Wątek: W LAtO bEdE sZcZuPlA!!!tAk CzY nIe???wAlCzE!!!!

Heyka wszystkim!!Jestem juz troche na tej stronce tylko na "Chce schudnąc" ale postanowilam ze tu tez bede. Postanowilam pisac wszystko co zjadlam. Hehe w koncu na tym to polega.Jestem juz na diecie 2tygodnie i zgubilam 5kg.Moze wam sie to wydac duzo ale to narazie tylko woda mi spada. Tak wogole to jestem na dietce do 1200kcal. Cwicze 100brzuszkow dziennie i conajmniej 30min hulahp jak mi sie chce to jeszcze jakies cwiczonka. Mam nadzieje ze bedziecie mnie wspierac i odwiedzac.

Dzis zjadlam tak:
Ś: 2 kromki chlebka razowego z wędlinka +troche mleka= 250kcal
DŚ:jablko
O:ryba po grecku ale ja robie bez ryby wiec to warzywka(200kcal)
P:szklanka mleczka(90kcal)
K: jogurcik(120kcal)
przekaski: troche kapusty kiszonej, marchewka i to chyba na tyleok100kcal

a ile jeszcze nowych tematów założysz?

MAADZIA- a nieiwem a co??...jak zakladam tematy to czuje sie lepiej to mnie motywuje do odchudzanka

za mało jadasz z tego co napisałaś nawet 1000 kalorii nie wychodzi