie sprawuje?
-
hehe. Nadrabiaj zaległości :P Wiem jak to jest ciężko! :P właśniej jak z kolacją? Ja się zamierzam w weekend też na lody wybrać :)
-
Co do balsamu powiem że nawet fajny. Smaruje sie wieczorem a rano nie mam takiej suchej skóry jak zazwyczaj miewałam. Ładnie pachnie to mnie uwiodło ;)
Właściwości balsamu:
-ujędrnianie, poprawa napięcia skóry,
-działanie przeciw cellulitowe,
-regulacja nawilżenia i nawodnienia skóry,
-wpływ na ukrwienie skóry,
-wspomaganie likwidacji tkanki tłuszczowej,
Ten balsam nie jest tak cudowny że sam z siebie spala tłuszczyk on tylko wspomaga. A wiadomo trzeba ruchu. A to że samo wspomaga to już coś. NAwet dobre ma cechy i to nawilżanie widać. Zresztą to zalezy kto jaki ma gust. Koleżanka z tej firmy używa balsam ujędrniający i jest z niego zadowolona.
Wczoraj kolacji nie jadłam bo w domu ten obiad był po piątej bo dopiero o tej wróciłam z sql. A późno kolacji nie jadam.
Dzisiaj:
-śniadanie:
dwu jajeczna jajecznica
kromka chleba
łyżeczka keczupu
-w szkole:
niecała grahamka
-obiad:
8 pierogów ruskich
jajeczko to jeszcze wielkanocne ale to było zaplanowane wyrzutów nie mam.
-kolacja:
banan
moniś :arrow: odp. wyżej :) Trudno sie oprzeć lodom. Z tego co słyszałam to są specjalne lody takie nisko kaloryczne. Nazywają sie Sorbet? Czy jakoś tak, nigdy ich nie widziałam ale słyszałam że są dobre.
mirrach :arrow: Czasem coś słodkiego jednocześnie ochładzającego nie zaszkodzi moim zdaniem. Bo znou nie trzeba wpadać w paranoje i nie jeść słodyczy. Trzeba je jeść bo na to raczej ma każdy ochote ale w umiarze. Co jakiś czas.:) Mi sie zdarza często ale i tak o wiele wiele mniej niż kiedyś.
-
sorbet - mniam - pyszne sa sorbety zielonej budki - cytrynowy i truskawkowy <rozmarzyłam sie> a co do coli i pepsi to pije (żadko) tylko light, zero lub max - czyli et bez cukru :)
-
miałam małe grzeszki a dziś dużyy.
-śniadanie:
3 kawałki babki wielkanocnej (mama wczoraj piekła i nie mogłam sie oprzeć za to że zjadłam aż tyle postanowiłam nie jeść normalnego śniadania)
-obiad:
8 pierogów
-kolacja:
sałatka śledziowa
kromka chleba
