Witam

Powracam po kilku latch na forum, kilkanascie kilogramów cięższa

Niestety bardzo sie zaniedbałam, co spowodowane jest pracą (siedzącą). Nic juz sie człowiekowi niechce, wiec przyjdzie do domu zje i poleży.

Ale czas zmienić styl życie. Tym bardziej że przedemną najwazniejszy dzień w zycie- czyli slub. Dlatego też postanowiłam coś do tego czasu ze soba zrobić.
Licze na wasze wsparcie i motywację.

Plan jest taki że:
- ograniczenie słodyczy, najlepiej jakbym wogóle sie wystrzegła ( choć z tym moze być problem), ale postaram sie zapomnieć że coś takiego jak słodycze istniej
- zero słodkich i gazowanych napojów, tylko woda niegazowana, herbatki
- niejedzenie kolacjo. Ostatni posiłek o 17.00
- 3 razy w tygodniu biegi

To tyle. mam nadzieję że mi się uda