Wersja do druku
Mam kryzys. Jem więcej niż bym chciała :oops: . Ale dziś starałam się opanowywać. Teraz zaciskam pasa, rozpisałam sobie jasno określone posiłki na sobotę i niedzielę i tego się będę trzymać :x .
Dziś był aerobik 60 min i godzinka roweru. Muszę dorzucić więcej ruchu, jak się tylko da.
Pozdrawiam
Dzień dobry :D
Mam za sobą 2 godziny aerobiku i sprzątanie mieszkania :D
Dietka ok, wczoraj zrobiłam sobie dokładny plan i będę się go trzymać.
Dzisiaj 1 dzień mojej weekendowej "odnowy" 8) . Za chwilkę wskakuję do wanny :lol: :lol:
Będę wpadać tutaj częściej dziś i pisać co mi przyjdzie do głowy :wink: (mam stały dostęp do kompa i duuużo czasu :wink: )
Pozdrawiam
Na szczęście dieta dziś wypaliła. To znaczy jest już prawie 19, ale nie będę nic już wcinać (oby).
Za oknem jest tak wstrętnie, że nic się nie chce. Paskudna pogoda :cry: .
Zastanawiam się, jak mi się uda zrzucić 2,2 kg do 1 maja :shock: Mam 11 dni. Musiałabym chyba naprawdę mało jeść, a tego nie chcę robić, bo ilość zjadanych kalorii powinna być rozsądna. Dodam więcej ruchu... właśnie planuję przyszły tydzień... hmm... :roll:
Ciarki mnie przechodzą jak sobie pomyślę o środzie :? :? Niech ta waga ruszy w końcu (w dół oczywiście). Chociaż 0,5 kg, cokolwiek... Za tydzień kupuję sobie spodnie, już mam wypatrzone, ale ich jeszcze nie mierzyłam (czekam aż mi zniknie jeszcze z 1 cm :wink: ).
Papa
Niedziela :D
Śnił mi się dziś prześliczny żakiecik hehe :lol: :lol:
Jestem ciekawa czy uda mi się wytrzymać w postanowieniach i dotrwać do czasu osiągnięcia wymarzonej wagi i wymiarków... hmmm... :roll: Jeszcze 10 dni... zobaczymy czy uda się cel II (65 kg) :roll: .
Oby ten dzień był udany :D
Pozdrawiam
Ehhh...
Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie baton Corny linea (74kcal) przed chwilą :evil:
Ehhh...
Batonik jeden malutki na poprawienie humoru nic nie zaszkodzi :)
3mam kciuki :)
MeA :arrow: Dzięki :) Tak dawno nikt mnie nie odwiedzał, a tu taka miła niespodzianka :D
Na szczęście udało mi się wczoraj wieczorem wytrzymać :lol: . Dziś kolejny dzień, kolejna walka :twisted: .
Niech ten poniedziałek będzie udany :!:
Pozdrawiam
I koleny dzień za mną :D .
Dietka w porządku, dużo warzyw i owoców, i serka białego chudego :wink:
Ruchu też było trochę: 2 godziny na aerobiku i 1 godz 20 min rowerku. Wiem, to "trochę" to żart :wink: . Ale jutro będę mieć tylko godzinkę aerobiku więc dziś musiałam się postarać :D .
Pozdrawiam
Dobry dzień :D
Niestety śniadanie wyszło na 379kcal :shock: (mleko z musli). Ale dzięki temu wystarczy energii do II śniadania :wink:
Pogoda nie nastraja optymistycznie, ale ja się nie dam :twisted: To będzie dobry dzień 8)
Pozdrawim
to nic że tak śniadanie wyszło, ja jak zjem mleko z musli to niekiedy do 15 a nawet 16 nie czuję głodu :)
Miłego dnia! :)