Wątek: Schudnąć 19 kg... po raz drugi!!!

Witam wszystkich,
to mój pierwszy wpis tutaj, choć zaglądam tutaj regularnie od paru lat.
Moja historia jest krótka, trzy lata temu udało mi się schudnąć 19kg, utrzymać wagę przez ponad dwa lata, po czym w okresie ok. 8 miesięcy przytyć 17kg .
Tydzień temu nastąpiło epokowe wydarzenie- uświadomiłam sobie, że przytyłam, w sumie roztyłam się to lepsze słowo, i postanowiłam rozpocząć dietę.
3 lata temu schudłam z wagi 77 kg na 58 kg. teraz będę próbować z75 na 56 (to od zawsze była moja wymarzona waga), Mam 169cm wzrostu.
Od dziecka byłam "pulchniutka", mam nadzieję, że tym razem utrzymam wagę na dłużej (na zawsze?).
W planach mam pływalnie, ćwiczenia na orbitreku i dietę ok 1000 kcal.
Moja dieta trwa już tydzień, na razie zgubiłam 0,8 kg :P

Trzymaj tak dalej

Trudno trzymać fason
Dzisiaj wszystko było ok, gdyby nie wypad z przyjaciółmi, podczas któregozjadłam nadpalnowe pół porcji spaghetti , czyli razem wszamałam ok 1500 kcal ((
Jutr będzie lepiej ))

ja tez od jutra trzymam dietke na pewno nam sie uda

Spaghetti to coś przed czym ja też nie umiem sie pohamować UWIELBIAM, ale 1500kcla to nie tragedia - na tym też się chudnie Trzymam kciuki

Na razie dietka zgodnie z planem, daję rady
Taki pamiętnik diety to świetna sprawa, dobrze wiedzieć, że inni walczą z apetytem (i wagą). To super motywacja (zwłaszcza w pracy hihi)
Nie poddam się, I got the power

Dzisiaj lekkie śniadanie, 2 chlebki Wasa z serkiem wiejskim i szczypiorkiem.
Wczoraj wieczorem myślałam już że nie wytrzymam i rzucę się na paczkę ciastek które mam kuchni, ale opanowałam się

Trzymam kciuk
Ja mam więcej do zrzucenia Pozdrawiam

2 kciuki nie 1

witaj,

masz piękny sukces na koncie,szkoda tytlko,że kilogramy wróciły
Ale skoro raz potrafiłaś,to teraz pewnie też się uda.

A w jaki sposób zgubiłas wtedy te kilogramy? Pochwal się