60 min biegania, 60 min aerobiku, 45 min rowerku.
Dietka ok. Za to wczoraj zaliczyłam wtopę Wieczorem zjadłam nadprogramowo trochę kalorii Obiecuję że się to już nie powtórzy
Dziś miałam mierzony poziom tłuszczu w organiźmie. Załamka Ale mam nadzieję, że w czerwcu będę laska i wynik się poprawi A ilości % tłuszczu nie zdradzę I tak tu nikt nie zagląda
Pozdrawiam