Wątek: Dziennik HappyPill

hej otwieram mój dziennik zrzucania sadła niezależnie od tego ile was się tu będzie wpisywać i czy ktoś w ogóle, co jakiś czas będę tu sobie pisała
dzisiaj jest dzień pierwszego mierzenia, więc wymiary pokażą się tu później

biust - 91
pod biustem - 80
talia - 90
biodra - 106
udo - 64
łydka - 41
ramię - 29

Trzymam kciuki

jaki masz plan ?

mój plan to brak planu od dzisiaj zaczęłam dietę oczyszczającą z Diety (10 dni), ćwiczę 8-minute ABS, dzisiaj też pierwszy raz pobiegłam pół marszobiegu z Shape'a bardzom z tego dumna, bo to bylo po pracy i po ABSach, a że później zaczęło padać, w lesie cimno a ja zmęczona, to drugą połówkę odpuściłam i po prostu domarszowałam do domu.
Oprócz tego codziennie minimum 2 razy serum ujędrniające Perfecta (SUPER! naprawdę mogę polecić, tak jak i Eveline 3d) i rzeczywiście widać już efekty, na razie wyłącznie związane z wyglądem ale zawsze pupcia już nie wygląda jak mega-ekstra-pikowana kanapa tylko prawie normalnie

Dzisiaj jadłam tylko warzywa i owoce + sok marchwiowy + woda niegazowana, jutro powtórka z rozrywki, a w środę dodaję jogurty/kefiry. Mam nadzieję, że będzie mi po tym jezcze lżej, odkąd po pracy ćwiczę, nie mam czasu nawet na pisanie licencjatu, ale czuję się genialnie, lekko, żwawo i w ogóle mmmm

Jedynym dobijającym mnie faktem są moje zdjęcia w bieliźnie (zrobione dzisiaj), ale mam nadzieję, że już niedługo będę mogła je sobie porównywać na razie nadają się tylko na lodówkę jako odstraszacz od jedzenia

pozdawiam

dzisiaj pierwsze ważenie ale takie nieformalne, tylko żeby zobaczyć czy są efekty -1,5 kilo yeeeeeeeeah i leciutki marszobieg żeby nie zaprzepaścić efektów

w takim razie 3mam kciuki za dalsze efekty tylko nie przesadź z tym oczyszczaniem

noi powodzenia

75kg, a wzrost jaki?

jakie 75??? było 72,5, teraz 71 kilo, wzrost jakieś 166-168
pozdr

70,5 kilo czyli powoli lecę do zmiany indeksu na 6
wytestowałam dzisiaj siłownię osiedlową, na jednym wypadzie się chyba nie skończy