Biegnij Lola biegnij...

Ehhh... MeA :arrow: tylko że ja muszę coś przekąsić 3h po takim śniadaniu :cry: .
Dziś już zjadłam 1077,5 kcal. Jest godzina 16 :cry:
Nie dam się. Będę dalej walczyć :!:
Pozdrawiam

no cóż... skoro tak to recepta na to jest prosta... mniejsze porcje i szklanka wody z cytryną przed każdym posiłkiem... i dasz rade :)

MeA :arrow: Masz rację, mniejsze porcje... ale dziś rano obudziłam się tak wygłodniała, że pochłonęłam gigantyczną michę musli z mlekiem... :oops: W związku z moim planem zajęć i tym, że non stop jestem w biegu, popijam wodę niegazowaną. Szkoda że nie mogę wyczarować do niej jeszcze cytrynki :wink:

Byłam na aerobiku :D (1 godz.)
A jutro będzie Dzień Prawdy :? Waga i nieubłagane centymetry w obwodzie :shock: Aż się boję... :(

Pozdrawiam

3mam kciuki na pewno bedzie dobrze :)

Dzień dobry :D

Dzień Prawdy

Waga: 65,7 kg

biust 95 -było 96
pod biustem 78 bez zmian
talia 69 bez zmian
pępek 78 -było 80
opona 89 -było 91
biodra 95 - było 96
tyłek 103,5 -było 104
udo 59,5 -było 60
plamka 45,5 bez zmian
łydka 35 bez zmian
ramię 28 -było 29

Ufff... kamień z serca mi spadł... :lol: :lol:
Pozdrawiam :D :D :D

Witam :D
Wczorajszy dzień był uskrzydlony 8) Po porannym ważeniu nic nie mogło mi zepsuć humoru 8) 8) :lol: Nie wytrzymałam i poszłam jednak kupić te wypatrzone spodnie (w H&M). Dodatkowego humoru dodał mi fakt, iż spokojnie mieszczę się w rozmiarze 40 :shock: Jestem przeszczęśliwa :D :D

Dietka ok, jeździłam na rowerze ok 1 godz plus aerobik 1 godz. :lol: :lol:
Ostatnio jem w granicach ok 1100kcal (1081, 1050, 1037, różnie) :oops:

Wielkimi krokami zbliża się długi weekend majowy, a to oznacza wyjazd do domu na 5 dni i dużo jedzenia, przed którym będę się musiała bronić :? :? Próbuję się już teraz przywyczaić do myśli, że będę mogła jeść wszystko, ale w małych ilościach- rodzinka i tak to we mnie wciśnie, więc nie będę mieć wyboru :( . Ratunkiem będą małe porcje. I będę się musiała pilnować zjadanych kalorii, bo chwila-moment i w domu można w 5 sekund zjeść np. 600kcal naraz :roll:

A dziś zapowiada się piękny dzień :D
Życzę wszystkim uśmiechu, pogody ducha i duuużo radości :D :D :D :D
Pozdrawiam

Dzień pracowity, męczący, bez chwili wytchnienia. Padam z nóg... :(
Dobranoc :!:

hehe ja już powoli też zmieniam rozmiar na mniejszy :) cieszę się, że u Ciebie wszystko idzie dobrze :)
H&M to jeden z moich ulubionych sklepów :)

Buźki! Miłego chudnego dnia ;)

Witam :!:
Dzięki MeA za odwiedzinki :D

Dziś piękne słonko wyszło rano, wieć wkładam szpilki i coś modnego :wink:

Pozdrawiam :!:

Witaj!

Gratuluję utraty centymentrów i spadku wagi :wink:

i zazdroszczę nowych spodni :lol:

Wiesz, mnie też przeraża weekend majowy - przez 1.5 tyg u rodzinki mogę odzyskać wszystko, co zgubiłam :shock: a jak już wpadnę w szał jedzenia to nie będzie ratunku :evil: